今天的晨讀題目是這個(gè)思維和行動(dòng)模式童叠，決定了你的格局框喳。
保證你的專注力。
我們每天都面臨著各種各樣的誘惑厦坛，工作學(xué)習(xí)時(shí)忍不住去刷朋友圈五垮、逛淘寶，看評(píng)論杜秸，有沒(méi)有人給我點(diǎn)贊啊等等放仗。
當(dāng)我們逛完一圈后，再回到工作學(xué)習(xí)上撬碟，是需要花時(shí)間去重新調(diào)整狀態(tài)的诞挨，而這個(gè)過(guò)程，是需要時(shí)間的呢蛤。
可能你察覺(jué)不到惶傻，不就刷個(gè)朋友圈嘛，有那么嚴(yán)重嘛其障，還需要時(shí)間調(diào)整银室？我,能迅速進(jìn)入狀態(tài)。
在劉未鵬的《暗時(shí)間》中，他指出我們往往忽視了工作娛樂(lè)切換時(shí)是需要時(shí)間的蜈敢，因?yàn)楸砻嫔夏氵M(jìn)入了工作狀態(tài)辜荠，實(shí)際上你的大腦還沒(méi)有完全適應(yīng)需要高度集中的工作狀態(tài)，它還停留在放松階段抓狭，大腦由放松狀態(tài)到高度集中狀態(tài)的轉(zhuǎn)化所需要的時(shí)間就是暗時(shí)間伯病。而很多人都忽視了這一點(diǎn)。
比如說(shuō)我們看書否过，如果中間去上了個(gè)廁所或者給朋友打了個(gè)電話狱从，再回來(lái)接著看時(shí)就會(huì)回頭看一點(diǎn)，熟悉一下剛剛看了哪些內(nèi)容叠纹，再接著看季研。
道理和上面的一樣。
如果我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)的過(guò)程中時(shí)不時(shí)的看一下手機(jī)聊個(gè)天刷朋友圈誉察，看看手機(jī)再看看工作与涡，表面上來(lái)回切換沒(méi)毛病，實(shí)際上你損失了大量時(shí)間持偏，效率也很低下驼卖。
當(dāng)我們要做一件重要的事情時(shí)，為了保證效率及質(zhì)量鸿秆，請(qǐng)屏蔽掉周圍的干擾物酌畜，把寶貴的注意力集中到一個(gè)點(diǎn)上來(lái)。
