很多人都說(shuō)西雀，中國(guó)人和與自己有親密關(guān)系的人反而處的不是那么好萨驶，因?yàn)橹袊?guó)人習(xí)慣對(duì)陌生人歉摧、習(xí)慣對(duì)關(guān)系不那么親密的人保持著一定的距離和禮貌艇肴，而對(duì)自己身邊的人就沒有這些顧慮，總覺得可以放肆叁温。
而外國(guó)人則不一樣再悼，外國(guó)人喜歡保持自己的獨(dú)立性，無(wú)論是對(duì)陌生人或是對(duì)親人膝但、朋友冲九，都保持著一點(diǎn)點(diǎn)的距離，也保持著禮貌跟束。
這一點(diǎn)對(duì)于以前來(lái)說(shuō)一直都是一個(gè)“傳說(shuō)”莺奸，直到后來(lái)認(rèn)識(shí)了一些外國(guó)朋友，從和他們的交流中感受到和自己一直以來(lái)對(duì)待朋友的不同的溝通態(tài)度冀宴。
在和一些外國(guó)朋友灭贷，成為比較熟悉的朋友之后，也開始會(huì)和他們開一些玩笑略贮，會(huì)討論一些話題甚疟。話題涉及到各個(gè)方面，由于生活環(huán)境不一樣逃延，所以接觸了信息不一樣览妖，甚至由于我的英語(yǔ)水平的局限，自然而然揽祥，我們之間常常會(huì)發(fā)生碰撞讽膏，甚至吵架。
對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)拄丰，心里覺得畢竟對(duì)方是"國(guó)際友人"府树，咱得注意形象是不？所以愈案，其實(shí)有時(shí)候生氣但畢竟用英語(yǔ)吵架挺尾，我是比較弱勢(shì)了，而且對(duì)方也無(wú)法從我的聲音的高低中聽到我是否在生氣站绪。
即便如此遭铺，每次我的一連串的質(zhì)問，還是讓對(duì)方能夠感覺到我在生氣。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候魂挂，朋友就會(huì)說(shuō)：停下來(lái)甫题！讓我們停下來(lái)！我知道你很生氣涂召，不過我們先停下來(lái)好嗎坠非？當(dāng)我們各自停止了一會(huì)兒以后，朋友就會(huì)再和我說(shuō)：我理解你的觀點(diǎn)果正，但是我的想法是.......這個(gè)時(shí)候我也能夠冷靜下來(lái)炎码，再和他在冷靜的情緒中繼續(xù)我們的交流。
從和外國(guó)朋友的交流中秋泳，我喜歡上了這樣的溝通方式潦闲，也提醒自己學(xué)會(huì)盡量控制自己的情緒，盡量不要因當(dāng)下的情緒而說(shuō)出自己后悔的話迫皱。
我是個(gè)脾氣非常急躁的人歉闰，對(duì)身邊關(guān)系比較親密的親人、朋友甚至同事卓起，在溝通交流的時(shí)候和敬，一著急的時(shí)候就會(huì)說(shuō)話非常大聲，總是讓別人感覺我在生氣戏阅，或者像在吵架一樣昼弟！而且確實(shí)有時(shí)候在和比較親密的關(guān)系的人交流的時(shí)候，感覺自己特別容易把情緒釋放出來(lái)饲握。然而事后私杜，自己也常常覺得后悔不已，比如救欧，在兒子做錯(cuò)事情的時(shí)候衰粹，有時(shí)候很抓狂，就會(huì)生氣的教育兒子笆怠，有時(shí)候教訓(xùn)兒子的時(shí)候铝耻，還會(huì)一直把兒子以前做的錯(cuò)事全部都翻出來(lái)說(shuō)一次。
當(dāng)了媽的人都知道蹬刷，對(duì)著孩子會(huì)特別容易抓狂瓢捉，大人總是用大人的思維來(lái)和孩子交流，因此總會(huì)過多的焦慮办成。但焦慮來(lái)臨時(shí)泡态，就更需要控制自己的情緒了。因此迂卢，最近我總是在自己焦慮時(shí)在內(nèi)心提醒自己控制情緒某弦，特別是和兒子交流的時(shí)候桐汤。
前段時(shí)間，有一天靶壮，帶著兒子出去逛街怔毛，紅綠燈過馬路的時(shí)候，我明明看到他就在我前面兩三米處腾降，等過了馬路拣度，我就看不到他了，我大聲呼叫兒子螃壤，卻沒有聽到他的回答抗果。我非常著急，就邊到處看映穗，又一直往我們準(zhǔn)備去的那個(gè)購(gòu)物廣場(chǎng)跑過去窖张。小路只有兩三米寬，但是一直到了購(gòu)物廣場(chǎng)蚁滋，我還沒有看到兒子。
我心里十分害怕赘淮，又從購(gòu)物廣場(chǎng)往回跑辕录，一直跑到了快到紅綠燈的地方，終于看到了兒子梢卸。我心里那個(gè)怒火呀.......就想要爆發(fā)了走诞，但是那個(gè)時(shí)候，我那個(gè)時(shí)候已經(jīng)是跑得氣喘吁吁了蛤高，我坐在路邊的石凳子上望著兒子蚣旱，一邊喘氣一邊在心里恨恨的想：我真想一巴掌打過去（這時(shí)候，我啟動(dòng)暫停自己情緒的機(jī)制）戴陡。這時(shí)候就想到了每次爭(zhēng)吵的時(shí)候塞绿，外國(guó)朋友說(shuō)的話：讓我們停下來(lái)。于是恤批，自己又想：控制异吻，，控制喜庞，诀浪，不要打人，打人也不會(huì)解決問題（我是在自我安慰了）延都，雷猪。
過了幾分鐘，等我喘過氣來(lái)的時(shí)候晰房，我就問兒子：你為什么亂跑求摇？不是告訴你在馬路上不要亂跑嗎酵颁？你知不知道你嚇?biāo)缷寢屃耍績(jī)鹤哟蟾攀窃谇懊嫖业淖⒁曄乱呀?jīng)感覺到我在生氣了月帝，就小聲的說(shuō)：我沒有跑躏惋，我就在那里。我又說(shuō)：你知不知道我已經(jīng)跑到購(gòu)物廣場(chǎng)去了嚷辅？你聽不到我叫你嗎簿姨？你知不知道我再找不到你，我就要報(bào)警了簸搞？?jī)鹤油宋乙谎郾馕唬÷暤恼f(shuō)：我沒有聽到。
這時(shí)候趁俊，我已經(jīng)沒有一開始那么氣憤了域仇，也知道即使真的一巴掌打過去，也沒有什么用寺擂，就再說(shuō)了一句：以后在街上不許亂跑暇务！兒子點(diǎn)點(diǎn)頭，開始慢慢的走了......
那天怔软，我給自己記錄下來(lái)的成長(zhǎng)日記垦细，就有著那天自己居然能夠控制情緒，不爆發(fā)的記錄挡逼。在當(dāng)媽媽的過程中括改，焦慮是必然的，運(yùn)用暫停法會(huì)讓自己更理智家坎，讓自己不會(huì)做出事后后悔的事情嘱能。
