導(dǎo)讀：我一直覺得跑步裝逼蝉衣，好像不跑步你就不是中產(chǎn)了括尸，不跑步生活方式已經(jīng)out了，曬裝備曬nike值病毡，你卻從來沒有想到為什么要跑濒翻，別人說什么就什么，跟隨大眾審美啦膜，自己完全沒有自主意識(shí)有送，還自我標(biāo)榜覺得很cool，很長一段時(shí)間我很難堅(jiān)持僧家，三天打魚兩天曬網(wǎng)雀摘，為了減脂動(dòng)力不足，直到我發(fā)現(xiàn)他可以讓我變得聰明八拱，跑步會(huì)刺激神經(jīng)元的增長阵赠。整個(gè)人被點(diǎn)燃了。
Part 1
偏見
早年時(shí)尚先生出了一篇文章《長跑是中產(chǎn)階級的新宗教》肌稻，這個(gè)題目好清蚀，迷魂陣般的文化研究術(shù)語，結(jié)果不是要戳破這個(gè)宗教神話爹谭，倒是要讓這個(gè)神話神乎其神枷邪。就像沈河西說你以為你接過來的是槍炮和匕首，結(jié)果一摸發(fā)現(xiàn)是兩個(gè)粉紅色的乳頭旦棉。從鮑德里亞講到齊澤克齿风，終于還是露出了Hello Kitty的情趣內(nèi)衣。
“而當(dāng)長跑風(fēng)潮興起绑洛，這種貌似孤獨(dú)的跑步，便利用新媒體和中產(chǎn)階級的影響力童本，大大增進(jìn)社交真屯，產(chǎn)生一種基于新的身體政治的人群，如新公民的群體穷娱。它既不同于腐朽的統(tǒng)治階級绑蔫，也區(qū)別于同樣腐敗的被統(tǒng)治階級运沦，長跑也演變成為身體政治的集體行動(dòng)，挑戰(zhàn)并且改變陳舊腐朽的城市景觀配深，然后携添，無數(shù)個(gè)人層級的解放終將匯聚而成社會(huì)的轉(zhuǎn)型÷ㄒ叮”
這段話倒是完美展現(xiàn)了中產(chǎn)階級如何把長跑編碼進(jìn)自己的意識(shí)形態(tài)修辭術(shù)烈掠。這是中產(chǎn)階級所慣于挪用的意識(shí)形態(tài)編碼：文化區(qū)隔。
根據(jù)逼格扭曲立場哲學(xué)缸托，那些不在這個(gè)族群的人便會(huì)蜂擁而至左敌，諷刺如：豆瓣上一個(gè)毒舌友鄰評論：為什么要跑馬拉松？這個(gè)問題回答起來可以很復(fù)雜俐镐，也可以很簡單矫限，簡單到可以用一句話回答：就是為了跑完之后能在豆瓣發(fā)一篇《我為什么要跑馬拉松》。
裝得一手好逼佩抹，個(gè)體思維受大眾審美和價(jià)值觀的左右叼风，社會(huì)環(huán)境干預(yù)著人的自主選擇，有無數(shù)的跑者“在路上”棍苹。他們或許完全沒有想過意義這個(gè)問題咬扇，或許為了感受某種意義的洗禮...
