這次的筆記都是總結(jié)書(shū)里的內(nèi)容郑原。
問(wèn)題56：我們倆的感情陷入危機(jī)已經(jīng)好長(zhǎng)一段時(shí)間，且每個(gè)月關(guān)系越來(lái)越緊張夜涕》咐纾可是我們真的非常相愛(ài)，也希望可以修復(fù)這段關(guān)系女器。我在想酸役，或許尋求專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)會(huì)有幫助，你覺(jué)得呢驾胆？
答：可以通過(guò)尋求婚姻顧問(wèn)來(lái)幫忙自己解決涣澡。實(shí)際不是尋求來(lái)的，顧問(wèn)也是創(chuàng)造出來(lái)的丧诺∈钏埽花開(kāi)的第三種方式，我們創(chuàng)造了周?chē)娜耸挛锕亍ｎ檰?wèn)老師是來(lái)自于我自己事格。那就有了一個(gè)疑問(wèn)惕艳，如果老師是從我這邊出去的話，我又怎么能夠創(chuàng)造出一名比我懂得更多的老師呢驹愚？因?yàn)榉N子在萌芽之前會(huì)巨大地膨脹远搪。
我們周?chē)鷷?huì)有老師出現(xiàn)，是因?yàn)橹拔覀冊(cè)?jīng)幫助他人去學(xué)會(huì)技能逢捺，就種下了一顆老師的種子谁鳍，那顆種子的力量會(huì)在意識(shí)深處倍增，一直到開(kāi)花結(jié)果劫瞳，成為一名老師出現(xiàn)倘潜。那為什么種下分享知識(shí)的種子，它不能在我們意識(shí)中開(kāi)花成為一種突然的領(lǐng)悟志于，讓我們自己了解到應(yīng)該做些什么來(lái)修復(fù)我們的感情涮因，而非得通過(guò)一名婚姻顧問(wèn)呢？
因?yàn)榉N子有一套它自己的萌芽開(kāi)花的模式伺绽，在學(xué)習(xí)我們所需知識(shí)的情況下养泡，種子成熟的模式往往是知識(shí)會(huì)通過(guò)另一個(gè)，比如老師回到我們身上奈应。這套模式非常典型澜掩，幾乎我們所學(xué)到的任何知識(shí)都得通過(guò)一樣媒介，而這里所指的媒介就是一名老師杖挣。
花開(kāi)的第三種方式肩榕，還包括了創(chuàng)造出他們會(huì)對(duì)我們說(shuō)的話，所以婚姻顧問(wèn)到底對(duì)我們有沒(méi)有幫助取決于我們惩妇。就是說(shuō)創(chuàng)造一位給予我們建議的顧問(wèn)是一回事点把，而創(chuàng)造出一位可以給予我們好建議的顧問(wèn)又是另一回事。只有在分享知識(shí)的時(shí)候屿附，確保對(duì)方懂得如何把你的工作做得跟你一樣好郎逃，就會(huì)種下種子，讓你遇到一名完全符合條件的婚姻顧問(wèn)：一名能給你好建議的顧問(wèn)挺份。
忠貞
問(wèn)題57：最近褒翰，我發(fā)現(xiàn)伴侶對(duì)我不忠。我整個(gè)人都要崩潰了匀泊，不知道該怎么做优训，應(yīng)該離開(kāi)他，還是當(dāng)他說(shuō)他愛(ài)我會(huì)停止出軌的行為時(shí)各聘，我應(yīng)該相信他揣非？我真的感到進(jìn)退兩難，不知道該如何決定才好躲因。
答：我們都知道意識(shí)里的種子在任何一刻都會(huì)創(chuàng)造出你周遭的環(huán)境和人物早敬。不過(guò)又是什么創(chuàng)造了意識(shí)忌傻，讓我們看見(jiàn)這些人事物呢？
我們的意識(shí)也來(lái)自于種子搞监。即使人死了以后水孩，我意識(shí)里的種子還是會(huì)投射出我下一刻的意識(shí)，投射出我琐驴。然后意識(shí)中的所有額外的種子就會(huì)開(kāi)始萌芽俘种，我的意識(shí)也會(huì)開(kāi)始看見(jiàn)，新的事物绝淡，新的地方宙刘，新的人，新的世界牢酵。所以能夠看見(jiàn)伴侶有不忠行為悬包，是因?yàn)橛幸活w種子在意識(shí)中萌芽，說(shuō)明一定之前有種下過(guò)那顆種子茁帽，過(guò)去的某個(gè)時(shí)候一定曾經(jīng)欺騙過(guò)其他人玉罐。種子會(huì)長(zhǎng)大屈嗤，也許看到非伴侶的異性潘拨，有些動(dòng)心，有過(guò)曖昧的語(yǔ)言饶号，都有可能讓你看見(jiàn)他的不忠行為铁追。
