文丨趙自力
我常常去跑步友题，特別是心情不太好的時(shí)候。
可能有朋友說(shuō)戴质，哈度宦，成天看你是沒(méi)心沒(méi)肺的，你也有心情不好的時(shí)候告匠？
是啊戈抄，“不如意事常八九”，不是工作就是家庭后专，哪有事事順心的呢划鸽。心情不好，就別憋著戚哎，找個(gè)渠道發(fā)泄出來(lái)裸诽，將負(fù)面情緒釋放出來(lái)，就像釋放情緒的甲醛一樣型凳，這樣就不會(huì)中毒了丈冬。
我覺(jué)得大自然是最高明的調(diào)理師，任何負(fù)面的情緒甘畅，不佳的心情埂蕊，都經(jīng)不住她魔性手掌撫摸。
如果心情不太好
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)泡個(gè)澡
再美美地睡上一覺(jué)
如果一切都沒(méi)改變
不如去操場(chǎng)跑跑
讓汗水成為空氣里好聞的味道
這是我隨性掐的一首小詩(shī)疏唾，算是對(duì)跑步人生的一點(diǎn)小感悟吧蓄氧。
01
還是讀小學(xué)三年級(jí)時(shí)，那年夏天我看著很多伙伴都穿上了或灰或白的衣服槐脏，而我一直是那件海軍藍(lán)喉童。
我心生羨慕，多次跟母親有意無(wú)意地提過(guò)准给，想要一件白色的確良襯衫泄朴。那個(gè)年代重抖，藍(lán)色是衣服的主色調(diào)露氮，可以從春一直穿到冬。印象中钟沛，父輩一直就是穿那樣顏色的衣服的畔规。
當(dāng)時(shí)快十歲了吧，心底的虛榮還是有的恨统。明明知道家里條件困難叁扫，還是忍不住再次向母親開(kāi)口三妈。母親良久沒(méi)做聲，默默地收拾碗筷莫绣〕肫眩“我想想辦法”，母親說(shuō)对室，“看看能不能扯點(diǎn)布模燥，讓隔壁的王姨做一件⊙谝耍”
當(dāng)母親到街上把布扯回后蔫骂，隔壁王姨卻走親戚去了,那件衣服擱置了許久，一直沒(méi)做牺汤。直到暑假辽旋，我還是穿著那幾件海軍藍(lán)。有次伙伴們相約去鎮(zhèn)上趕集檐迟，都紛紛穿上自己喜歡的衣服补胚，而我沒(méi)有一件像樣的衣服，已是少年的我追迟，借口家里不讓去糖儡。
我把衣服扯下，一把甩在椅子上怔匣，什么話也不說(shuō)握联，轉(zhuǎn)身跑了出去。
那時(shí)鄉(xiāng)村都是機(jī)耕路每瞒，凹凸不平金闽，跑在上面高高低低的。我甚至把拖鞋也甩了剿骨，拿在手上拼命地跑代芜。路上沒(méi)有汽車(chē)，沒(méi)有摩托浓利，只有少數(shù)的行人和無(wú)限茂密的莊稼挤庇。我擺動(dòng)著雙臂，像一只小鹿似的跑得飛快贷掖，耳旁有風(fēng)呼呼刮過(guò)的聲音嫡秕，風(fēng)吹在臉上，涼涼的苹威，很舒服昆咽。不久，汗水就大顆大顆地滴落下來(lái)，砸在泥土上掷酗。赤腳揚(yáng)起灰塵调违，那是一種自豪的感覺(jué)。
那是我的第一次肆意地跑步泻轰，小小的心技肩，偶爾有了委屈，不知道怎么安慰自己浮声，于是選擇用跑步來(lái)釋放內(nèi)心的不滿(mǎn)和無(wú)助亩鬼。
對(duì)了，那還是一次裸跑呢阿蝶，從那以后雳锋，我從來(lái)沒(méi)裸跑過(guò)∠劢啵看來(lái)玷过，越是長(zhǎng)大，越落伍了筑煮。
02
在學(xué)校教書(shū)時(shí)辛蚊，我談了一場(chǎng)戀愛(ài)。
女孩家在紅安縣城真仲，她在七里坪鎮(zhèn)上工作袋马，而我在檀樹(shù)崗，兩地相隔十余公里秸应。
