? ? ? 健忘于我來(lái)說(shuō)睬关，有點(diǎn)啞巴吃黃連的感覺(jué)。這事你知道嗎毡证？知道电爹。你記得做了嗎？沒(méi)有料睛。怪誰(shuí)丐箩？怪自己。
? ? ? 我以前學(xué)英語(yǔ)秦效，后來(lái)學(xué)了法律雏蛮。這兩門在很多人看來(lái)需要死記硬背、需要好記性的學(xué)科阱州，學(xué)習(xí)成績(jī)還都過(guò)得去挑秉，所以我一直自詡“記憶力較強(qiáng)”。直到最近苔货，我越發(fā)不自信了：鑰匙呢犀概？錢包呢立哑？手套呢？或者同事打來(lái)電話：“你不是答應(yīng)幫我值班的嗎姻灶？铛绰！……”次數(shù)多了，情緒由著急到挫敗产喉，由挫敗到自我懷疑：我是不是腦子有什么問(wèn)題了捂掰？還是過(guò)了三十歲大關(guān)，真的體力精力不支了曾沈？難道是早衰这嚣？！
? ? ? 百度“健忘”塞俱，搜索最多的問(wèn)題就是：年輕人健忘怎么辦姐帚？看來(lái)很多人和我一樣，健忘不是病障涯，忘起來(lái)真要命罐旗。我結(jié)合自己的經(jīng)歷，從心理方面分析了一下健忘的原因可能有以下幾種唯蝶。當(dāng)然九秀，這種分析不包括器質(zhì)性的病變，如果大腦皮層出了問(wèn)題生棍，去看醫(yī)生比自我剖析要對(duì)癥得多颤霎。
一、性格原因涂滴。大家生活中應(yīng)該也能遇到這樣的人，性格樂(lè)天晴音，不拘小節(jié)柔纵，凡事大而化之，很多事覺(jué)得不重要锤躁，所以不需要放在心上搁料。心大的人煩惱少，也不覺(jué)得忘了某些事是個(gè)問(wèn)題系羞。這樣的人自得其樂(lè)郭计，未嘗不可。
二椒振、考慮不周全昭伸。有很多打著健忘旗號(hào)的考慮不周，不是忘了做某些事澎迎，而是壓根沒(méi)想到需要這樣做庐杨。為什么說(shuō)是忘了呢选调，因?yàn)閯e人一提醒，打個(gè)激靈灵份，恍然大悟：對(duì)哦仁堪，應(yīng)該這樣做，我怎么沒(méi)想到呢填渠。
三弦聂、潛意識(shí)認(rèn)為不重要。我覺(jué)得人的潛意識(shí)是會(huì)為事情的優(yōu)先級(jí)排序的氛什，重要的事情就算半夜做夢(mèng)都有可能驚醒：這件事做完了嗎莺葫？再比如，領(lǐng)導(dǎo)叮囑你要準(zhǔn)備一個(gè)發(fā)言稿和小伙伴交代你給她買支迪奧烈焰藍(lán)金口紅屉更，哪個(gè)容易忘徙融？也許因?yàn)槟阒溃I(lǐng)導(dǎo)的事辦不好會(huì)挨批瑰谜，小伙伴卻會(huì)原諒你欺冀。
四、對(duì)人的漠視萨脑。忘事總歸和人有關(guān)隐轩。最近的一件事我自責(zé)了很久：一個(gè)同事休假，恰巧那個(gè)周末安排了他值班渤早，和他同在一個(gè)辦公室的我居然忘了通知他值班時(shí)間职车，結(jié)果那個(gè)同事差點(diǎn)誤了值班。雖說(shuō)通知值班是內(nèi)勤的職責(zé)鹊杖，但我也難辭其咎悴灵。靜下心來(lái)分析，忘記是因?yàn)槔淠畋汀Ｒ驗(yàn)閺男睦锊粔蜿P(guān)心那個(gè)同事积瞒，與他相關(guān)的事情我都不感興趣，自然不會(huì)分配精力給他登下。
五茫孔、壓力大而且心有抗拒。如果你做的是內(nèi)心喜歡的事情被芳，我覺(jué)得健忘的情況會(huì)少很多缰贝。因?yàn)閮?nèi)心有主動(dòng)性、有欲望去完成畔濒，大腦是開放的剩晴、積極探索的狀態(tài)。而如果長(zhǎng)期壓抑篓冲，對(duì)一件事潛意識(shí)里抗拒李破，潛意識(shí)就會(huì)以特有的方式幫助你逃脫壓力——選擇忘記宠哄。
? ? ? 其實(shí)以上的原因只是我自己給自己看病，因?yàn)樯洗谓⊥笪揖托挠杏嗉拢和俗约旱氖逻€好說(shuō)嗤攻，忘了別人的事就不好了毛嫉！長(zhǎng)此以往，還不變成粗心大意妇菱、辦事不靠譜的馬大哈了嗎承粤。我給自己開了三種藥。
第一闯团、好記性不如爛筆頭辛臊，把要做的事情記下來(lái)，列表管理房交。
第二彻舰、接納、察覺(jué)自己候味。接納自己的狀態(tài)刃唤，接納工作內(nèi)容，察覺(jué)自己當(dāng)下所做的事情白群。
第三尚胞、保持專注和投入。對(duì)人帜慢、對(duì)事笼裳，有積極的參與感，認(rèn)真投入生活和工作粱玲。