想要不再看到同樣的事情再次發(fā)生，可以去凈化種子茫船，比如幫助他人和好如初琅束。
往往出軌的行為會(huì)導(dǎo)致雙方的關(guān)系在一個(gè)十字路口，這和臨終的那一刻非常相似算谈。你意識(shí)里積壓待發(fā)的上百萬(wàn)顆種子在臨終時(shí)刻尤其強(qiáng)大涩禀。其中一顆將會(huì)在作決定的那一瞬間萌芽，決定自己未來(lái)身處的世界和周遭的人然眼，甚至決定你會(huì)看見(jiàn)自己是用什么樣的軀體邁入這新世界艾船。我們需要在這一刻保持極度的謹(jǐn)慎，因?yàn)楸绕饹Q定我們此生石板一刻連著一刻出現(xiàn)的種子高每，在身體最終停止運(yùn)作的這一刻所萌芽的意識(shí)種子將會(huì)決定我們未來(lái)的一生屿岂。在那一刻，我們不可以鲸匿，絕對(duì)不可以爷怀，讓一顆負(fù)面種子萌芽。
所以带欢，感情問(wèn)題同樣的运授，在這個(gè)決定性的時(shí)刻烤惊，不能夠讓一顆負(fù)面種子萌芽，這樣才來(lái)確保不會(huì)再看見(jiàn)有出軌行為徒坡。而如何來(lái)不讓負(fù)面種子萌芽呢撕氧？
在一天之中，盡可能多點(diǎn)時(shí)間喇完，你只要思考身邊的人事物如何來(lái)自你意識(shí)里的種子伦泥。
為負(fù)面種子進(jìn)行消毒，不再看到伴侶不忠的方法是锦溪，停頓下來(lái)不脯，一天當(dāng)中不斷反復(fù)思考一切的事情是怎么由你而生。
“今早升起的太陽(yáng)是來(lái)自于我為他人生活帶來(lái)歡樂(lè)和光明所種子的種子刻诊，今早的早餐是來(lái)自于我?guī)椭孙柛顾N下的種子防楷，讓我能閱讀這些字句的眼睛來(lái)自我?guī)椭丝匆?jiàn)并理解他們必須了解的事物所種下的種子。
所以在一整天里要多次讓自己靜下來(lái) 则涯，一貫喜悅地帶著感恩之情保持正見(jiàn)复局，只需要做這些就能讓對(duì)方不再背版。
問(wèn)題58：我的伴侶無(wú)論和我在一起做任何事情粟判，尤其是在我們交談時(shí)亿昏，我都覺(jué)得她自私自利，而且她好像渾然不覺(jué)我喜歡什么档礁，或需要什么角钩。我要怎么做才能讓她偶爾也為別人著想呢？
答：如果我們自私自利呻澜，忽略他人的心愿递礼，忽略他人的需求，那我們就沒(méi)有土壤來(lái)種下種子羹幸，因此我們所付出的所有努力都會(huì)付之東流脊髓。可以教給對(duì)方這樣的美德栅受，要善待他人将硝，努力關(guān)注他人的需 求，并幫助他人滿愿窘疮。當(dāng)你這么做時(shí)袋哼，就為自己想擁有的一切種下種子。
如果你已知道如何得到你所要的闸衫，那你就不可能繼續(xù)當(dāng)一個(gè)自私的人涛贯。
問(wèn)題59：我丈夫從來(lái)不幫我燒菜，當(dāng)他得自己一個(gè)人解決晚餐時(shí)蔚出，他就坐在電視機(jī)前吃一大袋的馬鈴薯片弟翘。我要怎么做才能種下種子虫腋，讓我看見(jiàn)他對(duì)烹飪感興趣，還會(huì)坐下來(lái)和我一起享用美食稀余？
答：其實(shí)我們有時(shí)候并不是餓悦冀，只是一種緊張的習(xí)慣。并不是說(shuō)我當(dāng)時(shí)焦慮不已或感到壓力重重睛琳，只不過(guò)覺(jué)得我應(yīng)該做一些事情盒蟆。所以會(huì)去吃東西。
而之所以這樣师骗，是因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)往往處于兩種狀態(tài)历等。一個(gè)是忙碌的意識(shí)。一個(gè)是空洞的意識(shí)辟癌。
