一、跑步測量濕地公園周長8.2公里
今天雖是周末监嗜，可還是忙了一上午谐檀。午飯后忽然想起已經(jīng)有幾天沒有跑步了。于是裁奇，開了車直接向鄰縣的濕地公園駛?cè)ネ┾｀徔h并不遠(yuǎn)，30多里刽肠，不僅風(fēng)景區(qū)多溃肪，而且市容市貌也好。
離停車場近了時音五，就看到比往常來時車多人多乍惊，大概是天氣暖和了，又趕上周末放仗，出來玩的人就多了润绎。
停好車，做足了熱身活動诞挨，與兩個并不認(rèn)識的跑友閑聊了幾句莉撇。然后就打開APP，打開聽書軟件惶傻，跑開了棍郎。這次的路線與上次“跑步測量濕地公園周長”時的路線相反，雖然是同一個入口银室，但我跑向了另一條道涂佃。溫地公園中間全是湖水励翼，道路沿著湖一圈一圈，有很多路辜荠，我沿著最外的一圈跑汽抚。
這次跑步，一共問了三次路伯病，并且知道了濕地公園有四個入口造烁，沿途也拍攝了不少風(fēng)景照片。湖水也化開了午笛，不再結(jié)冰惭蟋，一圈圈泛著波浪，夕陽照著药磺，微風(fēng)拂著告组，很是好看。
跑到終點癌佩，也就是入口的地方惹谐，我查看了手機(jī)上的跑步APP，8.2公里驼卖。心里想著也沒多少氨肌。
然后，與保安大爺聊天了會兒天酌畜。他告訴我怎囚，我們縣經(jīng)常會有人來，他們要沿著溫地公園跑三圈桥胞。
上車恳守，取出保溫瓶，倒了杯茶水贩虾，聽了會兒音樂催烘。開車回家。
溫地公園風(fēng)景美缎罢，是我鐘愛的跑步場所之一伊群。另外，還有一些野生動物出沒策精，有一次我就在濕地公園親眼看到一只野兔舰始。
二、兩次遇見野兔
記得那是去年夏天的一次跑步咽袜，那時候我僅知道濕地公園的一個入口丸卷。那時，我并沒有跑濕地公園的周長询刹，僅僅繞著幾座橋跑的谜嫉。那次萎坷，跑完步后，沿著山坡上的石階而上沐兰，當(dāng)我累了站住歇腳的時候哆档，一抬頭看到草叢后面的兩支長耳朵，定晴細(xì)看僧鲁，我看到了那是一只灰色的野兔。
我輕輕地把手伸向衣服口袋去掏手機(jī)象泵，想給它拍個照片和視頻寞秃，回家給孩子看，靈敏的它似乎感覺到了我的舉動偶惠，嗖的一下春寿，三蹦兩竄就不見了蹤影。唯留下我忽孽，看著它消失的地方绑改。
說起野兔，還有一次兄一。那是在我們縣的郊外厘线，好象是在秋天，我正在閉目站樁出革，雖然閉著眼睛造壮，但是總感覺附近有什么，就睜開了眼骂束，就在我睜眼的一瞬間耳璧，就聽見嗖的一聲，我的眼角只掠到一團(tuán)黃的東西展箱，就像枯黃的野草的顏色旨枯。我猛地轉(zhuǎn)身四下搜尋，終于捕捉到了它的蹤影混驰，大約五攀隔、六十米開外的草叢里，我看到一中瘦長的野兔栖榨，它的四肢是那么強(qiáng)健有力地跳躍奔跑竞慢，只一、兩秒的時間就消失的無影無蹤了治泥。
那顏色就與枯黃的野草幾乎是一樣的筹煮，只是略比野草的顏色深一些。它若是一動不動地潛伏在野草堆中居夹，是很難會被發(fā)現(xiàn)的败潦。
它為什么跑而不攻擊人呢本冲？膽小吧！倘若它要是鎮(zhèn)定自若地劫扒，一動不動地與人對視檬洞，或者齜牙咧嘴流露出攻擊性，那么沟饥，逃跑的會是人嗎添怔？
為什么要逃跑？為什么要膽邢涂酢广料？我想一定是自信的不足，抗風(fēng)險能力的薄弱幼驶，對未知的恐懼艾杏。
倘若一只兔子，在吃飽喝足之余盅藻，不是悠閑自得地曬太陽购桑，而是刻意地修煉自己的硬本領(lǐng)。那么氏淑，在面對比它強(qiáng)硬許多倍的威脅時勃蜘，它還會膽顫心驚，倉皇而逃嗎假残？
三元旬、武術(shù)中的心法
記得一位武術(shù)愛好者講過。他說守问，古代那些隱居深山修行的人們匀归，沒事的時候，就站在那里一動不動耗帕，放松全身穆端，就仿佛面對一只虎視眈眈的野獸，它不動仿便，我不動体啰，它若動，在它觸及皮膚的一瞬間才迅速做出反應(yīng)嗽仪，或躲閃荒勇，或瞅中它的薄弱致使部位猛烈一擊。
練武術(shù)闻坚，為什么要強(qiáng)調(diào)站樁呢沽翔？練的就是心法，即靜和定。靜能生定仅偎，定能生慧跨蟹。站樁，雖然身體是靜止不動的橘沥，但是初練習(xí)的人不僅做不到紋絲不動窗轩，而且心浮氣躁，做不到內(nèi)心的寧靜座咆。在站樁練習(xí)到一定程度時痢艺，再做定勢練習(xí)，也就是把武術(shù)套路中精選出來的招式拿出來介陶，擺好姿勢再象站樁一樣練習(xí)堤舒，然后，還要在運(yùn)動著的武術(shù)套路中做到內(nèi)心平靜斤蔓，也就是運(yùn)動著的靜植酥。
當(dāng)镀岛，不僅能夠在安靜的環(huán)境中弦牡，靜止的招式做到身體和心靈的寧靜，而且能夠在嘈雜的環(huán)境中漂羊，運(yùn)動的動作（套路）中做到身心的寧靜驾锰，身心的合一，那么走越，此時在實戰(zhàn)中的戰(zhàn)績一定不會差到哪兒去椭豫。
為什么不說優(yōu)秀，而說不會差到哪兒去呢旨指？有一句話是這么說的“山外有山赏酥，天外有天，人外有人”谆构。
還有一句話叫做“技多不壓身”裸扶。因此，不要貪圖安逸搬素，多學(xué)一些知識和技能呵晨，只有好處沒有壞處。但熬尺，一定不要人前人后賣弄摸屠，更不要囂張跋扈，而要與人為善粱哼，為這個社會多做貢獻(xiàn)季二。
【注：配圖為濕地公園】
