你也大概聽說這樣一個故事：一只饑餓的狐貍路過果園，看到架子上簇生的葡萄谎替，垂涎三尺偷溺，可自己怎么也摘不到。失望之余忽而就笑了“這些葡萄肯定是酸的钱贯〈焯停”于是高高興興的走了。這就是著名的“酸葡萄心理秩命∥竟玻”
這種心理，屬于人類防衛(wèi)功能的一種弃锐。當人們的需求無法滿足時袄友，便會產(chǎn)生挫敗感，為了解除自己內(nèi)心的焦慮于不安霹菊，總會編一些“理由”說服自己剧蚣，最終讓自己從消極心理狀態(tài)解脫出來。
與這種“酸葡萄”心理相對應的旋廷，還有一種“甜檸檬”心理鸠按。它是說人們對于得到的東西，盡管不喜歡或是不滿意饶碘，也堅持認為是好的目尖。
就好像一個人拿著沒有成熟的檸檬，明明知道檸檬熟透了才甜扎运。但自己手中又沒有卑雁，就偏說自己的這個味道最好。這同樣也是一種自我安慰绪囱！
現(xiàn)實中有很多“甜檸檬”心理的例子，比如我自己買了一件裙子莹捡，回家我就后悔了鬼吵，一方面是價格太貴，另一方面顏色也不如意篮赢，比較老氣齿椅。但是我跟朋友說起時琉挖，我可能會強調(diào)它的款式新，做工考究等等涣脚，覺得它物超所值示辈。
這種“酸葡萄甜檸檬的定律”告訴我們：對于一個事情，如果從不同的角度去看遣蚀，結果是全然不同的矾麻。
如果失戀了，與其沉迷于病痛無法自拔芭梯，不如想想险耀，也許下一個人會比現(xiàn)在這個更好；
假如工作遇到挫折玖喘，不順甩牺，可以想想“也許是自己方法不對，”換了心態(tài)累奈，結果可能也就不同了贬派。
任何事情都有兩面性，有消極的一面就會有積極地一面澎媒。我們不能光盯著不好的地方搞乏，多轉(zhuǎn)化角度，從積極的一面去看旱幼，一切都有可能豁然開朗查描。
幸福，還是要保持適度的阿Q精神
生活中柏卤，總有不盡人意的時候冬三，也有倍感壓力的時候。有很多的事情缘缚，是我們無法左右的肠仪。這個時候浦楣，就要適當?shù)姆畔拢胚^自己，使用阿Q精神安慰自己百姓，對于心理調(diào)節(jié)也是很有效的。
曾有人說過“我因為沒有一雙像樣的鞋子而哭泣巷帝，直到我在街上看到一個人——他沒有雙腳往湿。”沒錯喻括，當你“沒鞋”的時候邀杏，想到“沒雙腳”的人，你的一切痛苦和煩惱就已經(jīng)微不足道了唬血。
當然了望蜡，不管是酸葡萄還是甜檸檬唤崭，在某種程度上都是一種消極的心理防御方式。就像是止痛藥脖律，雖然能緩解一定的疼痛谢肾，但也是有副作用的。那么小泉，如何才能做好自我安慰呢芦疏，我總結了以下兩條：
一方面，遇到事情要冷靜膏孟，從旁觀者的角度眯分，客觀地分析，尋求解決的辦法柒桑。正所謂“旁觀者清”弊决，當然了，要做到這一點魁淳，很難飘诗，需要慢慢來。
另一方面界逛，如果已經(jīng)努力了很久昆稿，還是無法找到解決的辦法，也不要放棄息拜，不到最后一刻不說自己“不行溉潭，”可以采用“位置調(diào)換法”，從對方或是說另一個角度出發(fā)少欺，重新考慮喳瓣。
其實，說白了赞别，人生也沒有什么大不了的畏陕。努力了，堅持了仿滔，就夠了惠毁。
一個好的心態(tài)，不但可以讓你做一個成功的人崎页，還可以讓你成為一個快樂的人鞠绰，一個幸福的人。
