近日，“下班自由”芹务、“下班后要不要談工作”等又上了熱搜榜蝉绷。
什么是下班自由鸭廷？
下班自由指下班就可以下班，也指下班時(shí)間就可以下班潜必，不受工作干擾靴姿，享受個(gè)人生活的狀態(tài)。
有網(wǎng)友吐槽磁滚，作為苦逼的新員工佛吓，每天五點(diǎn)工作就做完了，一邊做明天的工作一邊等待下班垂攘。好不容易六點(diǎn)可以下班了维雇，居然沒有一個(gè)人走，她就只能繼續(xù)磨蹭拖延時(shí)間不敢下班晒他。而且上司總喜歡在臨近下班的時(shí)候派活吱型，簡(jiǎn)直要崩潰了。
為什么現(xiàn)在下班自由成了一種奢侈了呢陨仅？
1.公司過于強(qiáng)調(diào)敬業(yè)度津滞、勤奮度
當(dāng)當(dāng)總裁李國慶在《超級(jí)演說家》中說，我們企業(yè)陳舊的管理理念有四大悖論灼伤，其中一個(gè)悖論是触徐，在企業(yè)都重視敬業(yè)度，勤奮度狐赡。
他舉了一個(gè)例子撞鹉，某著名互聯(lián)網(wǎng)巨頭企業(yè)，老板不高興了颖侄，嫌某個(gè)部門的工作時(shí)長(zhǎng)不夠50小時(shí)鸟雏。怎么辦呢？這個(gè)部門一共100多人览祖，部門領(lǐng)導(dǎo)想了一個(gè)辦法孝鹊，分工加班。這周你們組多待一會(huì)展蒂，下周另一個(gè)組多待一會(huì)又活，沒事天天耗到7點(diǎn)、8點(diǎn)玄货，就為了湊加班時(shí)間。
無獨(dú)有偶悼泌，我們部門最近也遇到了這樣的事松捉。總經(jīng)理讓人事從系統(tǒng)調(diào)取了每個(gè)部門的加班數(shù)據(jù)馆里，我們部門加班墊底隘世。作為公司的核心部門可柿，加班卻拖后腿，總經(jīng)理大發(fā)雷霆丙者，把我們部門領(lǐng)導(dǎo)一頓批复斥。最終的結(jié)果就是，科長(zhǎng)級(jí)以上領(lǐng)導(dǎo)周末值班械媒，員工強(qiáng)制要求加班到晚上八點(diǎn)半目锭。
李國慶說，真正的人才拼結(jié)果纷捞，蠢材拼時(shí)間痢虹。而我們的企業(yè)，老想把人才變成蠢材主儡。
我覺得奖唯，能力強(qiáng)、效率高的人可以在正常工作時(shí)間內(nèi)把該做的工作高質(zhì)量的完成糜值，剩下的時(shí)間強(qiáng)制待在辦公室對(duì)人就是一種摧殘丰捷。他們可以利下班時(shí)間好好享受生活，去做想做的事寂汇。反觀工作效率不高病往、拖拖拉拉做事的人，即使996也不一定能把事情干好做完健无。
2.時(shí)間用錯(cuò)了地方荣恐，致使工作效率低
下班不自由，不得不加班的另一個(gè)原因是工作量大累贤、工作效率低叠穆。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候工作了一整天卻沒完成一件事臼膏？每天快下班時(shí)硼被，才發(fā)現(xiàn)重要的工作還沒做完？忙忙碌碌渗磅，明明可以早早完成嚷硫，最后卻不得不加班加點(diǎn)。
我的前同事小雁始鱼，是大家眼中的加班狂仔掸，有一個(gè)月他的累計(jì)加班時(shí)長(zhǎng)竟有200小時(shí)。這意味著他幾乎每天11點(diǎn)之后下班医清，周六周日不休起暮。
可即使這樣，他的工作還是不能讓老板滿意会烙。我們都很納悶负懦，他為什么總是有忙不完的事筒捺。后來發(fā)現(xiàn)，對(duì)于工作他總是大包大攬纸厉，不去劃分優(yōu)先級(jí)系吭。結(jié)果把大把時(shí)間浪費(fèi)在了無關(guān)緊要的事情上，老板關(guān)注的重要工作卻沒做好颗品。
根據(jù)二八定律肯尺，很多人的拖延清單中最多的就是能產(chǎn)生最大價(jià)值的最重要的10%～20%的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目是“極重要的少數(shù)”抛猫。人們忙碌于那些不重要的80%的項(xiàng)目部分蟆盹，在對(duì)回報(bào)沒有太大影響的“不重要的多數(shù)”工作上花了很長(zhǎng)時(shí)間。
