一直想把自己曾得腰突的經(jīng)歷寫下來(lái)冀惭，卻遲遲沒(méi)有動(dòng)筆，記得好像也就過(guò)去兩個(gè)月的時(shí)間掀鹅，但是當(dāng)我一頓翻騰后散休，找出了黃色的處方箋，發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)過(guò)去半年的時(shí)間了乐尊，真的是年齡越大戚丸，對(duì)時(shí)間的感知越不敏感。現(xiàn)在我的活蹦亂跳扔嵌，彎腰扭腰都不會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué)限府，完全恢復(fù)到了以前的樣子。當(dāng)時(shí)治療了兩個(gè)月的時(shí)間痢缎，徹底把腰突君趕走了胁勺，所以想把這段經(jīng)歷分享出來(lái)，希望可以為年輕朋友們提供一點(diǎn)借鑒独旷。

去年年底署穗，具體來(lái)說(shuō)從某一天開始寥裂，開始覺(jué)得腰部硬邦邦的，在腰右側(cè)一塊區(qū)域有了微痛的感覺(jué)案疲，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有太在意封恰，覺(jué)得可能什么時(shí)候不小心扭了一下，自己也沒(méi)有發(fā)覺(jué)褐啡，過(guò)幾天就好了诺舔，三四天過(guò)去了，坐著的時(shí)候疼痛感卻越來(lái)越明顯备畦。后來(lái)終于在好朋友的勸說(shuō)下請(qǐng)假去醫(yī)院查低飒，記得那天去醫(yī)院的路上，在公交上的硬凳子上坐一小會(huì)懂盐，就要時(shí)不時(shí)站起來(lái)緩解疼痛逸嘀，我才真正恐慌了起來(lái)。到了醫(yī)院允粤，醫(yī)生聽了我描述的癥狀崭倘，要求先做CT, 結(jié)果出來(lái)L3/4和L4/5錐間盤向后都有突出，聽到這個(gè)結(jié)果类垫，當(dāng)時(shí)還比較冷靜司光，沒(méi)有想太多，問(wèn)醫(yī)生能不能治好悉患，醫(yī)生只是說(shuō)我還年輕残家，治愈的可能性比較大，建議做牽引針灸拔罐售躁，我不確定治療的效果如何坞淮，就決定選較便宜的一套今天先做一次看看效果。到了治療室陪捷，躺下來(lái)給腰部固定了牽引機(jī)器回窘，醫(yī)生叮囑感覺(jué)比較痛的時(shí)候要馬上告訴他，心里開始忐忑不安市袖，不知道會(huì)有怎樣未知的疼痛等著自己啡直，隨著機(jī)器一次次拉伸又放開，并沒(méi)有疼痛的感覺(jué)發(fā)生苍碟，但是對(duì)未來(lái)的恐懼讓我還是止不住流淚了酒觅，媽媽由于常年勞累也得了這個(gè)病，好多年了腰痛一直伴隨著她微峰，痛的厲害的時(shí)候用中藥包和熱水袋敷在腰部舷丹，時(shí)間久了，腰部皮膚也變了顏色蜓肆。還有一個(gè)親戚三十幾歲的年紀(jì)颜凯，也是這個(gè)病去做了手術(shù)谋币，當(dāng)時(shí)臥床休息了幾個(gè)月，也不知道有沒(méi)有完全根除装获。想著自己年紀(jì)輕輕就得了這個(gè)病瑞信，以后也會(huì)一直伴隨著我嗎厉颤？?jī)?nèi)心的絕望蔓延開來(lái)穴豫，偷偷得一次次抹掉不斷涌出的淚水，不斷告訴自己不能讓別人看見我的脆弱逼友。做完這次治療感覺(jué)腰痛緩解了一些精肃，從醫(yī)院回到住的地方，我倒在床上想著以后的生活會(huì)是什么樣子帜乞，這個(gè)時(shí)候不想告訴家人司抱，我只能求助于百度了±枇遥看到了一個(gè)關(guān)于腰突治療的帖子习柠，我在評(píng)論區(qū)里找到了發(fā)帖人的qq，沒(méi)想到加了以后就是我幸運(yùn)的開始照棋。但是網(wǎng)上好多帖子都說(shuō)是要臥床休息资溃，我想如果要臥床休息一兩個(gè)月，我會(huì)不會(huì)失去現(xiàn)在的工作烈炭，想到好多不好的后果溶锭，整個(gè)下午一個(gè)人在房間默默流淚，覺(jué)得以后的生活是不是就這樣黯淡了符隙，我從此是不是就無(wú)緣于自己想要的生活趴捅。晚上媽媽打來(lái)電話，最終還是忍不住告訴了她霹疫，媽媽不相信我還這么小會(huì)得腰突拱绑，她的語(yǔ)氣很平靜，只是告訴我不要亂治療丽蝎，做牽引會(huì)對(duì)腰部有副作用產(chǎn)生欺栗，要我去中醫(yī)院看看，采取比較安全保守的治療方法征峦。我決定第二天就再去中醫(yī)院查迟几。

