1 當(dāng)事人的體驗(yàn)
當(dāng)我們對(duì)【當(dāng)事人中心療法】中的治療師有了一定了解之后砾赔，可以將視角轉(zhuǎn)移到當(dāng)事人身上，TA們對(duì)這種人本主義所創(chuàng)立并倡導(dǎo)的非指導(dǎo)性治療方式又有什么體驗(yàn)?zāi)兀?/p>
在第三章的開始么翰，Rogers首先從探索當(dāng)事人對(duì)治療師會(huì)有什么期望來開啟這個(gè)話題锭亏。這部分內(nèi)容Rogers從兩個(gè)方面進(jìn)行了闡述：1、當(dāng)事人對(duì)治療師角色的預(yù)期想法硬鞍，和2慧瘤、在治療進(jìn)行之后，當(dāng)事人對(duì)治療師的主觀感受固该。將這兩個(gè)部分互為參考锅减，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)事人在咨詢未開啟之前對(duì)于咨詢師的期待本身就極具獨(dú)特的個(gè)人色彩伐坏，而這些期待也反映著當(dāng)事人的苦楚怔匣、希望、要求桦沉、焦慮和困惑每瞒；當(dāng)然，這些期待也反映出當(dāng)事人鮮明的個(gè)性特征纯露。
比如剿骨，如果治療師面對(duì)的是依賴性很強(qiáng)的當(dāng)事人，那么TA很有可能被當(dāng)事人期待成為自己的引導(dǎo)者埠褪，一個(gè)給自己出主意的人浓利；而一個(gè)對(duì)他人有貶低和攻擊傾向的當(dāng)事人，則也有可能期待遇到一個(gè)很厲害的治療師钞速，好給自己機(jī)會(huì)‘打敗TA’贷掖；又或者，當(dāng)事人自己根本也不清楚自己對(duì)治療師有怎樣的期待渴语。
而當(dāng)當(dāng)事人和咨詢師工作之后苹威，TA們體會(huì)到使用【當(dāng)事人中心療法】的治療師往往又與自己當(dāng)初的期待有許多不同。這個(gè)感受可能會(huì)包含：當(dāng)事人感覺和一個(gè)很溫暖驾凶、很容易理解自己的人談了一次話牙甫，但是這個(gè)過程可能會(huì)讓當(dāng)事人依然困惑掷酗，似乎自己的問題也并未馬上得到解決，但是自己感受好了很多腹暖。
Rogers 在此處用一個(gè)青少年案例佐證當(dāng)當(dāng)事人感受到第二個(gè)治療師更為‘關(guān)心’自己的時(shí)候汇在，他也更加有信心第二個(gè)治療師可能能夠幫助自己。這里脏答，Rogers 再次提及「共情反映」糕殉，他借助一位當(dāng)事人對(duì)做出良好共情反映的治療師的體驗(yàn)總結(jié)道，‘咨詢員的作用就是把我?guī)蛭易约褐掣妫臀乙黄饚椭野⒌屛艺J(rèn)識(shí)到我在說什么’』萍ǎ可以說羡洁，當(dāng)事人對(duì)治療的體驗(yàn)從治療還沒有真正開始就已經(jīng)產(chǎn)生，這個(gè)體驗(yàn)與當(dāng)事人對(duì)治療師有怎樣的期待有很大關(guān)系爽丹；而一旦治療真正開始筑煮，當(dāng)事人對(duì)治療的體驗(yàn)也隨之發(fā)生改變 – 此時(shí)，當(dāng)事人才可以真實(shí)得體驗(yàn)到治療師給自己帶來的感受粤蝎，它與自己之前的期待的差異就構(gòu)成當(dāng)事人檢驗(yàn)治療體驗(yàn)的基礎(chǔ)真仲。
然而，Rogers強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人對(duì)治療關(guān)系的體驗(yàn)不僅限于從治療師本身得到的咨詢體驗(yàn)初澎，同時(shí)也包括咨詢?cè)O(shè)置對(duì)于整個(gè)治療關(guān)系的影響秸应。比如，「穩(wěn)定設(shè)置」的重要性對(duì)治療能否順利進(jìn)行影響顯著碑宴，這是因?yàn)樵诋?dāng)事人通過心理咨詢或治療梳理自身软啼，調(diào)整自己的適應(yīng)能力的過程中，TA需要一個(gè)穩(wěn)定的延柠、可以給TA安全感的空間祸挪，而治療師這近一個(gè)小時(shí)的不變的接納就成為當(dāng)事人可以暫時(shí)依托內(nèi)心的穩(wěn)定之所。