Part 2
曾經(jīng)的我們?yōu)槭裁磁埽?/b>
因?yàn)槊烁行缘卣f——
@波德里亞/哲學(xué)家：“三世紀(jì)的基督教苦行者在匱乏和驕傲的靜止中所尋求的東西，他在身體肌肉的精疲力竭之中去尋求廊勃。在苦修方面懈贺，他是那些在健身房，利用裝有鉻合金滑輪和可怕的醫(yī)療假肢的復(fù)雜器械坡垫，有意識(shí)地令自己疲憊不堪的人的兄弟梭灿。從中世紀(jì)的刑具到流水線工作的工業(yè)活動(dòng)，再到利用機(jī)械假肢鍛煉身體的技術(shù)冰悠，這中間是一脈相承的關(guān)系堡妒。就像節(jié)食、健身和很多其他事物一樣溉卓，慢跑是一種新形式的資源奴役皮迟。”
@連岳/專欄作家：“在我看來桑寨，跑步更大的收益在心理層面伏尼，每次跑步，你都打贏一個(gè)‘戰(zhàn)勝自我尉尾、控制自我’的小小戰(zhàn)役爆阶，我的經(jīng)驗(yàn)是，跑過40分鐘，接下來的每一秒辨图，都想放棄班套，此時(shí)你得不停跟自己對話：再堅(jiān)持十秒！再跑一百米故河！漂亮吱韭，竟然又跑了兩分鐘！再燃燒十卡熱量吧鱼的！你聽理盆，脂肪在痛哭！”
@克里斯托弗·麥克杜格爾/作家：“美國的長距離耐力跑運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷過三次大起大落鸳吸，每一次興起都是在國家遭遇危機(jī)的時(shí)期......也許是因?yàn)槿祟愋睦泶嬖谥撤N開關(guān)機(jī)制熏挎，意識(shí)到危險(xiǎn)來臨時(shí)，就會(huì)激活最原始的求生本能晌砾。在緩解壓力和營造快感方面坎拐，跑步甚至比性更有作為。人類天生就具有奔跑的欲望养匈，需要做的只是將它釋放出來哼勇。”
@于嘉/央視體育評論員：“有很多的人會(huì)說呕乎，你一籃球解說員就專心解說吧积担，還老跑什么馬拉松？但我覺得正是因?yàn)槲腋鼮榇蠹医邮艿纳矸菔腔@球解說員猬仁，相反我對于馬拉松來說就是一個(gè)普通人帝璧，我要是能行，就代表你也行湿刽、他也行的烁，我們大家都可以健康地跑起來。它給我加了一個(gè)標(biāo)簽——跑者诈闺，還是一個(gè)不算差的跑者渴庆。我覺得以我現(xiàn)在作為公眾人物的影響力來說，我應(yīng)該可以影響100萬的人來了解和參與跑步雅镊，這樣也算一份事業(yè)了襟雷。”
@布魯斯·鄧恩/好萊塢演員：“我覺得跑步的華麗外衣自始至終都是一樣的仁烹。跑步讓人興奮之處在于耸弄，25000人可以在同一天、同一個(gè)地方晃危、干同一件事叙赚。馬拉松非正式的那些禮節(jié)才是我最享受的老客。我希望別人問我的問題不是‘你的配速是多少僚饭？’震叮，而是‘哥們兒，爽嗎鳍鸵？’”
@村上春樹/作家：“在某種程度上苇瓣，我也許是主動(dòng)地追求孤絕……這種孤絕之感，會(huì)像不時(shí)從瓶中溢出的酸一般偿乖，在不知不覺中腐蝕人的心靈击罪，將之溶化。這是一把鋒利的雙刃劍贪薪，回護(hù)人的心靈媳禁，也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈的內(nèi)壁。這種危險(xiǎn)画切，我們大概有所體味竣稽，心知肚明。唯其如此霍弹，我才必須不間斷地毫别、物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力典格，來排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感岛宦。我只是在跑。我進(jìn)入到了一種虛空中耍缴±危或者我應(yīng)該將其描述為，我跑步是為了獲得這種頭腦的虛空狀態(tài)防嗡”渫簦”
Part 3
如今的我為什么要跑？
因?yàn)榭茖W(xué)理性地說——
神經(jīng)元本鸣、新細(xì)胞疫衩、大腦額葉、認(rèn)知清晰
@作家喬伊斯·卡羅爾·奧茨（Joyce Carol Oates）曾經(jīng)在紐約時(shí)報(bào)的一篇專欄中寫道：“跑步的時(shí)候荣德，大腦會(huì)跟著雙腳的節(jié)奏與手臂的擺動(dòng)……而跟隨身體抽離闷煤。”
