在每天行色匆匆的生活中撩轰，大家習(xí)慣了忙碌和腳步匆匆胯甩，匆匆忙忙的上班昧廷，趕地鐵，匆匆忙忙的工作偎箫，著急吃飯木柬，又匆忙加班，趕地鐵回到家淹办，匆匆做飯眉枕，收拾家務(wù)，匆匆洗澡休息怜森。
一天都在急匆匆中度過速挑，周而復(fù)始，好像停不下來副硅，一停下心理就充滿了急躁不安感姥宝，總有種恐慌感，覺得慢下來恐疲，生活就要發(fā)生天翻地覆變化一樣腊满，心理急切切，表現(xiàn)在行動(dòng)上急糟糟流纹，表現(xiàn)在語言里急迫迫糜烹，帶動(dòng)的身邊人也感覺環(huán)境急躁不安起來。
為何有這么感覺漱凝，是本身自我就心里急糟糟疮蹦，總覺得做事情要快，要效率茸炒，迅速起床做飯愕乎，打發(fā)孩子起來，語言里急迫壁公，行為上急躁感论，穿衣服也是急吼吼，太過急得后果做飯手忙腳亂紊册，雞沒得飛比肄，蛋會(huì)打，孩子也會(huì)感受到這種急切環(huán)境囊陡，不安全舒服起來芳绩。
俗話說心急吃不了熱豆腐，我就是這么急過來的撞反，最后寫字修心養(yǎng)性慢慢好轉(zhuǎn)起來妥色，我覺得可能生活工作會(huì)很忙，但是不要每天弄的焦頭爛額一樣遏片，因?yàn)槊刻煨枰龅氖虑榫湍敲炊噜诤Γ币彩亲龃楦停懵觯|(zhì)量高笔呀，做的效率可能更快幢踏。
為什么這么說，我又要舉自身例子了凿可，在我剛開始寫作時(shí)候惑折，由于太急功近利，想賺錢枯跑，我每天急著看書輸入惨驶，日夜顛倒，睡眠時(shí)間不足敛助，睡眠質(zhì)量還下降粗卜，最后的結(jié)果把孩子也沒帶好，寫作也沒出啥成果纳击，產(chǎn)出文章極少续扔。
每次一寫文章，壓力巨大焕数，還想著急逼迫自己下手寫纱昧，有觀點(diǎn)還不能輕松輸出，心理壓力睡眠壓力都?jí)旱拇贿^氣來堡赔，導(dǎo)致對(duì)待孩子也放養(yǎng)一樣识脆，一直盯著看手機(jī)電子書，瘋狂輸入善已，懼怕輸出灼捂，特想投稿一次成功，賺到錢給自己底氣和信心换团。
最后是腰酸背痛悉稠，生病一樣，頭暈?zāi)X脹艘包，我還想著去醫(yī)院做全身檢查的猛，感覺哪兒都不舒服，我媽說我不要再想著寫了想虎，帶孩子已經(jīng)那么難了衰絮，還有就是吃好睡好。
我先放下寫作磷醋，正常生活補(bǔ)眠，后來腰酸背痛都沒了胡诗，又生龍活虎了邓线，我知道這是缺覺和壓力所導(dǎo)致全身不舒服淌友，終于呼吸輕松空氣，我制定了每天寫一張字帖骇陈，靜心震庭，畫畫一張練筆，寫一篇文章你雌，不限字?jǐn)?shù)器联，背十個(gè)英語單詞，看兩節(jié)書婿崭，按照這個(gè)計(jì)劃每天一一抽空?qǐng)?zhí)行拨拓，又有節(jié)湊感，又出效率氓栈。
從我可以看出心急導(dǎo)致心理壓力和身體拖垮渣磷，慢下來制定好計(jì)劃一步步走，反而產(chǎn)出比較高授瘦，還有玩樂帶孩子時(shí)間醋界，而且適當(dāng)安排自己帶孩子出去看看風(fēng)景，溜溜彎提完，日子比之前有條理和諧多了形纺。
心理急躁，并不會(huì)使事情有進(jìn)展徒欣，反而會(huì)壞事逐样，記得上高三時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)宿舍同學(xué)都會(huì)半夜熬夜到十二點(diǎn)學(xué)習(xí)帚称，我心里也急切起來官研，本來不熬夜正常上課聽講的我，隨波追流闯睹，也熬夜學(xué)習(xí)看書戏羽，模擬考出來成績(jī)下降一大截。
我突然意識(shí)到我的心理在作怪楼吃，熬夜急躁看書效率并不高始花，第二天上課聽講困的根本沒辦法集中注意力，整體狀態(tài)每天昏昏沉沉孩锡，成績(jī)自然下降酷宵，從那以后我正常作息，成績(jī)很快恢復(fù)上來躬窜。
有時(shí)候你看別人在急切切的做事浇垦，帶動(dòng)你的心理上也著急起來，容易急中犯錯(cuò)荣挨，對(duì)事情本身不利男韧。
愛不愛發(fā)脾氣也和急切掛鉤朴摊，你和冷靜自持的人相處談話，你整個(gè)人也會(huì)心里平靜下來此虑，不再心理不穩(wěn)定狀態(tài)甚纲，如果你和愛著急發(fā)脾氣的人談話，她或他的磁場(chǎng)很容易帶動(dòng)你也急切冒火起來朦前。
所以和冷靜穩(wěn)定磁場(chǎng)的人多多交流介杆，和急躁不安磁場(chǎng)的人遠(yuǎn)離或少交流，你自己慢下來也能安撫人心韭寸，如春風(fēng)化雨滋潤(rùn)人心春哨。
以前看刑事案件電視劇《重案組》之類的，在有犯人埋下炸彈時(shí)候棒仍，都是冷靜自持的刑警憑借超高心理素質(zhì)和強(qiáng)迫自己慢下來的動(dòng)作化險(xiǎn)為夷悲靴。
慢下來使思維更加冷靜清晰，更容易調(diào)動(dòng)大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)莫其，越是急躁腦子就是一團(tuán)漿糊癞尚。
讓我們慢下來看風(fēng)景感受生活美好，慢下來做事情乱陡，會(huì)有超高效率浇揩，慢下來對(duì)待孩子，會(huì)有良性反饋憨颠，慢下來對(duì)待自己胳徽，更有能量愛他人。
