01
為什么我會(huì)看《鈍感力》這本書澳迫？
很早以前局齿，我知道《鈍感力》這本書，在樊登讀書聽過這本書橄登，當(dāng)時(shí)感覺有點(diǎn)雞湯抓歼，并沒有去閱讀。
奇葩說第七季19期的結(jié)尾時(shí)拢锹，馬東分享的一番話勾起我的對《鈍感力》的好奇谣妻。
他說：“聰明的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)：敏感，敏感就是缺乏安全感卒稳，敏感就是保持警惕蹋半，敏感是對別人的善意和惡意保持一種peng跳起來的東西〕淇樱……這些人的進(jìn)化方向是——鈍感减江∪就唬”
“鈍感力是快速忘記是不快的能力，鈍感力接受失敗繼續(xù)挑戰(zhàn)的能力辈灼，鈍感力是坦然面對流言的能力份企，鈍感力是對嫉妒和嘲諷心懷感激的能力，鈍感力是面對表揚(yáng)甘之如飴巡莹，但不得寸進(jìn)尺的能力司志。”
我從小就是一個(gè)敏感的人降宅，小時(shí)候不吃蔬菜骂远，碰到臟一點(diǎn)東西，皮膚容易癢钉鸯。隔著老遠(yuǎn)就能聞到飯菜的味道吧史，在陰濕的空氣里就會(huì)犯鼻炎。
從小唠雕，我就會(huì)察言觀色贸营，那時(shí)讓我成功地討好了父母和老師，所以岩睁，在我的成長過程中基本沒有被長輩狠狠修理過钞脂。
但長大后，我發(fā)現(xiàn)敏感并不是一件好事捕儒，我很容易感受別人的情緒冰啃，領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)不滿意的表情會(huì)影響到自己工作的信心。
我太容易共情刘莹，能夠感受到工作的氛圍阎毅，周圍同事發(fā)出什么動(dòng)靜，我都能一清二楚地聽見点弯。
對于自己不好的表現(xiàn)扇调，會(huì)讓我思緒萬千，非得總結(jié)自己的教訓(xùn)抢肛，預(yù)想事情的未來發(fā)展狼钮。
實(shí)際上，有時(shí)候把不如意的事情放在心上捡絮，會(huì)過的消耗內(nèi)心的能量熬芜，容易身心疲憊。
所以福稳，我需要鈍感力涎拉。我就是馬東說的那種敏感的人，鈍感力是我需要進(jìn)化的方向。
02
《鈍感力》內(nèi)容簡介
《鈍感力》的作者是渡邊淳一曼库，是一位日本作家区岗，札幌醫(yī)科大學(xué)博士畢業(yè)，35歲懷著對醫(yī)療事業(yè)的失望毁枯，棄醫(yī)從文慈缔，開始寫小說，有《失樂園》等著名情愛作品种玛。
《鈍感力》曾被小泉推薦給日本安倍內(nèi)閣藐鹤，因而引發(fā)民眾的閱讀熱情。翻譯引進(jìn)中國后赂韵，很多名人都推薦過娱节，比如樊登、羅胖祭示、馬東肄满、蔡康永。
這本書最大的貢獻(xiàn)是提出了鈍感力這個(gè)概念质涛。
敏感稠歉、反應(yīng)快，曾經(jīng)被我們看做聰明的象征汇陆，但隨著社會(huì)的發(fā)展怒炸，敏感會(huì)被認(rèn)為不穩(wěn)重，不成熟毡代，甚至被認(rèn)為脆弱阅羹、玻璃心、公主病教寂、缺乏安全感捏鱼。
或許，這些是對敏感的誤讀酪耕，但修煉一點(diǎn)鈍感力穷躁，相對于改變世界，我們主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的主流價(jià)值判斷因妇，是我們更容易做到的事。
