村上春樹君寫了一本書叫《當我跑步時我談些什么》，初看之下侣诵，絮絮叨叨痢法，僅僅就是一本跑步日記。
其實它也大約就是一本日記杜顺，不過卻很好地透露了作者的文字功底财搁，那無與倫比的表達能力。他很擅長利用一些修辭手法和詞語來表達自己一點小小的所思所感躬络，這點我十分佩服尖奔。因為我是一個并不善于表達自己的人。
村上君的書我還沒讀完立美，讀完后再寫一篇較完整的讀書筆記丹泉。這里談一下我跑步時的所思所感人柿。
其實我決定堅持跑步，已經(jīng)不是一兩次了茴扁，但是始終沒能堅持下來。最多的一次也只堅持了三天三公里而已汪疮。中斷的原因峭火，第一次是跑了兩天腳拉傷，大概是因為跑步前后從沒好好做過拉伸铲咨。第二次是吃壞東西拉肚子躲胳，還有幾次是無可避免的女孩子的生理期∠死眨總之坯苹，是沒有一次堅持超過三天的。
雖然一直在中斷摇天，但是堅持跑步的念頭一直沒斷過粹湃。于是今天我又開始打卡跑步了。
吸取之前的經(jīng)驗教訓泉坐，跑之前根據(jù)keep（一款挺好用的運動軟件）上的指導動作做了幾分鐘拉伸为鳄，然后出門，從慢走到快走腕让，走到合適的人少的路上開始跑起來孤钦。
我的目標是3公里歧斟。然而輕松的奔跑了大概五百米就開始左下腹疼痛，忍痛繼續(xù)跑偏形，在1.5公里左右的時候歇了下静袖，走了幾步緩緩氣，然后跑到2公里的時候已經(jīng)“舉步維艱”俊扭，于是暫停跑步記程队橙，走了一會兒恢復呼吸，一氣呵成完成最后一公里萨惑。雖說是中間沒停捐康，但是在跑了大概一般的時候左腹部繼續(xù)作痛，忍著繼續(xù)跑下去疼痛感減輕庸蔼，然后腿卻開始疼解总，或許自己真的是太久沒鍛煉了，以至于這么短的距離居然身體都會抵抗朱嘴。
最終我跑了3.19公里倾鲫。
停下來，腿還是有點疼的萍嬉，但是為了緩沖身體的熱量分布乌昔，我繼續(xù)走步，大概走了有1.5公里左右壤追，才停下來磕道，找個地兒坐下，讓一直吶喊疼痛的腿休息會兒行冰。
這是我第一天跑步的記錄溺蕉，主要是體察了身體感受，沒有分心想太多別的事情悼做。那段路過往行人和玩耍遛彎的人比鍛煉的人多疯特，作為一個在跑步的少數(shù)者我還是有那么一點點不自在，障礙物和把自己當風景的人有點多了肛走，估計這種心態(tài)要么會隨著我每天的跑步麻木掉漓雅，要么我就換個跑步地點。
第一天的跑步分享朽色，就到這里邻吞。我應該會繼續(xù)寫的。