女孩文靜羞赧虑凛，卻寫(xiě)得一手好字。我在師范學(xué)校時(shí)也練過(guò)五筆字软啼，尤其是毛筆字還說(shuō)得過(guò)去桑谍。我們以字會(huì)友，然后延伸各種話題祸挪，雙方在心田里播種愛(ài)的種子锣披。
那時(shí)都是二十出頭，正是想擼起袖子干一場(chǎng)的時(shí)候贿条，把工作放在了第一位雹仿，自然冷落了我和她的愛(ài)戀。她常常來(lái)學(xué)姓裕看我胧辽，多次邀我出去游玩均被我搪塞過(guò)去。我們常常爭(zhēng)吵悄蕾，往往最后以我的服輸又和好如初票顾。接著再吵础浮，和好帆调，如此循環(huán)（不是良性的）奠骄。
一年的秋天，快要到國(guó)慶節(jié)吧番刊，記得學(xué)校操場(chǎng)上曬滿(mǎn)了花生和油栗含鳞。她打電話讓我去她那里談?wù)劊覅s推托了幾次芹务，這有點(diǎn)像《平凡是世界》里蝉绷，田潤(rùn)葉多次讓孫少平帶信孫少安一樣。后來(lái)枣抱，我們吃了頓晚飯熔吗，是她做的，我還打了下手佳晶，沒(méi)想到那是我們“最后的晚餐”桅狠。
晚飯后，她告訴我這不是她想要的生活轿秧，我不能給她想要的中跌。于是，我們和平分手了菇篡。
我是個(gè)很愛(ài)面子的人漩符，把面子看得比底子重要得多。我轉(zhuǎn)身就走了驱还，頭也沒(méi)回嗜暴，眼淚卻止不住地往下流。我能感覺(jué)到议蟆，那涼涼的淚水灼伤，從我的臉頰上不斷滑過(guò)。
當(dāng)時(shí)已經(jīng)是晚上八點(diǎn)多咪鲜，公路上早已沒(méi)有客車(chē)了狐赡，只有貨車(chē)呼嘯而過(guò)。我木然地在公路上朝著學(xué)校的方向走著疟丙，漆黑的夜晚颖侄，我絲毫沒(méi)感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。后來(lái)享郊，我干脆奔跑了起來(lái)览祖，皮鞋踏在柏油路上的聲音在夜晚格外響亮。我滿(mǎn)腦里都是她的影子炊琉，我知道我忘不了她展蒂，在最美好的青春里又活，誰(shuí)都不能輕易忘記一位給過(guò)愛(ài)和溫暖的異性。
可是锰悼，開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭柳骄，我們結(jié)束了，我只能被動(dòng)地接受箕般。享有愛(ài)的時(shí)候耐薯，不一定能感覺(jué)愛(ài)的重要，一旦宣判要失去時(shí)丝里，心不痛才怪曲初。
夜更黑了，偶爾有汽車(chē)燈發(fā)出一束亮光杯聚，在道路兩旁的林間搖曳臼婆。慢慢清醒的我，漸漸有些落寞和惆悵幌绍。我想起了那個(gè)叫張繼的失眠詩(shī)人颁褂，因失眠而寫(xiě)出不朽的詩(shī)作，“月落烏啼霜滿(mǎn)天纷捞，江楓漁火對(duì)愁眠痢虹。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船主儡〗蔽ǎ”而我失戀了，又能成就誰(shuí)的不朽呢糜值？
記起父親常說(shuō)的一句話丰捷，“一個(gè)人走夜路就大聲唱歌”。我開(kāi)始大聲地唱了起來(lái)寂汇，邊跑邊唱病往，管它什么歌詞，管它什么跑不跑調(diào)骄瓣，唱得聲嘶力竭停巷，唱得淚流滿(mǎn)面。那晚榕栏，盡情地奔跑畔勤，盡情地唱歌，吼上幾嗓子扒磁，感覺(jué)很舒服庆揪，很愜意。
一個(gè)人壓抑太久妨托，一下子釋放時(shí)有種不可名狀的快感缸榛。