接著捕仔，Rogers從當(dāng)事人對(duì)自身承擔(dān)成長(zhǎng)責(zé)任感匕积、對(duì)探索壓抑或者未知的自我、對(duì)覺察自己自我否定的觀點(diǎn)榜跌、對(duì)重組自我的過程、對(duì)自身在咨詢過程的成長(zhǎng)變化盅粪、以及對(duì)結(jié)束咨詢階段這六個(gè)方面進(jìn)一步闡述當(dāng)事人對(duì)治療關(guān)系的體驗(yàn)钓葫。
同時(shí)，為了幫助讀者更清晰得感受到【當(dāng)事人中心療法】中當(dāng)事人對(duì)治療過程的體驗(yàn)進(jìn)程票顾，Rogers提供了一篇完整的當(dāng)事人訪談過程的心理筆記础浮。在本書的第四章帆调，Rogers 也更為詳細(xì)得討論在【當(dāng)事人中心療法】中成長(zhǎng)的當(dāng)事人會(huì)經(jīng)歷怎樣的變化。
2 治療目標(biāo)——幫助當(dāng)事人自我實(shí)現(xiàn)
Rogers在他1961年的心理學(xué)文獻(xiàn)中表述豆同，針對(duì)于大部分選擇來做心理治療的人們來說番刊，TA們基本上都被“我是誰”這個(gè)問題所困擾。多數(shù)當(dāng)事人的咨詢動(dòng)機(jī)的確來自于此影锈，只不過芹务，眾多的中國(guó)來訪者們可能會(huì)首先因?yàn)楦鞣N各樣其他的原因，比如鸭廷，親密關(guān)系出了問題枣抱，或者生活失去動(dòng)力等生活現(xiàn)象型的原因來到咨詢室，而最終發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致自己面臨種種生活困境的原因卻在于自己并不清楚“我是誰”這個(gè)問題的答案辆床。
要回答好這個(gè)問題佳晶，人們似乎會(huì)關(guān)心：我要如何找到真實(shí)的自我？我如何成為自己真正想成為的人讼载？我能否躲在我的面具下卻依然可以做我自己轿秧？等等這樣的問題。而治療師采用【當(dāng)事人中心療法】時(shí)的一個(gè)基本目標(biāo)就是提供一個(gè)有建設(shè)性意義的咨堤，促進(jìn)當(dāng)事人成長(zhǎng)發(fā)展的環(huán)境和氛圍菇篡，從而幫助當(dāng)事人最終發(fā)展成為一個(gè)具備完整個(gè)體以及社會(huì)功能的人。如果當(dāng)事人也有主觀意愿選擇與治療師一同朝向這個(gè)目標(biāo)努力吱型，那么TA首先需要達(dá)成的一件事逸贾，就是要嘗試丟棄掉自己所使用的面具，這個(gè)目標(biāo)的達(dá)成是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程津滞。
Rogers采用一個(gè)心理科學(xué)家最可能使用的工具 – 客觀得觀察當(dāng)事人在治療過程之中的變化來評(píng)估TA是否越來越接近TA自己的「真實(shí)自我」铝侵，更能‘真實(shí)得做自己’。