2021.6.8? 周二? 晴間多云? 19-31度
今天午飯后發(fā)現有人中暑了蟀拷，我有點慌不知道該怎么辦危尿，便問幾位路過的人示损，有熱心人過來幫忙按穴位寿弱，但效果不佳犯眠，找一點藥喝了又在肩膀上按了幾下，中暑人說好多了脖捻。今天我收集了——中暑了該怎么處理的相關知識阔逼。
中暑是夏季最容易出現的一種問題，尤其一些身體虛弱和經常在戶外活動的人群最容易發(fā)生中暑癥狀地沮，而中暑嚴重時可危及生命，因此發(fā)生中暑就要盡快采用合適的方法治療羡亩。
1.盡快遠離高溫環(huán)境：當發(fā)生中暑癥狀時摩疑，如果能夠自己移動，就要盡快轉移樹蔭下和有風扇的房間等陰涼的地方畏铆，但要注意的是雷袋，不能馬上進入溫度非常低的空調房間，防止身體受到刺激而引起其他并發(fā)癥。
2.多休息：發(fā)生中暑癥狀時應多休息楷怒，避免再進行劇烈的運動蛋勺，以免身體產生更多的熱量而導致癥狀加重。同時應盡量保持平躺鸠删，脫掉多余的衣物抱完，以保持呼吸暢通。此時還可使用物理方法幫身體降溫刃泡，比如使用沾了冷水的毛巾身體皮膚就能起到非常好的降溫解暑作用巧娱。如果出汗非常多，可采取少量多次的方法喝水烘贴，同時還可以補充一些淡鹽水禁添。在癥狀好轉后，可以吃一些具有消暑解暑作用的清淡食物桨踪，但不能吃油膩老翘、辛辣等刺激性的食物，更不能抽煙喝酒锻离。
? 3.服用藥物：治療中暑的最好的藥物就是中成藥了酪捡，并且中暑患者可選用的中成藥也非常多，比如仁丹或者十滴水纳账、藿香正氣水等藥物的效果都非常好逛薇。還可以在前額和太陽穴等部位涂抹一些風油精或清涼油，能起到醒腦開竅疏虫、安神養(yǎng)神的效果永罚。
以上就是今天為大家介紹的中暑了可以采用的一些有效方法了，最后要提醒大家的是卧秘，如果中暑癥狀比較嚴重呢袱，出現昏迷、高熱翅敌、惡心羞福、嘔吐、脫水等癥狀蚯涮，就應該盡快去醫(yī)院就診治療治专，千萬不能延誤治療時機，防止健康受到更嚴重的危害遭顶。
中暑常見的處理方法
中暑分為輕度张峰、中度、重度中暑棒旗，輕度中暑常見癥狀是口渴喘批、嘔吐、頭暈等，重度中暑常見癥狀有暈厥饶深、休克餐曹、意識模糊等，對于輕度中暑或有先兆中暑癥狀的人敌厘，首先將他們轉移到風扇下或陰涼通風下台猴，最好移到空調下，這樣可以加快散熱额湘，癥狀好轉后給予清涼含鹽飲料卿吐，對于體溫高的人需要適當冷敷。急救者可以給中暑者涂抹清涼油锋华，或是給中暑者服用一些解暑的藥物如人丹嗡官、藿香正氣等中藥，體溫高的中暑者除了可以用冰敷外毯焕，也可以適當使用酒精擦拭身體衍腥，這樣可以有效起到降溫作用，還有就是幫忙脫掉中暑者身上多余的衣服纳猫，讓熱氣盡快散去婆咸。
重癥中暑的治療
重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病芜辕，熱射病是最嚴重的尚骄，所以我們有必要去了解重度中暑的處理方法。對于重度中暑侵续，首要任務就是降溫倔丈，除了要把中暑者轉移到陰涼處外，還有及快脫去外面的衣物状蜗，然后進行肌肉按摩需五，促進散熱，如果這個方法對中暑者沒有多大效果的話轧坎，可以選擇冰鹽水進行胃或直腸灌洗宏邮。然后需要對癥處理，如中暑者出現意識模糊缸血、昏迷等癥狀蜜氨，及時按壓患者的人中，同時立即撥打120急救電話属百，需要保持氧氣供應记劝，必要時氣管插管，如有出現休克癥狀需要應用升壓藥糾正族扰，還有腦水腫應給甘露醇脫水治療等，
關于中暑急救方法就講到這里，中暑發(fā)生前是有癥狀可以發(fā)現渔呵，如有口渴怒竿、頭暈等癥狀，所以我們需要做好預防措施扩氢，如出門前要做好防曬耕驰、防熱措施、多喝水等等录豺。還有就是老朦肘、幼、病双饥、弱等人群是最容易發(fā)生中暑媒抠，應格外關注，及時觀察是否出現中暑征兆咏花。
按摩治療小常識
預備式
取坐位趴生，腰微挺直昏翰，雙腳平放與肩同寬;左手掌心與右手背重疊苍匆，輕輕放在小腹部;雙目平視微閉，呼吸調勻棚菊，全身放松，靜坐1～2分鐘冒滩。
按揉大椎穴
將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指款筑、小指附于穴位旁，中指用力按揉0。5～1分鐘浮驳。
功效：清熱解暑奋献，理表益氣。
揉掐風池穴
將雙手拇指指尖放在同側風池穴上征候，其余四指附在頭部兩側历谍，適當用力揉掐0。5～1分鐘例驹。
