錘煉,就是有東西像錘子一樣擊打你遏弱,一股能量攻擊了你盆均,并喚起了你體內(nèi)的一股能量,你一開始體驗(yàn)為死能量漱逸,擔(dān)心它會(huì)傷害你甚至殺死你泪姨,但你承受住并化解了它,它轉(zhuǎn)化成了生能量饰抒,你因此變得強(qiáng)大肮砾。我們的心靈自我,根本上是一個(gè)不斷被“殺死”的過程袋坑,每次關(guān)鍵死亡能量的錘打都在自我承受范圍之內(nèi)仗处,你借助你的自我和別人的幫助,成功將其轉(zhuǎn)化為你能掌控的生能量枣宫,你因此得以滋養(yǎng)和強(qiáng)大婆誓。一如尼采所說:殺不死你的,會(huì)使你更強(qiáng)大也颤。
舒適區(qū)洋幻,是指每個(gè)人的自我都有一個(gè)習(xí)慣了的舒服區(qū)域,如果離開了這個(gè)區(qū)域翅娶,就會(huì)感覺到不安文留,聞到死亡的能量好唯。有的人舒適區(qū)非常大,因此他的自我疆界和自我靈活度都很高燥翅。
成長(zhǎng)的過程渠啊,是舒適區(qū)不斷擴(kuò)大的過程。最初胎兒時(shí)权旷,子宮就是舒適區(qū)替蛉,嬰兒時(shí)是媽媽的懷抱,幼兒時(shí)是家拄氯;成為少年躲查,范圍開始擴(kuò)展到學(xué)校,甚至還可以旅游世界译柏,但仍要父母支持镣煮;成年后,舒適區(qū)可以無限延伸……但也有太多人鄙麦,舒適區(qū)就停留在了媽媽的懷抱中典唇。
成長(zhǎng)的過程,也是一個(gè)破自戀的過程胯府。最初你覺得自己是神介衔,但發(fā)現(xiàn)只是個(gè)人;接著你希望自己是強(qiáng)大無比的人骂因,但發(fā)現(xiàn)太多人比你強(qiáng)炎咖;你還希望自己能迅速長(zhǎng)大成為強(qiáng)者,可發(fā)現(xiàn)不行寒波,需要時(shí)間累積和空間變換乘盼,并且強(qiáng)大都是你投入的結(jié)果……成長(zhǎng)要循序漸進(jìn),先在幼小時(shí)形成基本的自我效能感俄烁,然后隨著長(zhǎng)大绸栅,各種挑戰(zhàn)都沒有摧毀自我,而逐漸更為強(qiáng)大页屠。
人與人粹胯,人與環(huán)境,真是互為鏡子卷中。不同的相遇矛双,就是不同的鏡子,會(huì)照出不同的自己蟆豫。而與很強(qiáng)的東西议忽、可怕的東西、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞時(shí)十减,才會(huì)看到不可思議的自己栈幸。
啟發(fā):想要自我更強(qiáng)大愤估,就要走出舒適區(qū),與人建立關(guān)系速址,與環(huán)境建立關(guān)系玩焰,接受錘煉,有困難挫折芍锚,穿越后舒適區(qū)邊界就往外擴(kuò)展一點(diǎn)昔园。
三階段體驗(yàn)就是這樣,不斷被挑戰(zhàn)并炮,有退縮害怕難受默刚,現(xiàn)在回想,都是財(cái)富逃魄,增強(qiáng)了我的承受力荤西,鍛煉的我的教練肌肉。