廖萍
2020.03.13
今天做的事情
1浩聋、復(fù)習?
2、在得到上學習?
3臊恋、讀《人性的弱點》?
4衣洁、再看《愛的迫降》第十三集。分析尹世莉的閃光點抖仅。我要把她代入我自己去和金錢李政赫談戀愛坊夫。?
5、臨睡前的冥想?
6撤卢、和小丸子交換并交流尹世莉的復(fù)盤践樱。?
7、做個可愛凸丸、有趣的人，時時刻刻練習袱院，讓可愛和有趣深入骨髓屎慢。（今天很可愛）
8、貸款的跟進（沒有完成）
9忽洛、不說批評的話腻惠，經(jīng)常贊美。?
10欲虚、去鄉(xiāng)里看了老公集灌，聊了天，真是愉快幸福的一天。?
12欣喧、給媽媽打電話?
今天做的蠢事
今天做的漂亮事
去看老公
今天的感恩
1腌零、感恩給我們做苜蓿餃子的維吾爾族妹妹。
2唆阿、感恩
3益涧、感恩我的錢。今天買了辣子雞驯鳖、紅燒鯽魚闲询、牛肉干去看老公
4、感恩爸爸媽媽浅辙。感恩爸爸媽媽提出要用她們的積蓄資助我
5扭弧、感恩老公。帶我去吃拉面记舆、烤肉鸽捻。好幫我洗車。
6氨淌、感恩宋延玲寶貝成為我學習路上的伙伴
7泊愧、感恩我健康的身體。我愛你盛正！
8删咱、感恩小鄧、海燕豪筝。為了回來痰滋，這兩天真的吃了很多苦。
9续崖、感恩丁芷欣這兩天為店里所做的事情敲街。
10、感恩幫我關(guān)油箱蓋子的警察严望。
11多艇、感恩聽我說長篇大論的小丸子，感恩一直給我溫暖和愛的小丸子像吻。
12峻黍、感恩師父、師姐來到我身邊拨匆、留在我身邊姆涩。
覺察事情、心理變化及行動
1惭每、今天要去鄉(xiāng)下看老公骨饿，本想開寶馬去，可是女兒開走了，我說找她去換她又說有這事那事的宏赘。我說行吧绒北！說完之后心里很不舒服，對她有點生氣置鼻，幾次想打個電話就說必須換镇饮。但是我沒有打。我覺得此時自己很不快樂箕母，比起開不了寶馬帶來的一點點不便要得不償失很多储藐。我決定趕緊止損。然后我又想嘶是，這個事情和我自己的態(tài)度模糊有關(guān)钙勃，下次我需要開寶馬的時候就明確給她表達出來，任他有何理由聂喇，我要先滿足自己辖源。不要態(tài)度模糊事后有心生怨氣。我當時就決定今天這事已經(jīng)這樣希太，我就開現(xiàn)代去克饶。忘掉情緒。果然做到了誊辉。
2矾湃、因為和朋友約飯產(chǎn)生了一點插曲。我覺得朋友做法讓我不舒服了堕澄。但是我牢記梁寧老師講的人際關(guān)系容納度邀跃。沒有誰是誰的完美容器。但是我們是在共同成長的過程中蛙紫，完成了對彼此的整合——我們會因為彼此而改變形狀拍屑，你中有我，我中有你坑傅。所以我好了一點僵驰，但是沒有完全好。慢慢來吧唁毒。
明天要做的事
1矢渊、臨睡前冥想
2、停掉新內(nèi)容的學習枉证，進入復(fù)習。
3移必、讀《人性的弱點》
4室谚、再看《愛的迫降》第14集。分析尹世莉的閃光點。我要把她代入我自己去和金錢李政赫談戀愛
5秒赤、8:00開始健身30分鐘
6猪瞬、和沈佳紅同學一起窮舉尹世莉優(yōu)點復(fù)盤，然后互相分享交流入篮。
7陈瘦、做個可愛、有趣的人潮售，時時刻刻練習痊项，讓可愛和有趣深入骨髓。
8酥诽、跟進貸款的事宜
9鞍泉、不說一句批評的話，多贊美別人肮帐！
10咖驮、聽彼尚的直播課