比如通過從咨詢中表達(dá)材料的變化（例如触徐，對(duì)自己?jiǎn)栴}和癥狀的討論減少咪鲜，領(lǐng)悟增加，個(gè)人人生計(jì)劃討論增加）撞鹉；表達(dá)態(tài)度的變化（例如完全負(fù)性態(tài)度減少疟丙，負(fù)性緊張減少）；自我的核心架構(gòu)發(fā)生改變（例如鸟雏，針對(duì)自我的負(fù)向指責(zé)減少享郊，對(duì)于正性自我認(rèn)同感增加）；對(duì)自我知覺產(chǎn)生變化（例如在三個(gè)重要方面孝鹊，當(dāng)事人發(fā)生根本的自我知覺改觀 – 1炊琉、把自己看作充分、完整的人，2苔咪、更全面使用環(huán)境信息和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)估锰悼，3、不再用簡(jiǎn)化的二元對(duì)錯(cuò)团赏、好壞觀點(diǎn)看待事物箕般，而能意識(shí)到所謂這些評(píng)判均帶有評(píng)判者自身的主觀觀點(diǎn)等更為成熟和靈活的看法）。
在治療的過程中舔清，隨著當(dāng)事人與真實(shí)自我越來越接近丝里，也就意味著TA會(huì)逐步脫離自己對(duì)‘面具’的依賴。我們知道鸠踪，人們發(fā)展出‘假體面具’或者‘人設(shè)’是為了應(yīng)對(duì)生活的環(huán)境中各種挑戰(zhàn)對(duì)‘自我’的威脅丙者。比如一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件不太好的女孩子，為了維護(hù)自己是屬于社會(huì)精英階層的形象营密，可能會(huì)想盡辦法使用各種名牌用具來裝飾出自己的品味和社會(huì)地位械媒，甚至不惜欠下債務(wù)來維護(hù)好自己的精英人設(shè)，這樣的面具可以持續(xù)保護(hù)女孩子不必面對(duì)自己內(nèi)心認(rèn)為她沒有價(jià)值這樣的想法评汰。然而纷捞，這樣的面具需要使用面具的人以無法展示真實(shí)自我來作為代價(jià)。同時(shí)被去，在這種不斷操縱面具欺騙自己周圍的人的過程中主儡，面具的使用者最終也無可避免得會(huì)感受到TA對(duì)自身的陌生感 (Rogers, 1977)。
那么惨缆，在與【當(dāng)事人中心療法】的治療師合作的過程中糜值，當(dāng)事人在受到支持、感受安全坯墨、并且被鼓勵(lì)探索自身的條件下寂汇，逐步剝離自己的面具之后，會(huì)有什么樣的全新自我會(huì)展現(xiàn)出來呢捣染？Rogers在他1961年的論文中對(duì)此做出了描述骄瓣，他說一個(gè)在成長(zhǎng)發(fā)展為「自我實(shí)現(xiàn)」的當(dāng)事人會(huì)具備以下四個(gè)特征：
用更為開放的態(tài)度迎接人生體驗(yàn)；
對(duì)自己作為一個(gè)生命體產(chǎn)生更大的信任感耍攘；
更為細(xì)致得進(jìn)行專注于內(nèi)在自我的評(píng)估榕栏；
更為坦然得愿意接受自己的人生是一個(gè)持續(xù)改變發(fā)展的過程。
以上的這四點(diǎn)也成為【當(dāng)事人中心療法】的基礎(chǔ)治療目標(biāo)蕾各。
開放的態(tài)度來迎接人生體驗(yàn)意味著當(dāng)事人能夠客觀看待現(xiàn)實(shí)情況而不會(huì)有意識(shí)或者無意識(shí)得將現(xiàn)實(shí)曲解為某種狀態(tài)來適應(yīng)自己主觀投射出來的對(duì)外界或自身的期待扒磁。借用佛教宣講的“如是觀”來形容它是最為貼切的。能夠客觀去看待自己所處環(huán)境式曲，自身所具備的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)渗磅，并且可以合理制定短期和長(zhǎng)期可執(zhí)行性高的目標(biāo)，當(dāng)事人也更加容易采用開放的心態(tài)來迎接各種新的體驗(yàn)检访。TA會(huì)更容易以靈活度高的處理人事物的方法和自己所處的環(huán)境中的一切進(jìn)行互動(dòng)始鱼；TA也更加容易采用持續(xù)探索和成長(zhǎng)的態(tài)度來對(duì)待自己的人生。與此同時(shí)脆贵，TA會(huì)觀察到自己對(duì)于生活里的不確定因素的容忍度在提升医清，TA知道，人生中還有自己沒有經(jīng)歷過的體驗(yàn)卖氨，在當(dāng)下的自己或許會(huì)被下一個(gè)體驗(yàn)的沖擊所改變会烙、所豐富，而這筒捺，并沒有什么不好柏腻，也不會(huì)有那么可怕 (Barrett-Lennard, 1998)。