所以闺金，我們常秤饫模看到同事小雁終日加班忙碌，卻幾乎看不到工作的結(jié)果败匹。這幾乎可以全部歸因于：他忙碌的是一些低價(jià)值的任務(wù)寨昙，但對(duì)某項(xiàng)重要的活動(dòng)卻一再拖延。
3.儲(chǔ)備職場(chǎng)燃料掀亩，提高個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力
在如今996舔哪、下班不自由的工作環(huán)境下，很多人空有要離職的心槽棍，卻沒有離職的勇氣捉蚤。有網(wǎng)友說，跳槽的成本太高炼七，沒有過硬的本事缆巧，不敢華麗的離開，只能乖乖聽話豌拙，埋頭當(dāng)孫子陕悬。
如果不想被強(qiáng)制加班、996模式等工作束縛按傅，你只有修煉硬本領(lǐng)捉超，儲(chǔ)備必需的職場(chǎng)燃料，形成自己在職場(chǎng)上的核心優(yōu)勢(shì)唯绍，讓自己處于主動(dòng)選擇的境地拼岳。
在《遠(yuǎn)見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》一書中，作者認(rèn)為况芒，職場(chǎng)燃料很重要惜纸，職業(yè)生涯的基礎(chǔ)決定結(jié)果。為了推動(dòng)自己走完這段漫長(zhǎng)的旅程，你需要大量的職場(chǎng)燃料堪簿。
1號(hào)燃料：可遷移技能
可遷移技能是當(dāng)你從一個(gè)工作換到另一個(gè)工作，從一家公司換到另一件公司皮壁，從一個(gè)行業(yè)換到另一個(gè)行業(yè)時(shí)都可以應(yīng)用和依靠的能力椭更。比如，解決問題的能力蛾魄、溝通的技巧虑瀑、執(zhí)行力、幫助和求助的能力滴须、搜索信息的能力等舌狗。
2號(hào)燃料：有意義的經(jīng)驗(yàn)
有一位HR說，他在招聘時(shí)傾向于拒絕那些只能在可控的環(huán)境中才會(huì)有所發(fā)展的職位候選人扔水。他通常會(huì)在候選人的背景中尋找多樣性經(jīng)驗(yàn)痛侍，確保他們擁有適應(yīng)性和靈活度。
如果我們一直用同一種方法做事魔市，雖然會(huì)變得很有效率主届，但這種狀態(tài)很脆弱，長(zhǎng)期會(huì)讓我們沒有競(jìng)爭(zhēng)力待德。不想讓自己變的被動(dòng)君丁，你需要離開舒適圈，挑戰(zhàn)一些有難度的工作将宪，主動(dòng)承擔(dān)一些有挑戰(zhàn)的任務(wù)绘闷。
不難發(fā)現(xiàn)，硬本領(lǐng)是一個(gè)人選擇職業(yè)的籌碼较坛。職業(yè)的本質(zhì)印蔗，就是發(fā)展你的持久競(jìng)爭(zhēng)力。機(jī)會(huì)和資源只會(huì)青睞主動(dòng)的人燎潮，主動(dòng)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)喻鳄，主動(dòng)尋求改變，主動(dòng)在現(xiàn)有條件下創(chuàng)造出新的價(jià)值确封，主動(dòng)提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力除呵。
4.合理安排事情的優(yōu)先級(jí)，高效工作
有研究發(fā)現(xiàn)爪喘，在10項(xiàng)任務(wù)中颜曾，完成每項(xiàng)任務(wù)需要的時(shí)間大致相同。但是秉剑，這些任務(wù)中的一項(xiàng)或兩項(xiàng)產(chǎn)生的價(jià)值是其余任何一項(xiàng)任務(wù)的5倍泛豪，甚至10倍。
如果想要高效工作，當(dāng)你開始工作前诡曙，首先要問問自己：“在我所有的活動(dòng)中臀叙，這項(xiàng)任務(wù)屬于最重要的那20%嗎？”那么价卤，如何才能合理安排事情的優(yōu)先級(jí)劝萤，找出最重要的20%呢？
1.按照10/90法則慎璧，制定計(jì)劃
個(gè)人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則床嫌，即整個(gè)工作的前10%的時(shí)間用于制訂計(jì)劃、組織工作胸私，那么在實(shí)際完成工作的過程中將節(jié)約90%的時(shí)間厌处。