忙碌的意識(shí)會(huì)讓你無(wú)法專(zhuān)注于任何一件事情寒屯，它會(huì)讓人焦噪不安，在做一件事情時(shí)的當(dāng)下又想到其他的事情黍少，或者總是去關(guān)注一些手機(jī)上和自己并無(wú)關(guān)系和作用的新聞寡夹，太多無(wú)用的東西占據(jù)著你的意識(shí)，把它們填滿厂置，會(huì)讓你失去和任何人進(jìn)行有意義的互動(dòng)能力菩掏，就是無(wú)法跟你正在享用的食物建立有意義的連結(jié)。
當(dāng)你失去了專(zhuān)注力或和他人進(jìn)行有意義的溝通的能力农渊，你就會(huì)開(kāi)始逃避生命的其它部分患蹂。非但沒(méi)有果斷熱情地迎接挑戰(zhàn)或颊，在生活中反而開(kāi)始退縮砸紊。所有你處于忙碌的意識(shí)狀態(tài)中度過(guò)的日子會(huì)把你推入空洞的意識(shí)。
空洞的意識(shí)就是當(dāng)你想要專(zhuān)注于一件事情時(shí)囱挑，會(huì)感到昏昏欲睡醉顽，沉悶呆滯，缺乏靈感平挑。即使你能夠逼迫你的意識(shí)去面對(duì)挑戰(zhàn)游添，你也會(huì)很快地撤退，最終無(wú)法將它解決通熄。
對(duì)治忙碌意識(shí)的方法是：固定一個(gè)時(shí)間去處理特定的事情唆涝，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不要去管其他的事情，專(zhuān)注于當(dāng)下唇辨。有選擇地瀏覽新聞內(nèi)容廊酣，無(wú)意義對(duì)自己無(wú)幫助的信息少攝入。做斷舍離赏枚，不用的物品亡驰，清理掉晓猛。盡量不要把生活排的太滿，只做自己承受范圍內(nèi)的事情凡辱。
但也要避免另一個(gè)極端戒职，就是無(wú)所事事，就會(huì)空洞透乾。但往往總是會(huì)在忙碌和空洞間交替變換洪燥。訣竅在于不斷地調(diào)整和反調(diào)整，空洞的征兆是覺(jué)得生活缺乏目標(biāo)乳乌，沒(méi)有符合實(shí)際地安排生活中的輕重緩急蚓曼，避開(kāi)重要的事，反而把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)關(guān)緊要的事情上钦扭。
可以通過(guò)朋友的監(jiān)督纫版，讓他們幫我們完成計(jì)劃性的做事。讓我們努力以平靜和專(zhuān)注來(lái)生活客情，真正享受身邊的人事物其弊，而不是膚淺的方式，這樣我們會(huì)關(guān)心享受美食膀斋，而不是出于緊張或無(wú)聊去吃東西梭伐。
問(wèn)題60：當(dāng)初遇見(jiàn)我妻子的時(shí)候，她真的很苗條仰担，現(xiàn)在她幾乎一整天都在吃東西糊识，吃的都是糟糕的垃圾食品，而且她看起來(lái)也很糟糕摔蓝。我也擔(dān)心她的健康赂苗。有什么種子能夠讓她克服這樣的食欲呢？
1贮尉、根據(jù)業(yè)力第一法則拌滋，我只需要努力幫助其他有大體相同問(wèn)題的人
2、根據(jù)業(yè)力第二法則猜谚，種子會(huì)瘋狂地倍增败砂。不需要解決每個(gè)人的飲食問(wèn)題，只要做一些適度的行動(dòng)魏铅，幫助一兩個(gè)努力想要吃的更健康的人昌犹。種子就會(huì)在潛意識(shí)里繁殖，并創(chuàng)造一生的健康飲食習(xí)慣览芳。
3斜姥、根據(jù)花開(kāi)的第二種方式，從小的方面練習(xí)，就會(huì)引發(fā)成習(xí)慣疾渴，小習(xí)慣就會(huì)自動(dòng)變成更大的習(xí)慣千贯。
4、雖然我現(xiàn)在的飲食習(xí)慣還不是很好搞坝，但是這并不代表我不能幫助其他人這樣做搔谴。而當(dāng)我這樣做時(shí)就會(huì)種下種子，種子必然會(huì)成長(zhǎng)桩撮，讓我看見(jiàn)自己的習(xí)慣發(fā)生巨大變化敦第。
