一版扩、如果你將要做媽媽了类少，那么你應(yīng)該知道下面這些數(shù)字：
胎兒在母體內(nèi)生長時間：應(yīng)為 40周肩碟，即 280天王滤。
計算預(yù)產(chǎn)期的方法：末次月經(jīng)首日日期加 7猬腰，月份加 9（或減 3）。
藥物流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后 49天悍缠。
人工流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后 3個月內(nèi)卦绣。
中期引產(chǎn)適宜時間：妊娠 14— 18周內(nèi)。
自然流產(chǎn)最易發(fā)生時間：懷孕 5個月內(nèi)扮休，大多數(shù)發(fā)生在懷孕 3個月內(nèi)迎卤。
妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時間：妊娠 4周左右。
妊娠反應(yīng)消失時間：妊娠 12周左右玷坠。
初次產(chǎn)前檢查時間：停經(jīng)后 3個月內(nèi)蜗搔。
產(chǎn)前檢查間隔時間：懷孕 5個月內(nèi)， 1— 2個月一次八堡； 6— 7個月時每月檢查一次樟凄； 8個月后每兩周檢查一次；最后 1個月每周檢查一次兄渺；有特殊情況則隨時檢查缝龄。
孕期體重增加范圍：每周應(yīng)少于 0.5公斤，整個孕期體重增加以 8— 9公斤為宜挂谍。
自覺胎動出現(xiàn)時間：妊娠 16— 20周叔壤。
胎動最頻繁時間：妊娠 28— 38周。
胎動正常次數(shù)：每 12小時 30— 40次左右口叙，不應(yīng)低于 15次炼绘。
早產(chǎn)發(fā)生時間：妊娠 28— 37周內(nèi)。
胎心音正常次數(shù)：每分鐘 120— 160次妄田。
過期妊娠：超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù) 14天俺亮。
二、上班女性需要注意的事項(xiàng)：
寫字樓里辦公環(huán)境優(yōu)雅疟呐、舒適脚曾、遠(yuǎn)離風(fēng)吹日曬，但裝修精美启具，設(shè)備先進(jìn)的現(xiàn)代化寫字樓本讥，其實(shí)存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續(xù)在寫字樓里工作富纸，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護(hù)備至囤踩，有些問題還要自己小心。
危險因素一：電腦
電腦簡直是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶巯省５ㄗh在懷孕3個月以前堵漱，最好冷落一段時間你的電腦。雖然這很難做到涣仿，不過盡量少接觸電腦還是可以的勤庐，如果必須上機(jī)的話示惊，與屏幕保持一臂的距離或穿防輻射服。
3個月后愉镰，胎兒的基本發(fā)育已經(jīng)完成米罚，你可以和電腦恢復(fù)良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前丈探，因?yàn)榫米换顒右矔绊懱旱陌l(fā)育和免疫力录择。除了必須完成的工作外，上網(wǎng)瀏覽碗降，聊天室隘竭，電子游戲之類的樂趣，都應(yīng)該暫時讓位給你腹中的寶寶讼渊。
危險因素二：電話
電話是一項(xiàng)最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品动看。電話聽筒上2／3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑爪幻。如果辦公室里有人患感冒菱皆，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會在辦公室里蔓延開來挨稿，很可能殃及你和你腹中的寶寶仇轻。所以你最好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī)。如果不得不和其他同事共同奶甘，你至少應(yīng)該減少打電話的次數(shù)拯田。或者干脆勤快一點(diǎn)甩十，經(jīng)常用酒精擦拭一個聽筒和鍵盤。
危險因素三：空調(diào)
寫字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境吭产。剛從戶外步入寫字樓侣监，你也許會感覺很舒適，但在里面待久了臣淤，你可能會像許多人一樣出現(xiàn)頭昏橄霉，疲倦，心情煩躁的感覺邑蒋。這多半是身體在提醒你：小心空調(diào)姓蜂！
德國一項(xiàng)研究顯示，長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50％以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題医吊，而且特別容易感冒钱慢。這是因?yàn)榭照{(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故卿堂。擔(dān)負(fù)著兩個人的健康責(zé)任的準(zhǔn)媽媽們束莫，可要特別小心了懒棉。
預(yù)防的辦法很簡單：定時開窗通風(fēng)，排放毒氣览绿。還有策严，懷孕期間，盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣饿敲。
危險因素四：復(fù)印機(jī)
由于復(fù)印機(jī)的靜電作用妻导，空氣中會產(chǎn)生出臭氧，它使人頭痛和暈眩怀各，啟動時倔韭，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽渠啤，哮喘狐肢。
