很遺憾今天才看這本書坏晦，也很慶幸今天看了這本書萝玷！
身處在這個大腦隨時充滿著千頭萬緒嫁乘、信息大爆炸的當(dāng)代，我們需要“有技巧地生活和工作”球碉，否則蜓斧，呼嘯而來的事物可以輕易地將我們的時間撕碎。
越來越多的人已經(jīng)意識到睁冬，時間才是我們每個人真正稀缺的資源挎春，其它的一切資源只有建立在時間的基礎(chǔ)上才有意義。
作者在這本書的開篇就告訴我們豆拨，為了能夠成為一名“高效能人士”直奋，很多人都掉進(jìn)了一個“效率”陷阱：我們總是竭盡全力完成各項(xiàng)任務(wù)，企圖抓住一天中最零碎的時間施禾，使用周圍一切可利用的資源脚线，以圖“在更短的時間里做到更多”。
但事實(shí)上拾积，真正的高效并不是讓自己像機(jī)器一樣不停地運(yùn)轉(zhuǎn)殉挽，而是要能夠在既定的時間內(nèi)完成對你而言最重要的事情丰涉。為了做到這一點(diǎn)拓巧，我們就需要學(xué)習(xí)如何掌控“每天中最重要的兩小時”。
其實(shí)“兩小時”并沒有什么特殊的魔力一死，作者之所以提出“兩小時”這個說法是因?yàn)閷Υ蟛糠秩硕愿囟龋@個時長既容易做到，又足以完成我們每天最重要的任務(wù)投慈。
為了能夠做到這點(diǎn)承耿，作者教給了我們五個策略：
1.關(guān)注停頓點(diǎn)：不要被慣性帶著走；
2.管理心理能量：首先完成一天中最重要伪煤、最困難的任務(wù)加袋；
3.直面專注與分心：學(xué)會讓自己主動走神以及覺察自己的專注力；
4.掌控飲食和運(yùn)動：保持血糖的持續(xù)穩(wěn)定以及每天進(jìn)行“中等運(yùn)動”抱既；
5.讓環(huán)境為你服務(wù)：注意對噪音和光線的控制职烧。
總之，時間管理的秘訣是“沉浸”防泵，而不是分秒必爭蚀之。我們必須尊重自己正在做的事情，享受自己正在做的事情捷泞，這里包含著你對生活的熱愛和對未來的美好預(yù)期足删。
