? ? ? ? 去年和東哥談?wù)撔〖t的工作嗤练。他當(dāng)時(shí)明確指出匣缘，小紅對他的依賴性太強(qiáng)鞋诗，需要他不斷的關(guān)注而涉。比如他在他的校區(qū)里不給予任何的幫助途茫，他就能把所有的事做好速那。一旦這種關(guān)注消失劳淆，他就會(huì)陷入迷茫症革。
? ? ? 其實(shí)這多少有點(diǎn)崇拜的味道在里面，東哥是特別強(qiáng)大的存在仔掸，以至于小紅非常希望能從他那里繼承到更多的實(shí)戰(zhàn)性的東西脆贵。
? ? ? 可惜，如果一個(gè)人不能持續(xù)的鍛造自己獨(dú)立的能力起暮，一味的依靠其他人作為精神上的支撐卖氨。遲早會(huì)在前進(jìn)的路上轟然崩塌。
? ? ? 我從來沒有意識(shí)到负懦，我有這個(gè)問題筒捺。
? ? ? 而一些現(xiàn)象不得不讓我意識(shí)到這個(gè)問題的存在。從而去思考纸厉，去產(chǎn)生一個(gè)能解決問題的辦法系吭。
? ? ? 現(xiàn)象來源是，從小失去某一個(gè)具體的指導(dǎo)對象颗品，或者親人的關(guān)注鼓勵(lì)肯尺，就會(huì)特別沒有安全感。這相當(dāng)一部分是來源于家里躯枢，批判式的教育風(fēng)格有關(guān)系则吟。我記得有一次考了個(gè)100分被批評(píng)驕傲，那應(yīng)該是我這輩子第一次也是最后一次滿分～～扯遠(yuǎn)了～～～到后來一個(gè)很關(guān)注我的老師锄蹂，他在校的時(shí)候我成績名列前茅氓仲，走了以后，缺乏關(guān)注和支持得糜，就特么落到了一半排名以后敬扛，簡直是尷尬的存在。然后是每次更換工作環(huán)境或者重要的朋友離開朝抖，就會(huì)落入一種極度的不安和狀態(tài)低下的情況里啥箭。在深入一點(diǎn)，也是我為數(shù)不多的幾段感情失敗的一大原因槽棍。而且捉蚤，我特么居然現(xiàn)在才意識(shí)到問題的存在～～～～～～這特么就尷尬了～～～
? ? 第二個(gè)現(xiàn)象來源是，好吧炼七，潛意識(shí)缆巧。我日常是感受不到太多壓力的，覺得壓力是不存在的東西豌拙。壓力的體現(xiàn)形式陕悬，就是我自己也察覺不到的苦瓜臉和夜夜無法掙脫的噩夢。好吧按傅，我的確是又開始失眠多夢甚至于做很可怕的夢捉超。而且分不清現(xiàn)實(shí)和夢境胧卤。對夢見的事件，全部做了分析之后拼岳，才意識(shí)到自己不但是壓力大枝誊，而且還有相當(dāng)?shù)膬?nèi)在問題存在。這特么讓一向以獨(dú)立自強(qiáng)自我標(biāo)榜的我情何以堪惜纸，簡直對不起吹過的牛逼撒過的慌叶撒。
? ? ? 現(xiàn)象三是，對實(shí)際操作問題上除了承認(rèn)別人對的部分以外耐版，開始對不合適的建議和我自己找出的辦法做比較祠够，對不合適說不。其實(shí)這是一個(gè)好事粪牲，也是我意識(shí)到居然存在這個(gè)問題的關(guān)鍵古瓤。比如一個(gè)女人一直被家暴，但是她并沒有反抗的意識(shí)腺阳，有一天警察蜀黍告訴她落君，這是犯法，結(jié)果過去就和老公干仗離婚了舌狗，意識(shí)到了自己被家暴是個(gè)多么可怕的問題叽奥。我現(xiàn)在就是這個(gè)有了意識(shí)并干仗了的妞。
? ? ? 其實(shí)我自己有點(diǎn)嚇一跳痛侍，因?yàn)檫^去并不覺得這是一個(gè)多么了不起的問題，實(shí)際上確特么的是成長路上的大塊大塊的絆腳石魔市。不但阻礙我自己主届，也在騷擾身邊不斷為我買單的人。這真是一件可怕的問題待德。然而君丁，意識(shí)到問題的所在，總算是給出一個(gè)答案将宪。為什么我這么多年對自己并不滿意绘闷，卻總是沒有辦法突然那個(gè)點(diǎn)，去達(dá)到自己真正的要求较坛。這里面印蔗，除了自己的確是懶惰，沒法持續(xù)的嚴(yán)格要求自己丑勤。和學(xué)習(xí)不認(rèn)真华嘹，對某一塊的具體執(zhí)行沒有學(xué)習(xí)到位。還有一個(gè)我一直忽略的原因法竞，就是太過于對外部環(huán)境的依賴耙厚。做出成績强挫，功勞是老大的，帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的薛躬，是因?yàn)橐揽克麄兏┎常词刮矣兴Γ矡o法去預(yù)備和控制自己內(nèi)部的力量型宝。產(chǎn)生的是不安和懷疑八匠。就想很久很久以前，拿到滿分的我高興的告訴家里诡曙，反而得到一頓嘲諷后臀叙，真的會(huì)懷疑自己的努力和成績。這原因無非是价卤，太依靠他們的肯定和贊譽(yù)來支撐我內(nèi)外的動(dòng)力劝萤。