跑到臨近學(xué)校時(shí)吝羞，我還那么有精神，渾身像打了雞血似的内颗。當(dāng)時(shí)有個(gè)人騎自行車(chē)钧排，我沒(méi)看到，只是聽(tīng)到了自行車(chē)的鈴聲起暮。我頓時(shí)頑劣起來(lái)卖氨，捏著鼻子飆起了海豚音会烙，一嗓子還沒(méi)接束负懦，就聽(tīng)見(jiàn)自行車(chē)倒地哐當(dāng)聲，比那鈴聲響亮得多柏腻，接著是罵罵咧咧的咕嚕聲纸厉。我暗自竊喜，強(qiáng)忍著笑五嫂，躡手躡腳快步離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)颗品。時(shí)隔多年，被我怪異聲音嚇倒的大伯沃缘，不知道是否摔傷了躯枢。直到很多年后，我還惦記著這件事槐臀，一個(gè)善良青年锄蹂，偶爾做下了惡作劇，會(huì)總是擔(dān)心造成了嚴(yán)重的后果的水慨。所以得糜，有竊喜，有自責(zé)晰洒，現(xiàn)在回想起來(lái)朝抖，是那年分手后最快樂(lè)的回憶。
到教師宿舍后谍珊，雙腳發(fā)麻治宣，全身濕透，顧不上梳理亂如麻的心緒砌滞，洗澡后倒頭就睡侮邀，好像一次失戀，也沒(méi)想象中那么痛苦布持。
大自然是公平的豌拙，她給你了多少痛苦，也相應(yīng)地要給你多少快樂(lè)题暖。我從這次失戀中按傅，學(xué)到了很多捉超，我感謝那個(gè)女孩，給我蒼白的青春唯绍，上了最好的一課拼岳。
03
我是1996年參加工作的，當(dāng)時(shí)分配在一所農(nóng)村中學(xué)况芒，學(xué)生淳樸惜纸，學(xué)校偏僻，但也自得其樂(lè)绝骚。
后來(lái)耐版，大約是2000年左右，看著同事們紛紛調(diào)進(jìn)縣城工作压汪，我也心有不甘粪牲，畢竟縣城教學(xué)條件要優(yōu)越多了，在那里可以更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值止剖。
當(dāng)我委婉地跟父親說(shuō)了心底的想法后腺阳，父親沉默了，就像當(dāng)年我跟母親要白色襯衫母親沉默一樣穿香。父母在農(nóng)村種了一輩子的莊稼亭引，哪有什么社會(huì)關(guān)系能幫我進(jìn)城的。我的要求皮获，顯然讓父親為難了焙蚓，一生要強(qiáng)的父親，一邊抽著煙魔市，一邊眉頭緊鎖主届。看著父親的模樣待德，我收回自己的話君丁，還勸慰父親，其實(shí)農(nóng)村也蠻好将宪，空氣清新绘闷，生活簡(jiǎn)單。
父親憨厚地笑了笑较坛，一眼看穿了我的心思印蔗，他說(shuō)：“我還是想想辦法吧〕笄冢”
當(dāng)我快把這事忘記時(shí)华嘹，父親突然有天叫我和他一起進(jìn)城，去找一個(gè)遠(yuǎn)房的表叔法竞。那天耙厚，我們帶上了一壺花生油强挫，一半袋炒好的花生，還有一大袋瓜子薛躬。當(dāng)我們爺兒倆興沖沖地到所謂的表叔家時(shí)俯渤，被吃了閉門(mén)羹。表嬸說(shuō)表叔不在家型宝，她不認(rèn)識(shí)我們八匠，堅(jiān)持不讓我們進(jìn)屋。當(dāng)父親說(shuō)明了來(lái)意后趴酣，表嬸態(tài)度更加堅(jiān)決了梨树，把我和父親推出門(mén)外，砰地一時(shí)關(guān)上了門(mén)价卤。我和父親尷尬地愣在門(mén)口劝萤，還是父親大度渊涝，怕委屈了我慎璧，拉著我就下樓。
如果事情到這里為止跨释，我還不太生氣胸私，站在表嬸的角度，對(duì)兩個(gè)陌生人鳖谈，她的防范是理所當(dāng)然的岁疼。
