1.積累資糧(不以善小而不為券犁，不以惡小而為之)――洗車時(shí)對(duì)洗車工的勞動(dòng)表示深深的感謝轮锥。
2.今天你在工作击蹲、生活中發(fā)生了什么，讓你了解了自己什么寞忿？――聽到兒子表達(dá)對(duì)弟弟和他一起學(xué)習(xí)這件事驰唬，覺得兒子太傲慢，即使弟弟能力還不及他腔彰，也可以好好說話叫编。看到自己標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)判有很多霹抛。
3.今天你在工作搓逾、生活中發(fā)生了什么，你確定修正了自己什么（習(xí)氣）杯拐？――今天和先生一起出行霞篡，他把飲料撒在座位上，并且說是我干的端逼。沒有像以前那樣急著去解釋分析不可能是我干的(習(xí)性)朗兵。取而代之的是，平和的和他逗顶滩，最后他自己愉快的承認(rèn)是他干的余掖，氣氛很nice。
4礁鲁、身體實(shí)修及感受――晨練共修盐欺，深呼吸，感受氣沉到腹腔仅醇，不能做到時(shí)時(shí)關(guān)注冗美。
5、清理(固定時(shí)點(diǎn)析二，固定內(nèi)容粉洼，持續(xù)做)――晚上9點(diǎn)清理產(chǎn)品。