幫助當(dāng)事人對(duì)自身產(chǎn)生更大的信任感是【當(dāng)事人中心療法】的治療師看重的治療目標(biāo)之一系吭。 在治療之初五嫂，治療師可能會(huì)感受到當(dāng)事人對(duì)自己有更多的依賴，希望治療師給出“人生操作手冊(cè)”肯尺，好幫助TA們脫離痛苦和麻煩沃缘。這充分說明當(dāng)事人對(duì)于自己有能力去面對(duì)和解決這些挑戰(zhàn)和困境是沒有信心的。如果治療師采用權(quán)威指導(dǎo)性治療方式则吟，可能也會(huì)達(dá)到一些短期的治療效果槐臀，然而解決問題的人畢竟不是當(dāng)事人，這也就會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人在遇到問題后依然會(huì)習(xí)慣性得在治療師這里尋求答案氓仲。所以說水慨，【當(dāng)事人中心療法】所倡導(dǎo)的【非指導(dǎo)性治療】方式的主旨就是在治療過程中充分為來訪者賦權(quán)，協(xié)助來訪者挖掘自己解決問題的能力和潛力敬扛，從而讓TA在見證了自己獨(dú)立解決問題之后晰洒，對(duì)自己產(chǎn)生更多信心和信任感。
與之相關(guān)的第三點(diǎn)舔哪，就是產(chǎn)生更多向內(nèi)探索的動(dòng)力和勇氣欢顷。當(dāng)事人一旦對(duì)自己產(chǎn)生更多信任，就不會(huì)再向外界尋找解決自己生活問題的答案捉蚤，也不會(huì)再執(zhí)著于從外界得到更多認(rèn)同和允許來確立自己人生抉擇的對(duì)錯(cuò)抬驴、好壞，相反缆巧，當(dāng)事人能夠以自己建立的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀來給予自己更多自我認(rèn)同或者進(jìn)行必要的自我完善 (Evans, 1975)布持。
第四點(diǎn)也是最重要的，當(dāng)事人領(lǐng)悟到并坦然接受個(gè)體作為一個(gè)生命過程的形式而存在陕悬，而不是一個(gè)最終產(chǎn)品题暖。這是因?yàn)椋瑏淼阶稍兪业漠?dāng)事人們，或多或少會(huì)在心里盤算著在治療師的幫助下胧卤，可以幫助自己建立某種成功或者幸福的終極狀態(tài)唯绍，但是我們知道，生命的變化和流動(dòng)性就注定了沒有什么能夠固定不變枝誊，所以說况芒，只有當(dāng)當(dāng)事人領(lǐng)悟到生命是一個(gè)不斷變化成長(zhǎng)的過程，那么TA才能靈活得使用TA已經(jīng)具有的所有資源叶撒，并且以開放的態(tài)度去學(xué)習(xí)完善自身绝骚，幫助自己獲得更多能夠更為有效得幫助自己享受生活的能力，而不會(huì)墨守成規(guī)祠够，害怕挑戰(zhàn)和成長(zhǎng) (Mearns, 1997)压汪。
3 總結(jié)
對(duì)當(dāng)事人中心療法的治療過程體驗(yàn)做一個(gè)理論上的總結(jié)歸納。它包括：
1）當(dāng)事人來做咨詢的潛在驅(qū)動(dòng)力是為了回答‘我是誰’這個(gè)問題古瓤；
2）治療師需要使用具有療愈作用的關(guān)系止剖、來為當(dāng)事人創(chuàng)立一個(gè)TA可以安全的去探索并且回答‘我是誰’這個(gè)問題的環(huán)境；
3）當(dāng)當(dāng)事人逐步找到‘真實(shí)自我’后湿滓，TA會(huì)體驗(yàn)到什么樣的改變