我有一個(gè)同事，工作效率非常高岁疼。他習(xí)慣每天上班前在筆記本上列出今天要做的事情阔涉，并對(duì)這些事情進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序。每完成一件事捷绒，他就會(huì)在前面打上鉤洒敏。
你每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間疙驾。所以凶伙，每天你只要拿出10～12分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間它碎。
不論你要完成什么工作函荣，都應(yīng)該在行動(dòng)之前先制訂一份計(jì)劃，在這份計(jì)劃上把你要完成的工作扳肛、所需要執(zhí)行的每一步工作都寫下來傻挂，然后根據(jù)它們的重要程度安排先后順序。
2.運(yùn)用ABCDE法區(qū)分優(yōu)先級(jí)
首先挖息，你需要把所有要做的事情都寫下來金拒。然后在開始行動(dòng)之前，在每一個(gè)任務(wù)前分別標(biāo)上字母A套腹、B绪抛、C、D或E电禀。
標(biāo)有字母A的任務(wù)是重要幢码，且必須完成的事情。完成這些任務(wù)尖飞，會(huì)給你帶來很明顯的正向結(jié)果症副。但如果你沒有完成店雅，會(huì)帶給你非常大的消極結(jié)果。
B類任務(wù)是指那些應(yīng)該做的事情贞铣，但是闹啦，如果你不做這些事情，那么后果并不十分嚴(yán)重辕坝。比如亥揖，回一個(gè)不太重要的電話、短信圣勒，或?yàn)g覽信箱里的電子郵件。
C類任務(wù)是做了大家都愉快摧扇，但是不做也沒有人為此感到不悅的事情圣贸。比如，與同事一起吃飯扛稽，在工作時(shí)間里處理一些私人事情吁峻。
D類任務(wù)是可以授權(quán)給他人去做的事情。這里的原則是在张，你應(yīng)該把所有他人可以做的事情授權(quán)給他人去做用含，從而把本應(yīng)該做D類任務(wù)的時(shí)間留出來做A類任務(wù)。
E類任務(wù)是完全可以不做的事情帮匾，這些事情對(duì)你來說沒有任何意義啄骇，比如，一件曾經(jīng)對(duì)你重要瘟斜，但是現(xiàn)在已無關(guān)緊要的事情缸夹。
3.高度的專注力是高效工作的關(guān)鍵
有研究證實(shí)，不斷回復(fù)郵件螺句、接聽電話虽惭、回信息、處理即時(shí)消息會(huì)縮短注意力維持的時(shí)間蛇尚，使人難以集中注意力去完成重要的工作芽唇。
人的大腦并不擅長(zhǎng)在同一時(shí)間專注超過一項(xiàng)任務(wù)。事實(shí)上取劫，你的大腦無法同時(shí)專注兩項(xiàng)任務(wù)匆笤，它只是快速地在兩項(xiàng)任務(wù)之間轉(zhuǎn)換。
同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)會(huì)降低你的效能谱邪，讓你更容易犯錯(cuò)疚膊、工作壓力更大。專注在哪里虾标，我們的成果就會(huì)呈現(xiàn)在哪里寓盗。只有不斷投入專注的事件灌砖，最后才有可能完成重要的事情。
所以傀蚌，一次只處理一項(xiàng)任務(wù)基显。持續(xù)不間斷地連續(xù)工作90分鐘，期間不要有任何的干擾和注意力的分散善炫，然后讓自己休息15分鐘撩幽。投入全部精力再次開始下一個(gè)90分鐘的工作。
日劇《我到點(diǎn)下班》里的女主箩艺，追求按時(shí)下班窜醉，但每次都能完成工作。她為同事介紹的時(shí)候艺谆，就提到了以上的方法尼酿。
她在上班時(shí)故慈，準(zhǔn)備一個(gè)白板，將自己要做的事情寫在便利貼上，一方面是方便理順?biāo)悸仿杈螅匾氖悄芤庾R(shí)到工作的優(yōu)先順序致板。然后她會(huì)給每件事情設(shè)定好工作所需要的時(shí)間昆稿，集中精力在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)辫封。
通過這些方法，她既提高了效率抹估，又可以有更多自由時(shí)間豐富提升自己缠黍。工作的時(shí)候好好工作，生活的時(shí)候用力生活药蜻。
