遠離負能量的人凯旋，成為充滿正能量的人
作者開篇先做一個小測試呀潭，然后讓讀者定位一下自己是否已經(jīng)是負能量關系的受害者了。測試的題目不多至非，但是介紹的負能量現(xiàn)象足足有30條之多钠署，這里不一一贅述。
接下來荒椭，如果你已經(jīng)成為負能量的受害者了踏幻，那么你需要做的是跟折磨說再見！
如何跟折磨和虐待說再見戳杀，作者要求讀者先回答這些問題：
最近有什么關系使你感覺到不適该面？
為什么？
這段關系是如何建立起來的信卡？
你在這段關系的建立過程中扮演什么角色隔缀？
這段關系使你想起其他另外一段關系了嗎？
為了避免重蹈覆轍傍菇，把特定的情形放長遠來看是很有必要的猾瘸。
另外還有就是與有才能的人打成一片，并努力成為良師益友。
如何在工作中成為一個積極的人牵触？
跟上級領導說話的方式和與其他人說話時的方式一樣淮悼。
不因為自己所犯的錯誤而去責怪自己的秘書。
在約會的時候要準時到場揽思。
不會一次又一次地調整集體活動時間袜腥。
不使用命令的口吻。
不會說：“算了吧钉汗，他（她）會替我將這件事做好的羹令。”
說到做到损痰，絕不出爾反爾福侈。
羅斯福說：“有志之士談論的是思想，志向平平的人談論的是情結卢未，胸無大志的人談論的是人肪凛。”在與別人交談之前辽社，要確定我們的措辭絕對會構成托爾鐵克準則伟墙。
托爾鐵克準則的內(nèi)容是：
我所說的一切要有確鑿的證據(jù)（所說的不是謠言或假設）
我所說的一切有助于交流
我所說的一切不會對別人造成傷害
我所說的一切具有之前我所沒有說的信息（我并不滿足于重復和重申之前的話）
PS:《托爾鐵克四項準則》的具體內(nèi)容我沒有寫出來，這四句話只是對它意思的延伸爹袁，這個準則是墨西哥作家米格爾远荠？安赫兒？魯伊斯的作品失息。
充電時間小結：
我自問目前所擁有人際關系的質量如何譬淳，同時我用什么來維系與別人的關系。
我懂得辨識一段不利的人際關系盹兢，并且有勇氣去重新審視這段關系邻梆。
我剛剛學會了托爾鐵克準則。
我十分感謝那些在我身邊的良師益友绎秒。
