前幾天下班回家我在電梯里遇到樓管楊小姐。
她忽然對(duì)我說：你瘦了围详，整個(gè)人的精神狀態(tài)比去年剛見到你的時(shí)候好太多了朴乖。
我說：這是我一直堅(jiān)持跑步得來的。
去年見她的時(shí)候助赞，我才來深圳不久买羞，適應(yīng)新的環(huán)境和新的工作還得找房子搬家，生活的動(dòng)蕩雹食，讓我焦慮不安畜普，常常暴飲暴食。
所以那段時(shí)間群叶，我體重飆升而且精神狀態(tài)極差吃挑。
搬家后，我一下班回家街立，就去海邊跑步舶衬，跑到終點(diǎn)那個(gè)伸向海灣深處的橋頭，在大汗淋漓中整理自己一天的各種情緒赎离，整理完约炎，再散步回家。
有時(shí)候想偷懶，但立即想到村上春樹的那句：因?yàn)椴幌肱懿交常圆乓ヅ堋?br>
就又穿上運(yùn)動(dòng)鞋出門掠手。
這樣每天跑步，漸漸成了我的生活習(xí)慣狸捕。
在不知不覺的堅(jiān)持中喷鸽，我的身材逐漸變得勻稱，心靈也變得安寧下來灸拍，成功的跑完一次全國性的馬拉松后做祝，讓我面對(duì)生活，又多了幾分信心鸡岗。
李開復(fù)說：千萬不要放縱自己混槐，給自己找借口。
對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)兒轩性，時(shí)間長了声登，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式揣苏，你的人格和智慧也因此變得更加完美悯嗓。
堅(jiān)持跑步，讓我釋放了生活的壓力卸察，有了更健康的身體脯厨，和更精神的狀態(tài)去工作和生活，從而活出了更好的自己坑质。
其實(shí)合武，生活中，無論是堅(jiān)持一件什么事涡扼，時(shí)間久了眯杏，總能看出自己的變化來。
