心理學沙龍奇妙的地方在于可以自由的覺察或表達此時此刻所感受到的想法
在沙龍初期，覺察和表達更多的是針對自己团赏。隨著沙龍進一步發(fā)展仰迁，團體之間建立信任關系甸昏，認可此時此刻的原則，可以將覺察和表達放大至沙龍的其他參與者徐许，這對沙龍的帶領者有更深層次的要求施蜜。因為人際互動中，直接表達可能會有顧慮雌隅，可能會帶來沖突翻默。
我所帶領和參與的沙龍缸沃，因為人員的流動性以及人數(shù)的緣故，更多會在自我覺察和表達的層面的收獲感悟冰蘑。社交不擅長者如我和泌，也可以自由的表達，不用擔心自己的話是否突兀祠肥，是否瑣碎武氓，是否無聊。在沙龍中仇箱，一直有人關注县恕，嘗試理解并接納我的感受。所謂的接納剂桥，有時候僅僅表現(xiàn)為認真傾聽我所說的全部內容忠烛，或者對我說能感受到你的情緒，再或者對我說权逗，你一定有你的道理美尸。當對方真誠的表達這種不帶評判，不帶意見的語言斟薇，我本能的會有點懷疑其真誠的程度师坎，但是我依然被這些沒什么內容的話所感動。在聽到那個瞬間堪滨，我能夠感受自己翻滾上來的情緒胯陋，會楞一下，隨即把話題錯開了袱箱。
給我印象最深的一次沙龍是互動沙盤沙龍遏乔。規(guī)則是：三個人一組，首先有3分鐘討論環(huán)節(jié)发笔，然后每人輪流去取沙盤道具擺放在面前的白紙上盟萨，每次只能取一個，整個擺放過程中保持沉默了讨。于是我們小組三人便你一磚捻激，我一瓦，你一樹量蕊，我一房的擺放起來，擺放的過程中我發(fā)現(xiàn)艇挨，我的預期會隨著別人的擺放而改變残炮，我本來是想用道具搭建一個小橋流水人家的，但是我在擺放的過程中發(fā)現(xiàn)缩滨，其他兩個小伙伴常常把人物道具放的特別疏離势就，有一個警察模樣的人物被放到了遠離人群的地方泉瞻，有個穿圍裙的女子被放到了房子的后面，有個管家的人物被放到了樹下苞冯，眺望遠方袖牙。我不喜歡這些人物呈現(xiàn)出一個人的樣子，我覺得看起來很孤單的舅锄。于是我在擺放道具的后期一直執(zhí)迷于給這些人物放置人物伙伴鞭达，后來發(fā)展到給所有的動物放動物伙伴。在自由調整環(huán)節(jié)皇忿，我們可以隨意的調整已經(jīng)放置的道具畴蹭，我對于別人改變“伙伴”的放置是零忍受，但凡一變動鳍烁，就要調回來叨襟。
在沙盤復盤的過程中，我瞬間意識到幔荒，我的這種行為其實反映了我對“關系”的執(zhí)迷糊闽。這也是我參加這個沙龍的動因所在，不過在擺放道具前爹梁，我沒想到自己已經(jīng)這樣敏感右犹，這樣渴望關系，這樣不堪忍受孤獨卫键。
看到這種夸張的執(zhí)迷傀履，便猶如當頭棒喝，一方面覺得自己好笑莉炉，一方面也有點心疼自己钓账，原來在不知不覺間，在關系這個命題上絮宁，我消耗了這么多能量梆暮。但有趣的是，看到的當下绍昂，我便有些釋然了啦粹，有一種“哦，原來一直是這樣”的解惑與接納窘游，這也覺察的力量唠椭。
