我們每個(gè)人都或多或少地背負(fù)著壓力何什，不管是來自工作组哩，來自生活還是來自家庭，我們總有被壓力負(fù)重的時(shí)候处渣。
當(dāng)我們身處壓力之中伶贰，我們應(yīng)該以一種怎樣的狀態(tài)來面對(duì)呢？是消極逃避罐栈、焦躁黍衙、消沉，還是積極面對(duì)荠诬，樂觀琅翻，勇敢呢涯捻？
不同的狀態(tài)，產(chǎn)生的結(jié)果也會(huì)截然不同望迎。
回想自己考公務(wù)員的心路歷程障癌，可以說整個(gè)過程都身處壓力之中。
準(zhǔn)備筆試期間辩尊，不敢讓自己想太多涛浙，只是每天都在做題，看視頻摄欲，看書轿亮，每天安排得滿滿的，因?yàn)樽约阂煌Ｏ聛砭蜁?huì)想東想西胸墙，就會(huì)害怕失敗我注，就會(huì)腦補(bǔ)一系列可怕的后果，就會(huì)動(dòng)搖信心迟隅，壓力也會(huì)更大但骨。
準(zhǔn)備面試期間，在快要面試的最后幾天智袭，壓力特別大奔缠，有時(shí)候復(fù)習(xí)到兩點(diǎn)多，十分焦慮吼野，沉重校哎，睡不著，總覺得時(shí)間不夠瞳步，覺得自己復(fù)習(xí)得不好闷哆。后來通過和面試?yán)蠋熃涣鳎啪徑饬艘幌戮o張的情緒单起。
雖然有壓力抱怔， 但是我更多的是把它看成一種動(dòng)力，不敢讓壓力造成的焦慮過度地影響自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備馏臭。
一野蝇、處理消極情緒
期間讼稚，在我情緒消極的時(shí)候括儒，我會(huì)出去走走，舒解一下自己的心情锐想，多想想開心快樂的事帮寻；當(dāng)我覺得自己復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不夠的時(shí)候，我會(huì)告訴自己赠摇，別人也一樣固逗，還有時(shí)間浅蚪，好好利用就可以了；當(dāng)我覺得壓力很大的時(shí)候烫罩，我會(huì)和考上公務(wù)員的閨蜜交流惜傲，尋求支持。
認(rèn)識(shí)一個(gè)姐姐贝攒，在準(zhǔn)備研究生論文盗誊，教師評(píng)級(jí)課題，教學(xué)任務(wù)也比較重隘弊，每天回家還要照顧孩子哈踱，幫孩子復(fù)習(xí)功課，這讓她一度陷入焦慮之中梨熙。她很沮喪开镣，很消極，感覺有做不完的事咽扇，抱怨自己不該讀研究生邪财，不該現(xiàn)在準(zhǔn)備評(píng)級(jí)，覺得生活太不如意了质欲。她主要是通過和他人傾訴的方式卧蜓，來疏解自己的壓力。
二把敞、獲取積極力量
公考期間弥奸，我的閨蜜真的給了我很大的支持，我本來是沒有多大信心的奋早，她的成功給了我莫大的鼓舞盛霎，她就是我成功的范本。因?yàn)榇髮W(xué)期間我們是同一個(gè)宿舍的耽装，我們兩個(gè)的學(xué)習(xí)成績(jī)差不多愤炸，都有拿過幾次獎(jiǎng)學(xué)金。因?yàn)橛X得自己和她的學(xué)習(xí)能力差不多掉奄，所以她考上了公務(wù)員规个，讓我相信自己也有考上的可能性。
我感覺自己最近有點(diǎn)焦慮了姓建，雖然和他人傾訴交流诞仓，能夠讓我們沉重的心情獲得一絲安慰，但是更為重要的是速兔，我們還是得直面壓力帶來的挑戰(zhàn)墅拭。我會(huì)列出任務(wù)清單，分出輕重緩急涣狗，先做簡(jiǎn)單谍婉，易完成的舒憾，讓自己體驗(yàn)成功的快感，增強(qiáng)戰(zhàn)勝壓力的信心穗熬。
越是有壓力镀迂，越是讓我們有拖延逃避的心理，雖然它并不能解決問題唤蔗。我覺得最好的方式是自己定下一個(gè)時(shí)間招拙，最好是提前于截止時(shí)間，這樣會(huì)讓我們提前完成措译，最差也會(huì)在截止時(shí)間前完成别凤。
三、從痛苦中成長(zhǎng)
壓力人人都會(huì)有领虹，它并不可怕规哪。但是我們不能讓它主導(dǎo)我們的情緒，要學(xué)會(huì)從痛苦中成長(zhǎng)塌衰，林肯總統(tǒng)就是一個(gè)善于應(yīng)對(duì)壓力的典范诉稍。
1832年，亞伯拉罕·林肯失業(yè)了最疆，這實(shí)在是一件令人沮喪的事情杯巨，但他很快就調(diào)整好心態(tài)，下定決心投身政治努酸，爭(zhēng)當(dāng)州議員服爷。可糟糕的是获诈，他競(jìng)選失敗了仍源。在那一年里，林肯遭受了兩次沉重的打擊舔涎，但他沒有在失敗的壓力中屈服笼踩，接下來，他開始著手創(chuàng)辦企業(yè)亡嫌，可一年不到嚎于，他自辦的企業(yè)又倒閉了。在后來的17年里挟冠，他為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠下的債務(wù)而到處奔波于购。面對(duì)重重磨難帶來的巨大壓力，林肯沒有放棄圃郊，而是勇于挑戰(zhàn)挫折价涝，將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，一步步走出了人生的低谷持舆。是的色瘩，林肯一直沒有放棄自己的追求，他憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志做自己命運(yùn)的主宰者逸寓。1860年居兆，他當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng)。這一切說明化壓力為動(dòng)力竹伸，從痛苦中脫離泥栖，會(huì)讓我們收獲更大的成功！
生活不是等待暴風(fēng)雨過去勋篓，而是學(xué)會(huì)在暴風(fēng)雨中跳舞吧享。
愿我們都能夠從容應(yīng)對(duì)壓力，擁有更加幸福的人生體驗(yàn)譬嚣。