功效：疏風清熱眠饮，開竅鎮(zhèn)痛秸苗。
掐百會穴
將右手半握拳运褪，大拇指伸直惊楼，指尖放在百會穴上，適當用力掐0秸讹。5～1分鐘檀咙。
功效：醒腦安神，鎮(zhèn)靜除煩璃诀。
按揉太陽穴
將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上弧可，其余四指附于頭部，適當用力按揉0劣欢。5～1分鐘棕诵。
功效：通絡止痛，清熱除煩凿将。
附：
造成中暑的原因
中暑是指人體在高溫或烈日下校套，引起體溫調節(jié)功能紊亂、散熱機能發(fā)生障礙牧抵，致使熱能積累所致的以高熱笛匙、無汗及中樞神經系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。
環(huán)境因素
發(fā)生中暑的外界因素主要為高溫灭忠、高濕膳算、風速小。在高溫輻射作業(yè)環(huán)境(干熱環(huán)境)和高溫高濕作業(yè)環(huán)境(濕熱環(huán)境)中易發(fā)生弛作。同時也要注意有時雖然氣溫不高涕蜂，濕度不大，但由于環(huán)境通風較差映琳，也易發(fā)生中暑机隙。
在城市中蜘拉。各種巨大建筑物影響空氣流通，夏日空調的大面積運用有鹿，大街的狹隘及逐步增多的車輛旭旭，各種儀器設備的運用，城市綠化面積的削減等因素葱跋，構成熱島效應持寄，添加城市的氣溫。以及全球二氧化碳排放的增多娱俺，構成的溫室效應稍味，氣溫呈升高的趨勢，這些因素均致使了中暑現象的增多荠卷。
自身因素
1.產熱增加模庐，如從事體力勞動和體育運動，以及患有發(fā)熱油宜、甲亢等代謝增加的疾病掂碱。
2.熱適應差，如營養(yǎng)不良慎冤、年老體弱疼燥、孕產婦、過度疲勞粪薛、缺乏體育鍛煉悴了、睡眠不足、飲酒违寿、饑餓以及突然進入旅游熱區(qū)和高溫環(huán)境湃交。
3.散熱障礙。如過度肥壯藤巢、穿緊身搞莺、硬皮病、大面積燒傷病人恢復的瘢痕掂咒。別的才沧，在運用抗膽堿藥物、抗組胺藥物绍刮、抗抑郁藥物温圆、b腎上腺素受體阻滯劑、利尿劑孩革、酚噻嗪類等藥物醫(yī)治期間岁歉，以及患有脫水、休克膝蜈、心衰等疾病的病人锅移，也是致使中暑的不行忽視的要素熔掺。
預防中暑的方法
1.躲避烈日：尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走，因為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!尤其老年人非剃、孕婦置逻、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人备绽，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出券坞。
2.遮光防護：如打遮陽傘，戴遮陽帽疯坤、太陽鏡报慕，涂抹防曬霜，準備充足的飲料压怠。需要提醒的是， 即便是身體強健的男士飞苇，也應做好上述防護措施菌瘫，至少應該打一把遮陽傘。
3.補水分：養(yǎng)成杰出的飲水習氣布卡。一般最好飲水時刻是晨起后雨让、上午10時、下午3-4時忿等、黑夜寢息前栖忠，別離飲1-2杯白開水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水贸街， 由于口渴表明身體現已缺水了庵寞。平常要注意多吃新鮮蔬菜和生果亦可彌補水分。
4.充足睡眠：夏天日長夜短薛匪，容易感到疲勞捐川。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松逸尖，既利于工作和學習古沥，也是預防中暑的好措施。
5.增強營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應是高熱量娇跟、高蛋白岩齿、高維生素a 、b1 苞俘、b2 和c盹沈。平時可多吃番茄湯、綠豆湯苗胀、豆?jié){襟诸、酸梅湯等瓦堵。
6.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹歌亲、十滴水菇用、藿香正氣水、清涼油陷揪、無極丹等惋鸥。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。
