生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛梢褐，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的最大機(jī)會(huì)
（過(guò)程）深呼吸一挑社，二庙洼，三顿痪，我看見了我的情緒和想法镊辕，這不過(guò)是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢蚁袭？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)征懈，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
? ? ? ? 1、剛才揩悄，在全國(guó)心理教練群里看到一位家人的日志受裹，說(shuō)把孩子送到老家了。2-5歲虏束，我是在奶奶家長(zhǎng)大的棉饶，記憶當(dāng)中，一直有強(qiáng)烈的不安全和孤獨(dú)感镇匀，卻不知為什么照藻。后來(lái)，看了武志紅寫的《家為何會(huì)傷人》才明白是怎么回事汗侵。
? ? ? 給家人建議最好不要與孩子分離幸缕，答復(fù)是”感覺好離目標(biāo)更近“，我有些無(wú)奈晰韵。其實(shí)发乔，我生命中許許多多的東西是父母給予不了的，我的爺爺奶奶生性豁達(dá)睿智雪猪，我氣質(zhì)良好聰慧栏尚，都與爺爺奶奶有關(guān)。所以只恨，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)译仗，記憶的重播而已。畢竟官觅，爺爺奶奶無(wú)法替代爸爸媽媽纵菌，祝福她和孩子。
? ? ? ? 2休涤、我一直覺得自己好笨哦咱圆！當(dāng)然，別人可不這么認(rèn)為功氨。剛才序苏，是我45年來(lái)第一次非常自豪滴說(shuō)自己“氣質(zhì)良好聰慧”，感覺真好疑故！
? ? ? ? 3杠览、老公說(shuō)他的U盤里有許多好聽的歌弯菊，建議我聽聽纵势，別成天就知道什么降央卓瑪踱阿、電子琴，聽了幾十年了钦铁，也不煩软舌。有點(diǎn)情緒，轉(zhuǎn)念一想牛曹，好嘞佛点，聽聽吧。
? ? ? ? 一首一首滴聽黎比，發(fā)現(xiàn)老公喜歡的歌曲超营，我大都喜歡，而且曲調(diào)溫柔阅虫，百分之八十都是情歌演闭。本想調(diào)侃一下老公的，忽然就有些理解他颓帝。在我這里尋找不到米碰，只好去外面尋找。
? ? ? 老公曾指責(zé)我购城，就知道批評(píng)指責(zé)抱怨他吕座，這是我常常說(shuō)他的話。好吧瘪板，我錯(cuò)了吴趴，生活在自己的世界里孤芳自賞。那么侮攀，我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢史侣？
? ? ? 感謝老公用這樣的方式提醒我，感謝自己愿意醒來(lái)魏身。
? ? ? ? 4惊橱、我因兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳走進(jìn)力量之源，并為此焦慮多年箭昵。前幾天税朴，我的心忽然就定下來(lái)了。這會(huì)兒家制，兒子在看《大國(guó)外交》正林，他說(shuō)看得他熱血沸騰。很開心颤殴，兒子如此熱愛我們偉大的祖國(guó)觅廓。
? ? ? ? 兒子正直善良，閨女機(jī)靈聰慧涵但。因此杈绸，我們常常在家調(diào)侃兄妹倆”兒啊帖蔓，你這么正直，將來(lái)從政一定是個(gè)好官瞳脓。老二腦袋瓜干活塑娇，適合從商，朝廷里沒錢了劫侧，問(wèn)老二要埋酬，她有的是錢，會(huì)捐的烧栋，哈哈写妥。”每逢此時(shí)审姓，兒子都會(huì)寵溺地摸摸妹妹的頭“好“耳标！這時(shí)候，我想我是世界上最幸福的媽媽邑跪。
? ? ? ? 感謝安拉給予我的一切次坡。
? ? ? ?
