時(shí)間管理根本在于自我管理，自我管理最根本的在于有所掌控嫂侍。掌控自己的時(shí)間儿捧、行為和環(huán)境。為了實(shí)現(xiàn)這種掌控挑宠，要順勢(shì)而為菲盾。
一、順應(yīng)人性各淀，培養(yǎng)壞習(xí)慣懒鉴。
一些極大浪費(fèi)時(shí)間和精力的習(xí)慣，不求簡(jiǎn)單戒除碎浇，而要有所控制临谱。比如喜歡看劇或刷手機(jī)為這些行為安排出合理時(shí)間段，并控制持續(xù)的時(shí)間奴璃。比如規(guī)定完成一項(xiàng)工作就可以刷十分鐘手機(jī)悉默，每周末晚上看劇兩小時(shí)。把這種行為作為獎(jiǎng)勵(lì)或放松的手段苟穆。既讓自己的生活不至于太過(guò)枯燥抄课，又不至于因?yàn)檫@些習(xí)慣浪費(fèi)太多時(shí)間唱星。有控制是關(guān)鍵。
二跟磨、提高做事的效率
效率高的根本前提是能專注的做事间聊，我們的專注度受大環(huán)境的影響。提高效率有三種方法：
環(huán)境創(chuàng)設(shè)法抵拘。聰明人努力創(chuàng)建和改變環(huán)境提高效率哎榴。需要高度思考，需要高度創(chuàng)造力或需要提高專注程度的時(shí)候仑濒，適用環(huán)境創(chuàng)設(shè)法叹话。環(huán)境包括五層：外環(huán)境偷遗，在圖書(shū)館比在家學(xué)習(xí)效率高墩瞳；工作環(huán)境，視覺(jué)范圍內(nèi)把干擾物去掉整潔干凈明亮氏豌；電子環(huán)境喉酌，桌面整潔關(guān)掉及時(shí)通訊工具，手機(jī)放在視覺(jué)以外泵喘；內(nèi)心環(huán)境泪电，通過(guò)呼吸放松法調(diào)節(jié)，集中注意力在自己的呼吸上纪铺，使自己專注相速，長(zhǎng)期提升專注力；改變?nèi)蝿?wù)鲜锚，提前把大塊艱巨任務(wù)分解小任務(wù)突诬，通過(guò)把困難任務(wù)與簡(jiǎn)單事情穿插進(jìn)行，改變?nèi)蝿?wù)環(huán)境芜繁。改變環(huán)境前需要評(píng)估改變的成本旺隙。
帕金森法。依據(jù)帕金森定律骏令，讓時(shí)間更短蔬捷，工作更細(xì)碎同時(shí)預(yù)測(cè)任務(wù)花費(fèi)時(shí)間，執(zhí)行任務(wù)時(shí)計(jì)時(shí)榔袋。利用人們會(huì)追求在預(yù)測(cè)時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的傾向周拐，縮短完成任務(wù)花費(fèi)的時(shí)間。
80：20法則凰兑，抓住自己最重要的任務(wù)妥粟、習(xí)慣、時(shí)間聪黎，思考自己最重要的價(jià)值在什么時(shí)間產(chǎn)出罕容，注意力放在最有價(jià)值的事物上备恤。想清楚一天中最精華的2-4小時(shí)在什么時(shí)間段，每天每月每年最重要的事情時(shí)什么锦秒，以及日常習(xí)慣中哪些是最重要的習(xí)慣露泊，是保持其他好習(xí)慣的基礎(chǔ)。
三旅择、做好時(shí)間管理的九個(gè)關(guān)鍵詞：
1惭笑、順應(yīng)人性，承認(rèn)自己是普通人生真，有極限沉噩，放棄用不切實(shí)際的目標(biāo)，允許自己懶惰放松
2柱蟀、倒逼川蒙。設(shè)定早起目標(biāo)，逼自己早睡长已；
3畜眨、過(guò)程。正確的過(guò)程得到正確的結(jié)果术瓮；
4康聂、概率。循序漸進(jìn)胞四，不斷努力中提高可執(zhí)行的概率恬汁；
5、具體化辜伟。企圖培養(yǎng)抽象的習(xí)慣氓侧，無(wú)從開(kāi)始。需要具體的行動(dòng)游昼；
6甘苍、行為。關(guān)注具體怎么做
7烘豌、切分载庭。細(xì)化細(xì)化再細(xì)化，把任務(wù)分解的足夠欣扰濉囚聚；
8、碎片化标锄。主動(dòng)碎片化顽铸，切割任務(wù)；
9料皇、環(huán)境谓松。想進(jìn)步就要走到能進(jìn)步的環(huán)境中去
更重要的是確定自己的人生使命星压。