這本書總共有17章猿诸，從職業(yè)的發(fā)展婚被，身體的健康、男女的愛情梳虽、女性的生育址芯、母愛等各個(gè)角度，舉例說明鈍感力的重要性。
比如谷炸，作者小時(shí)候北专，生活條件比較差，飲食沒那么講究旬陡，掉在地板的食物拓颓，拿起來吹一吹、擦一擦就繼續(xù)吃描孟，腸胃反而得到更好的鍛煉驶睦，出去旅游時(shí)，他不會(huì)像朋友那樣常常吃壞肚子匿醒。
這樣樸實(shí)的例子很多场航，再講一個(gè)：
作者認(rèn)識一些作家朋友，其中一位O先生很有天賦廉羔，很早就在文學(xué)雜志上嶄露頭角溉痢，一讀他的作品，才華清晰可見憋他。
由于大家都是青年作家孩饼，約稿不是很多，需要投稿給出版社举瑰。然而捣辆，很多稿件杳無音信，O先生非常沮喪此迅，感覺自尊心受到極大的傷害汽畴。
沒有了掌聲，O先生漸漸沉淪了下去耸序，久而久之失去了振作的勇氣忍些，最終沒能成為大作家。
而作者在面對接二連三的退稿時(shí)坎怪，開始也一樣會(huì)灰心罢坝、郁悶，但他會(huì)自我安慰“那個(gè)編輯根本不懂小說”“發(fā)現(xiàn)不了我的才能搅窿，真是一個(gè)糟糕的家伙”嘁酿。
有時(shí)，跑到新宿便宜的酒吧男应，埋頭喝起悶酒闹司。情況嚴(yán)重時(shí)，埋頭喝上它三天三夜沐飘。酒醒之后擺脫了郁悶游桩，他會(huì)對自己說“好啦牲迫，我要重整旗鼓”。
在書本里這樣的生活故事很多借卧，非常真實(shí)盹憎，在閱讀過程非常能引起共鳴，能觸發(fā)讀者的自身思考铐刘，值得慢慢回味陪每。
03
這本書給我的啟發(fā)與思考
這本書給我的價(jià)值不在于教了多少知識和方法，而是讓我進(jìn)行深刻反思滨达。
1奶稠、? 失敗是不可避免的人生體驗(yàn)，我們要修煉對失敗的抗性捡遍，能夠從挫敗感中快速走出來锌订，重整旗鼓，再次積極面對挑戰(zhàn)画株。
2辆飘、? 不管你多優(yōu)秀，你也不可能每次都得到他人認(rèn)可谓传，你要經(jīng)受的住別人的批評和否定蜈项。但不要把別人的看法看的太重，你心里要有自己天平续挟，有自己的衡量標(biāo)準(zhǔn)紧卒。
3、? 自我暗示是獲得鈍感力的開始诗祸，當(dāng)我們察覺自己的敏感跑芳，情緒受到波動(dòng)時(shí)，我們可以主動(dòng)采取多種方法消除負(fù)面buff直颅，比如博个，散步放松、聽歌看書功偿、和朋友吃飯聊天等盆佣。
4、? 敏感是把雙刃劍械荷，固然有不好的地方共耍，但也要相信每種天賦都是有價(jià)值的。比如吨瞎，敏感的人有更豐富的感覺征堪、更細(xì)膩的體驗(yàn)，更精準(zhǔn)的情感刻度关拒，你要找到它可以發(fā)揮的地方。
5、? 《鈍感力》和岸見一郎《被討厭的勇氣》有一些相識的地方着绊。比如谐算，不要過分在意別人的看法而為難自己。但他的本意不是讓你變的冷漠归露、無所謂洲脂，也不是讓不顧別人感受，成為任性剧包、為所欲為的人。
6疆液、? 作為成年人一铅，應(yīng)該理解作者的目的、作者面對讀者堕油，我們要根據(jù)自己的情況潘飘，適量吸收文章的觀點(diǎn)，形成有自己的感悟掉缺，使內(nèi)心世界不斷進(jìn)化卜录，即可以堅(jiān)韌也可以柔暖。
最后眶明，問一句艰毒，你是敏感的人么？如果是搜囱，請用一點(diǎn)鈍感力丑瞧，它可以幫你穩(wěn)固敏感的內(nèi)心世界。