@制片人凱西·內(nèi)斯達(dá)特（Casey Neistat）去年秋天告訴《跑步者世界》（Runner's World）雜志涮瞻，跑步有時(shí)候是能讓他頭腦清晰的唯一事物鲤拿。“我在過去八年中所做的每一項(xiàng)重大決定署咽，都是先由跑步做起的近顷∩簦”
@蒙特·戴維斯（Monte Davis）:1976年的一本著作《跑步的喜悅》（The Joy of Running）引述了他的這句話：“要在跑步時(shí)為自己感到難過，真的很難窒升。還有缀遍，跑了漫長的距離過后，頭腦就會(huì)清醒幾個(gè)小時(shí)饱须∮虼迹”
@神經(jīng)科學(xué)研究：已經(jīng)確認(rèn)了有氧運(yùn)動(dòng)和隨后的認(rèn)知清晰度之間的強(qiáng)大關(guān)聯(lián)。就是神經(jīng)發(fā)生（neurogenesis蓉媳，神經(jīng)元的生成）譬挚。區(qū)區(qū)幾年前，神經(jīng)科學(xué)界最聰明的人都以為酪呻，我們的大腦得到了一定數(shù)量的神經(jīng)元减宣，而到了成年時(shí)期，新的神經(jīng)元不會(huì)再產(chǎn)生玩荠。但是漆腌，這原來是不正確的。
@美國臨床神經(jīng)心理學(xué)研究院院長凱倫·坡斯特爾（Karen Postal）說姨蟋，動(dòng)物模型研究顯示屉凯，大腦會(huì)在人的整個(gè)壽命產(chǎn)生新的神經(jīng)元，而且到目前為止眼溶，只有一種活動(dòng)已知能夠引發(fā)新的神經(jīng)元誕生：劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)悠砚。“就是這樣√梅桑”她說灌旧。“這是我們所知道的唯一的起因绰筛∈嗵”
@新的細(xì)胞出現(xiàn)的區(qū)域：海馬體，就是大腦中跟學(xué)習(xí)與記憶有關(guān)聯(lián)的區(qū)域铝噩『饴欤“如果你運(yùn)動(dòng)得讓你出汗——大約30至40分鐘——新的腦細(xì)胞就會(huì)誕生。本身也是跑步者的坡斯特爾補(bǔ)充骏庸∶祝“這剛好就是在那個(gè)記憶區(qū)域【弑唬”
@大腦的額葉已被檢測出它會(huì)在跑步過后產(chǎn)生其它變化玻募。人們長時(shí)間養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣過后，這個(gè)區(qū)域就會(huì)看得到活動(dòng)量增加一姿。大腦的這個(gè)區(qū)域——它有時(shí)會(huì)被稱為額葉執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)——很明顯的是位于最前端：它就在你的額頭后面七咧。過了大約30至40分鐘的劇烈有氧運(yùn)動(dòng)——足以讓你出汗——多項(xiàng)研究已檢測出這個(gè)區(qū)域的血流量有增加跃惫，而這個(gè)區(qū)域剛好跟“思路清晰”相關(guān)的許多特性產(chǎn)生關(guān)聯(lián)：預(yù)先規(guī)劃、集中精神艾栋、目標(biāo)設(shè)定爆存、時(shí)間管理。
@哈佛大學(xué)心理學(xué)教授埃米莉·伯恩斯坦（Emily E. Bernstein）也是一名跑步者裹粤，而她很好奇自己跑步過后在自己的腦海中所看到的一種模式终蒂》淞郑“我發(fā)現(xiàn)到自己會(huì)在活躍的時(shí)候感覺更好遥诉。”她說噪叙。她開始對一些近幾年內(nèi)出現(xiàn)的幾項(xiàng)干預(yù)性研究非常感興趣矮锈。這些研究顯示，要是你能說服那么面對情緒困難或焦慮的人去運(yùn)動(dòng)睁蕾，這會(huì)對他們很有幫助苞笨。焦慮抑郁者的福音。
所以你還不去跑么子眶？瀑凝？！會(huì)變得聰明哦
