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這是標(biāo)簽化的一個時代哟忍。
“被標(biāo)簽化”不僅體現(xiàn)在諸多互聯(lián)網(wǎng)后臺的用戶畫像狡门，很體現(xiàn)在日常交流的“群體嘲諷”。
而另一方面锅很， 謝頂危機(jī)其馏、健康危機(jī) 已經(jīng)不是中年男人的專利，而 90 后就是最新一波的受難群體爆安。
他們的日常是這樣的：
時間是把理發(fā)的剪刀叛复，曾經(jīng)嫌自己的頭發(fā)太多太厚難造型，如今發(fā)際線后移才流下了年少輕狂的淚水：
左：現(xiàn)在的我 右：曾經(jīng)的我
熬幾個小時的夜扔仓，第二天和被毆打了一樣褐奥，只好提前進(jìn)入老年作息時間。
年齡不到二十八翘簇，加班熬夜變大媽撬码。
那么，第一代90后的睡眠還好嗎版保？我們和周邊的幾個朋友聊了聊呜笑，今天就和大家分享下他們的睡眠日常。
這其中彻犁，會有你的影子嗎?
朋友A：手機(jī)大過我的睡眠
朋友A現(xiàn)在在深圳一家醫(yī)院實習(xí)叫胁，雖然是在醫(yī)療系統(tǒng)，但是因為不做臨床袖裕，她的上下班時間還是可以保證曹抬。
深圳實習(xí)半年，在專業(yè)上她收獲頗豐急鳄，不僅和醫(yī)院老師打成了一片谤民，還相繼發(fā)表了多篇含金量頗高的論文。
因為下班后的大多數(shù)時間都被分配來做科研發(fā)論文疾宏，她的睡眠時間受到了一定程度的擠壓张足。
睡眠不好，隨之而來的就是在身體上的顯現(xiàn)： 頭發(fā)密度減少坎藐，痘痘開始出現(xiàn)为牍。
“其實，我知道身體出狀況的原因岩馍，但是我就是控制不住自己：睡前磨蹭碉咆，上床還要玩很長時間的手機(jī)，再加上實習(xí)期間工作量大蛀恩，出現(xiàn)這樣的情況再所難免疫铜。”
朋友B：已經(jīng)提前步入老年作息!
在學(xué)校的時候双谆，朋友B就是那種傳說的學(xué)生骨干：走路帶風(fēng)壳咕，精明能干席揽。在校的時候，他在多個組織擔(dān)任學(xué)生干部谓厘，每年都拿獎學(xué)金幌羞，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課題論文一個不差。
因為事情多竟稳、任務(wù)重属桦，大學(xué)的時候他基本上天天都在熬夜干活，但是每次見到他的時候都會發(fā)現(xiàn)他精神還算不錯他爸。
畢業(yè)之后地啰，他找到了一份還算不錯的工作。朝九晚五不說讲逛，還會有不少出差的機(jī)會。
再次見到他的時候岭埠，他在我面前大加吐槽：身體大大不如從前了盏混，現(xiàn)在已經(jīng)提前進(jìn)入了養(yǎng)老生活： 基本上每天九點(diǎn)多十點(diǎn)就已經(jīng)很困了，不得不去睡覺惜论。
如果因為什么特別的事加班到深夜许赃，那第二天的白天鐵定都被毀了。要放在大學(xué)時候馆类，連著通宵好幾天混聊，白天照樣做該做的事。
在種種狀態(tài)下乾巧，他不得不提前步入了老年作息句喜，和我見面的時候，還在打聽：“喂沟于，聽說你和某個老師很熟咳胃，他的那些方，你瞅瞅哪些對我有效果旷太？”
朋友C: 病人半夜叫起床只為聊天
所謂規(guī)培研究生展懈，就是既是規(guī)培生、又是研究生供璧。規(guī)培研究生一般扮演著三種不同角色：
在校學(xué)生：要完成學(xué)校安排的一系列事情存崖，比如上課、考試睡毒、檢查宿舍来惧，填交表格。
導(dǎo)師的學(xué)生：在研究生的圈子里吕嘀，導(dǎo)師俗稱老板违寞，因為老板掌握著學(xué)生的生殺大權(quán)贞瞒，比如說福利。老板的事就是學(xué)生的事趁曼。不需要為什么军浆，只需要努力去完成就好，因為總會忙不完挡闰。
醫(yī)院規(guī)培生：拿著勤工助學(xué)的補(bǔ)貼乒融。做著住院醫(yī)師的事情。
三種角色聯(lián)合疊加摄悯，就算是鐵打的人赞季，這幾年下來也要被剝一層皮吧。更別說還有數(shù)不完的作業(yè)奢驯、課題申钩、論文要求...
朋友c就是這樣一個苦逼的規(guī)培研究生，每次打電話找他吃飯：
哥瘪阁，沒空撒遣，先不說了，主任在查房（x1)
哥管跺，先不說义黎，晚點(diǎn)給你回電話，我在幫我老板做事（x2）
哥豁跑，等會廉涕，我在醫(yī)院值班（x3）
…
作為多重壓力下的朋友c 早已經(jīng)練成“金剛不壞之身”，只要有空閑時間艇拍，不管在哪里狐蜕，不出幾分鐘都能進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
在醫(yī)生這個職業(yè)中卸夕，還有一個說法叫：黑不黑馏鹤。 所謂黑或者不黑，就是指上班或者值班期間的狀況怎么樣娇哆。
有醫(yī)生常年很黑湃累，比如朋友c，值夜班的時候被病人叫醒碍讨，然后才發(fā)現(xiàn)：病人只是因為睡不著想找個人聊天治力。
每次好不容易約到和朋友一起吃飯，他都一臉苦逼相：“昨天值班病人又把我叫醒了勃黍，能不能不要互相傷害啊宵统。”
頻繁值班、高強(qiáng)度工作马澈，朋友c 已經(jīng)不堪重負(fù)瓢省，休息時間做的最多的事情就是睡覺，盡管他知道睡眠根本不能補(bǔ)起來痊班，說起這個他一臉無奈：“ 醫(yī)生是最懂養(yǎng)生的人勤婚，也是最不會養(yǎng)生的人。 ”
朋友D是個特別能堅持的姑娘涤伐，她每天晚上睡覺前堅持在朋友圈發(fā)一首詩馒胆，據(jù)我印象，應(yīng)該也有一個年頭了吧凝果。
早上起來刷朋友圈祝迂，看到她朋友圈發(fā)了一個有意思的對話：
昨晚沒有更新讀首詩再睡覺！
我也發(fā)現(xiàn)了器净，我在等型雳，沒等到。
回復(fù)：編輯了半截山害，竟然睡著了四啰。
再回復(fù)：其實不是等你的詩，是等你休息粗恢。
大早上的，莫名的暖心欧瘪。很多時候眷射，有人問你事情為啥沒有做，不是質(zhì)問佛掖，而是關(guān)心妖碉。
“瞓好覺”也一樣，專注科普睡眠芥被，時刻關(guān)心你的睡眠和健康欧宜。
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你們的睡眠還好嗎？歡迎留言分享拴魄。