那時(shí)我就意識(shí)到，城里沒(méi)有多少人情味缆娃，那厚厚的防盜門(mén)捷绒，把人與人直接的距離拉得很大很大。
在我們走到樓下時(shí)贯要，隱隱聽(tīng)到開(kāi)門(mén)的聲音暖侨，隨即是一聲悶響，像是把東西往外扔崇渗。然后又是砰地一聲字逗，隱隱有人壓低聲音在說(shuō)話。
父親忽然停住腳步宅广，讓我回樓上看看葫掉，他是多么希望表叔如表嬸所說(shuō)的那樣不在家。而我看到的是跟狱，我們辛苦背來(lái)的一袋花生俭厚，被扔了出來(lái)，袋口開(kāi)了驶臊，受不了委屈的花生撒了一地挪挤。一個(gè)男人正好把門(mén)打開(kāi)绪抛，將一小袋垃圾放在花生袋上轉(zhuǎn)身就進(jìn)屋了。
我匆匆下樓电禀，跟父親說(shuō)“沒(méi)什么幢码，表叔是不在家，我們回去吧尖飞≈⒏保“
那件事，讓一直在農(nóng)村工作的我政基，開(kāi)始知道了人情冷暖贞铣，世態(tài)炎涼。父親滿(mǎn)以為靠得住的表叔沮明，也被世俗同化辕坝，不再念及過(guò)去的情分。那天回家荐健，我一臉平靜酱畅，反而不斷安慰著父親。然后在學(xué)校操場(chǎng)瘋狂地奔跑江场，一圈又一圈纺酸，好像越跑越能把心中的不滿(mǎn)心中的憤懣發(fā)泄出來(lái)一樣。
我在奔跑中悟出了一個(gè)道理址否，世界不是我們想象的那樣餐蔬，自己的命運(yùn)得靠自己拼命去把握。就這樣佑附，我安心在鄉(xiāng)下中學(xué)教了十七年的書(shū)樊诺，送走了一屆又一屆的畢業(yè)生。每年的中考優(yōu)異成績(jī)音同，都在不斷刷新我的存在感词爬。
04
后來(lái)，由于工作的需要瘟斜，我進(jìn)城了缸夹，在別的部門(mén)工作，脫離了教育系統(tǒng)螺句。
新的工作虽惭，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性和艱巨性，工作有壓力是再正常不過(guò)的現(xiàn)象蛇尚。我兢兢業(yè)業(yè)地做著自己的本職工作芽唇，長(zhǎng)期跟上訪群眾打交道，自然積攢了一些負(fù)面情緒。而我最不該的是匆笤，把工作的情緒常常帶回家研侣。
剛開(kāi)始那段時(shí)間，我無(wú)端地朝妻子和孩子發(fā)脾氣炮捧，有時(shí)自己都感到莫名其妙庶诡，我知道自己的問(wèn)題所在，沒(méi)有處理好工作和家庭的關(guān)系咆课。
于是末誓，我還是選擇了跑步。當(dāng)工作有壓力時(shí)书蚪，當(dāng)心情糾結(jié)甚至憂郁時(shí)喇澡，我不想影響家庭，就去瘋狂地奔跑殊校。有時(shí)跑得纏纏綿綿晴玖，有時(shí)跑得淋漓盡致，有時(shí)跑得風(fēng)生水起为流，有時(shí)跑得氣喘吁吁呕屎。跑過(guò)后，洗洗澡艺谆，和老婆孩子聊聊天榨惰，不談工作不想工作，工作之余就是享受生活静汤。所以，直到現(xiàn)在居凶，我仍然在拼命工作虫给，也在拼命享受生活。
我要感謝我的妻子侠碧，她在我沒(méi)有理順的那段時(shí)間抹估，悉心疏導(dǎo)我。
我要感謝跑步弄兜，她總在我需要的時(shí)候药蜻，給了我一個(gè)情緒發(fā)泄的出口。
05
跑步的每個(gè)日子替饿，都成為我印象中最深的風(fēng)景语泽。
許淵沖先生說(shuō)過(guò)，“生命不是你活了多少日子视卢，而是你記住了多少日子踱卵。”
是的据过，我會(huì)記住每個(gè)跑步的日子惋砂，我也一定會(huì)一直跑下去妒挎。
