小時候坑律，人們常問我臂痕，長大了要做什么伯襟？ 我說，要做世界上最幸福的人握童。大人們要么把我看作一個過早選擇自我實現(xiàn)或僅是一個奇怪的小孩姆怪。
我們大部分人都在追求幸福，且內(nèi)定幸福的一些限制條件澡绩。我們假定自己擁有足夠多的財富片效，我們就會幸福。
然而生活中英古，我遇到很多富人家的孩子淀衣，往往陷入抑郁/孤獨/焦慮等情緒。而相反召调，一些物質(zhì)貧乏窮苦家庭的孩子膨桥，反而經(jīng)常自由的開懷大笑，他們似乎更能享受生活唠叛，盡管他們擁有實質(zhì)有限只嚣。
事實上，真正的幸福并不在追求幸福的路上艺沼。它是一種心境册舞，與你所處的環(huán)境無關，而關乎你是否有能力自我實現(xiàn)障般。
什么是自我實現(xiàn)调鲸？
心理學家馬洛把人類的需求盛杰，按照等級從低到高，分為五類藐石。
第一類：金字塔最底端的生存需求即供。滿足生物體存在最基本的生理和心理需求，譬如說于微，食物/飲水/空氣/保暖/居住/睡眠逗嫡。
第二類：高一階的安全需求，基本安全感株依，譬如說工作/安保/免除恐懼威脅驱证。
第三類：再高階一點的社會需求，我們需要體驗愛情/友誼/親密/屬于/關愛等情感需求恋腕。
第四類：再上一個臺階雷滚，自尊需求。個人成就吗坚，個人價值感祈远，自尊以及獲取他人的尊重的需求。
第五類：金字塔頂商源，自我實現(xiàn)的需求车份。個人成長及頂級體驗。
在實際生活中牡彻，做到自我實現(xiàn)的人有哪些特征：
1.不懼怕未知扫沼，他們可以接納并擁抱未知。
2.相對于響應社會標準庄吼，他們更忠于自己缎除。他們不盲從，也不憤世嫉俗反對一切总寻。
3. 盡管和傳統(tǒng)違背器罐，它們故意這樣做，震驚或影響傳統(tǒng)觀念渐行。
4.他們完全的接納自己轰坊，包括自己的缺點。他們會識別負面習慣祟印，并試圖改變它肴沫。
5.獨立，不依賴其他人蕴忆。他們自給自足颤芬，并享受獨處。
6. 社交中，他們更傾向于深度有意義的鏈接站蝠，因此汰具，他們的朋友數(shù)量不多，但是友誼深厚沉衣。
7. 與其抱怨問題，不如尋找解決方案减牺。
豌习。。拔疚。肥隆。
普通人，自我實現(xiàn)的小貼士：
1.停止把自己和他人做比較稚失。不要用他人來衡量你自己的價值栋艳。
或許，你的一個朋友成為高級律師句各，另一個朋友擁有完美的事業(yè)/家庭/孩子吸占，而你自己還沒有找到理想的工作，連男/女朋友都沒有凿宾，但這或許給你更多自由去旅行矾屯。這是你律師朋友/已結(jié)婚的朋友很難做到的。
記壮鹾瘛：每個人的道路是不一樣的件蚕。你只生活在你的時區(qū)。
2.停止社交網(wǎng)絡
一項調(diào)查顯示产禾，在社交網(wǎng)絡上有超過25%的問卷者排作，每天瀏覽超過一個小時，有高抑郁傾向亚情。社交網(wǎng)絡會聚漲人們的抑郁和嫉妒情緒妄痪。你會感覺到自己無論怎么做都不夠好，而他人似乎得來全不費功夫楞件。他們焦慮朋友圈的朋友展示的狀態(tài)拌夏，圖片/美食/曬幸福等。在你足夠理性履因，不要頻繁登陸障簿，甚至卸載。你真正的朋友會找到保持和你溝通的方法栅迄。
3.這終將過去站故。
無論你正在經(jīng)歷什么，擔心什么，記住這些事終歸會過去的西篓。沒有任何一件事是一成不變的愈腾。
4.對自己誠實。
愛自己包括自己的缺陷岂津。有意識實現(xiàn)自我規(guī)劃虱黄。
5.體驗當下的生活。
有時候吮成，你也許感覺你的世界一片漆黑橱乱，沒有出路。但生命最奇妙的地方粱甫，就是它是未知的泳叠。你不知道你將在什么時候，什么地點茶宵，遇到誰危纫，愛上誰，抑或變成誰乌庶。
保持積極的心態(tài)种蝶，擁抱黑暗，即使你依然處在痛苦的掙扎中瞒大。相信未來會變好的蛤吓，只要你一點點努力爭取。
P.s. It's never too late to start over. If you weren't happy with yesterday, try something different today. Don't stay stuck. Do better.
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文章翻譯節(jié)選自Don't Focus on Happiness. Focus on Self Actualization糠赦，有刪改会傲。
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