晚上同時(shí)那個(gè)帖主也通過(guò)了我的好友請(qǐng)求，他問(wèn)了我目前的狀況栏笆，然后告訴我一定是可以矯正好的类腮，曾經(jīng)他在高中時(shí)沉迷于游戲，久坐導(dǎo)致了腰突蛉加，從那開始他就開始研究這個(gè)病蚜枢，后來(lái)把自己治好了缸逃，也幫助了很多的人。他更愿意幫助年輕人厂抽，因?yàn)槟贻p人沒(méi)錢不會(huì)花很多錢去錯(cuò)誤的治療需频，且更容易接受正確的理念引導(dǎo)。他推薦的治療方法是幾乎不需要花錢的筷凤，正確鍛煉矯正加食補(bǔ)昭殉，完全是身體機(jī)能的自我恢復(fù)，以后保持良好的生活習(xí)慣就可以徹底好了藐守。鍛煉矯正主要通過(guò)“拉筋法”來(lái)疏通身體的筋脈挪丢，筋骨柔軟血脈暢通了，腰椎上的錯(cuò)位就會(huì)得以復(fù)位卢厂。按照他發(fā)給我的臥式拉筋法乾蓬，我每天拉筋骨至少40分鐘，左腿和右腿各20分鐘慎恒。剛開始的時(shí)候任内，腿痛得厲害，堅(jiān)持幾分鐘就真的想要放棄融柬，但是最后還是堅(jiān)持下來(lái)了死嗦，而且過(guò)了十天左右拉筋的時(shí)候就不會(huì)痛了，但是肯定會(huì)發(fā)麻丹鸿，結(jié)束后感覺(jué)腿腳輕便越走，身心都很舒服。同時(shí)靠欢，他還教我怎么煮粥廊敌，放哪些食材，當(dāng)作每天的早餐食補(bǔ)门怪。

再回過(guò)來(lái)說(shuō)去中醫(yī)院的事骡澈。姐姐告訴我一個(gè)信得過(guò)的中醫(yī)主任醫(yī)師，我?guī)现芭牡腃T第二天就到了醫(yī)院掷空，醫(yī)生看上去五六十歲的樣子肋殴，對(duì)患者和藹可親又很有耐心√沟埽看了我的CT結(jié)果后說(shuō)這么小就突了呀护锤，望聞問(wèn)切后診斷氣血不足，我忐忑的問(wèn)可以治好嗎酿傍？他呵呵地笑了烙懦，這么小的年紀(jì)治不好怎么辦啊，這個(gè)病呢就像汽車輪胎赤炒，輪胎扁了那跑起來(lái)就困難了不是氯析，開一個(gè)療程的藥吃一周亏较，一周后如果還沒(méi)好再來(lái)拿藥。聽了醫(yī)生的話掩缓，再加上之前帖主的治療方法雪情，我的心終于放到了肚子了，之前想的那些嚴(yán)重的后果統(tǒng)統(tǒng)都不可能發(fā)生你辣。其實(shí)帖主的建議是不需要去看中醫(yī)巡通，食補(bǔ)就可以彌補(bǔ)氣血不足的缺陷，但是我想見效快一點(diǎn)绢记，所以每天堅(jiān)持喝中藥扁达，貼藥膏正卧。在一周后腰痛就不會(huì)影響我的生活了蠢熄，但是要徹徹底底好，要堅(jiān)持拉筋直到完全恢復(fù)到以前的樣子炉旷，彎腰一會(huì)兒也不會(huì)覺(jué)得腰酸签孔，這樣大概兩三個(gè)月，我就徹底好了窘行，但后面還是堅(jiān)持拉筋饥追，喝粥，保持健康的身體罐盔。（最近比較懶了但绕，也只是偶爾熬粥喝一下，和天氣熱了也有關(guān)系）惶看。通過(guò)這次經(jīng)歷捏顺，讓我對(duì)自己的身體有了很多了解，知道應(yīng)該去怎樣愛(ài)護(hù)它纬黎。我們總是只有在它提出嚴(yán)重抗議的時(shí)候才意識(shí)到身體的存在和重要性幅骄，所以真的很感謝這次經(jīng)歷，讓我也擺脫了自己的一些惰性本今，知道了按時(shí)作息的重要性拆座。我們的生活里不會(huì)總是陽(yáng)光普照，有陰霾冠息，有風(fēng)雨挪凑，但是風(fēng)雨過(guò)后我們卻發(fā)現(xiàn)有了更清新的空氣，更燦爛的陽(yáng)光逛艰。那些經(jīng)歷過(guò)的艱難困苦躏碳，都變成了寶貴的精神財(cái)富，讓我們有了更清明的心境瓮孙。

關(guān)于腰突唐断，如果有誰(shuí)想要了解的更多选脊，請(qǐng)私信我，很開心這次分享脸甘，可以記錄下來(lái)重要的經(jīng)歷恳啥，真的很感謝幫助我的帖主，他花了很多時(shí)間幫我丹诀，給我信心钝的。所以如果可以傳遞這樣正確的理念給別人，對(duì)別人有所幫助铆遭，也就是我記錄下來(lái)的意義硝桩。