? ? ? ? 這算什么破事，這根本就是個(gè)很嚴(yán)重的問題慎璧。
? ? ? ? 回到意識(shí)到自己這個(gè)問題的點(diǎn)上床嫌，能發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題的存在，算是能解決這個(gè)問題的第一步胸私。
? ? ? 知道了原因厌处，也就是能分析癥狀，然后對癥下藥岁疼。
? ? ? 癥狀和小紅遇到的問題阔涉，其實(shí)無二（本身，當(dāng)時(shí)他也是極其努力的一個(gè)人）捷绒。過度的依賴他人瑰排，就是失去自我。
? ? 解決的辦法暖侨，就是自己去思考所做事情的核心邏輯對不對椭住。錯(cuò)了就改，對了就繼續(xù)字逗。其次是執(zhí)行層面上京郑，簡單的事情重復(fù)做一千次，哪怕只有千分之十的效果葫掉，也是對自我的一個(gè)肯定些举。不要去太關(guān)注最后那個(gè)死的結(jié)果。
? ? 第二個(gè)癥狀是情緒挖息，不得不說我自己包括我遇到的一些人金拒，都是很感性，甚至于是感性過頭的那種。我又剛好是過頭的那個(gè)绪抛。所以會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人長期的處于资铡，林黛玉式的悲傷中。就是莫名其妙的難受幢码，能想象那種早上醒過來就覺得生無可戀孤獨(dú)到死的狀態(tài)么笤休？別瞎扯心態(tài)要好，這純屬?zèng)]用的雞湯症副。
? ? ? 解決的辦法和喝酒醉了是一個(gè)意思店雅，在可以控制的酒量范圍內(nèi)，不至于喝斷片的那種贞铣，其實(shí)是可以保持清醒的闹啦。只要你知道你是清醒的，你就能保持清醒（單種酒辕坝，不是混合的那種）窍奋。意識(shí)到過度依賴這個(gè)問題的所在，其實(shí)就已經(jīng)解決一半了酱畅。另一半就是琳袄，用合適的辦法讓自己開心起來，哪怕是看個(gè)笑話纺酸，刷個(gè)跑男窖逗。最好的辦法是運(yùn)動(dòng)，或者其他一切可以轉(zhuǎn)移注意力的方式餐蔬。
? ? ? 過度依賴癥狀還有就是焦慮和不自信碎紊。這兩者的原因，都是意識(shí)到或者潛意識(shí)到自己的能力實(shí)力不足樊诺，對面對的事件沒有一個(gè)全盤的把握矮慕。這里全盤已經(jīng)權(quán)重不高了。重點(diǎn)是解決啄骇，焦慮和能力的問題。
? ? ? 首先是瘟斜，焦慮缸夹。解決了不自信，焦慮就沒有那么恐懼了螺句。不自信虽惭，就是能力不足。能力不足蛇尚，就不足以解決放下的問題芽唇，而問題是都可能被解決的，因?yàn)槟悴恢狼懊嫣孛催€有多少坑。確定匆笤，問題是可以解決的研侣，就是要去學(xué)習(xí)解決問題的方法。扯下不值錢的面子炮捧，去請教（摘取對自己有用的庶诡，哪怕跌坑），去從書本案例里去尋找辦法咆课。然后不折不扣的執(zhí)行末誓。百分之八十的失敗都在于執(zhí)行不到位。這里需要自我不斷的去改變书蚪。能堅(jiān)持到執(zhí)行這一步喇澡，就能搞定一些自信的問題。最后殊校，焦慮不焦慮的晴玖，也就無所謂了。
? ? ? ? 最后一項(xiàng)箩艺，是感情窜醉。從我的分析來看，從小對感情的期待導(dǎo)致了過度依賴的問題艺谆，也直接導(dǎo)致了我成為一個(gè)過于感性的人榨惰。感情必須建立在理性的基礎(chǔ)上，雖然這比較難静汤。正所謂琅催，士為知己者死，女為悅己者容虫给。突破這個(gè)藤抡，真心不容易。但是解決的辦法抹估，也并不是沒有缠黍。多現(xiàn)在被依賴的那一方去考慮，考慮別人的生活药蜻，工作瓷式，狀態(tài)是何其的美好，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)语泽，再浪費(fèi)別人的精力真的會(huì)被雷劈的～這也是贸典，我后來不去打擾表哥們的原因。理性不是無情踱卵，是對感性的合理掌握廊驼，對自我的有效控制。所謂，任是無情也動(dòng)人妒挎。
? ? ? 既然找到了解決問題的辦法绳锅，就差不折不扣的執(zhí)行。希望自己能突破這個(gè)心魔啊饥漫，都是童年的陰影鬧的榨呆。當(dāng)個(gè)小孩，容易么庸队？當(dāng)個(gè)考滿分的小孩容易么积蜻？當(dāng)個(gè)再也考不上滿分的小孩，不容易彻消。