如果你的辦公室里有一臺復(fù)印機(jī)的話，你可以跟同事商量沥曹，把它放在一個空氣流通比較好的地方份名，并要避免日光直接照射。你還要經(jīng)常減少與復(fù)印機(jī)打交道妓美。平時還應(yīng)注意適當(dāng)增加含維生素E的飲食僵腺。
婦女在懷孕后，特別是懷孕早期壶栋，常常出現(xiàn)食欲不好辰如、偏食、輕度惡心贵试、嘔吐琉兜、全身無力、頭暈等現(xiàn)象毙玻。這些反應(yīng)一般在清晨稍重豌蟋，多數(shù)對正常生活沒有多大的影響。但有少數(shù)婦女在懷孕早期惡心桑滩、嘔吐嚴(yán)重梧疲，不能進(jìn)食、進(jìn)水运准，更重者出現(xiàn)血壓下降幌氮、體溫升高、黃疸胁澳，甚至昏迷该互。
如出現(xiàn)以上情況怎樣辦呢？
(1)早孕反應(yīng)輕者韭畸，無需治療慢洋，3個月后癥狀自然消失塘雳。
(2)嚴(yán)重到不能進(jìn)食、進(jìn)水者應(yīng)該到醫(yī)院普筹，查一下尿是否出現(xiàn)酮體陽性败明，必要時應(yīng)輸液，補(bǔ)充一定量的葡萄糖太防、維生素及水分妻顶。
(3)最重要的是對懷孕要有心理準(zhǔn)備。國外許多學(xué)者通過研究證實(shí)蜒车，早孕反應(yīng)與孕婦的情緒關(guān)系非常密切讳嘱，懷孕后心態(tài)正常、情緒穩(wěn)定的人反應(yīng)就小酿愧。未來的母親懷孕后的心理是既高興又擔(dān)心沥潭，往往因?yàn)槭堑谝淮螒言校瑩?dān)心的事多一些嬉挡。如怕自己身體不能勝任钝鸽；怕胎兒發(fā)育不好；怕萬一這時生病了不能用藥怎么辦庞钢；怕家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)生變化拔恰；怕自己的地位、人際關(guān)系發(fā)生變化等基括。這一系列的擔(dān)心造成孕婦情緒不穩(wěn)定颜懊。情緒不穩(wěn)定可以產(chǎn)生早孕反應(yīng)，此時丈夫的關(guān)心是至關(guān)重要的风皿。丈夫應(yīng)當(dāng)了解孕婦的心理河爹，解決她最擔(dān)心的問題，往往比最好的良藥還好桐款。
除了丈夫的關(guān)心外昌抠，周圍的親屬、朋友也應(yīng)當(dāng)關(guān)心鲁僚，讓孕婦覺得生活在這個家庭和社會環(huán)境中非常溫暖。孕婦本人更應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到裁厅，懷孕是正常的生理現(xiàn)象冰沙，不必存在恐懼心理，自己將是未來孩子的母親执虹，家庭中將要增加一名活潑可愛的寶寶拓挥，這該是多么高興的事，這樣一來早孕反應(yīng)也就容易減輕甚至消失了袋励。
英國南安普頓大學(xué)的流行病學(xué)專家大衛(wèi)說：“母親子宮的環(huán)境侥啤，會對胎兒的健康產(chǎn)生永久的影響当叭。”如今盖灸，越來越多的科學(xué)家們投身到了這一被稱為是“胎源疾病”的研究領(lǐng)域中蚁鳖。
按照胎源學(xué)說的理論，如果胎兒從母體內(nèi)吸收的營養(yǎng)不足赁炎，那么其體細(xì)胞便會養(yǎng)成“節(jié)約使用這些營養(yǎng)”的習(xí)慣醉箕，而且這種習(xí)慣根深蒂固，哪怕是成年之后也難以改變徙垫。如果孩子出生后的營養(yǎng)條件大為改觀了呢讥裤？條件改變了，但是習(xí)慣不會改變姻报，因此己英，這個孩子在成年后肥胖的幾率要高得多。
除了肥胖癥之外吴旋，還有多種疾病都是胎兒在發(fā)育過程中损肛，由于身處營養(yǎng)不良的環(huán)境下，為了保護(hù)自己邮府，特別是成長中的大腦荧关，而養(yǎng)成的“不良”習(xí)慣所種下的惡果。例如褂傀，當(dāng)今人類的第一殺手心臟病忍啤，就和胎兒在發(fā)育時期的營養(yǎng)不良有關(guān)。為了滿足大腦的第一需要仙辟，原本流向包括心臟在內(nèi)的其他身體器官的血液會被補(bǔ)充到大腦同波。這種調(diào)節(jié)雖然可以保證胎兒在發(fā)育過程中大腦的需要，但是流向心臟的血液不足叠国，使得血管在形成之初就沒有得到有效的鍛煉未檩，從而血管壁相對脆弱，成人之后患上心血管疾病的概率大增粟焊。更糟的是冤狡，這種危害可能會影響好幾代人。
科學(xué)家們長期的研究還發(fā)現(xiàn)项棠，由肥胖引起的糖尿病也會以這樣的方式“代代相傳”悲雳。肥胖的女性更容易在懷孕期間患上妊娠合并糖尿病，從而給體內(nèi)的胎兒輸送過量的糖分香追，導(dǎo)致胎兒體內(nèi)的胰島素增加合瓢，引起大腦對食欲的永久變化。結(jié)果就是透典，這樣的胎兒在成年之后晴楔，肥胖的幾率大增顿苇，而且對女孩來說，將來也更容易患上妊娠合并糖尿病税弃。
“這種惡性循環(huán)告訴人們纪岁，產(chǎn)前的營養(yǎng)狀況也許能像遺傳因素一樣，對后代的健康狀況產(chǎn)生深刻的影響钙皮》淇疲”哈佛大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教授馬修這樣說到，“當(dāng)前短条，人們總是強(qiáng)調(diào)基因的關(guān)鍵导匣，然而胎源疾病的研究工作告訴我們，外界的環(huán)境對人的健康也是相當(dāng)?shù)闹匾资薄贡定！?br>
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做父母旋炒，是一場心胸和智慧的遠(yuǎn)行。不僅僅是做父母签杈，人生的許多時刻都應(yīng)該珍惜最初的那份美好瘫镇。”
