快樂的時候快樂瓶佳，難過的時候難過
感受當下 專注當下
兩歲的小外甥吃飯時喜歡開著電視
每次吃飯從開始到結束，兩個小時過去了
飯菜是涼的鳞青，小臉是掛淚的霸饲，大人是累的
我給他媽建議，以后吃飯讓孩子在餐桌面前而不是餐廳里
讓孩子心里明白吃飯時間和電視時間
培養(yǎng)好孩子的專注力臂拓，培養(yǎng)他感受享受當下的感知力
在做家裝的時候會遇到這個問題
房間定位不明確厚脉，混為一體
浴室里是孩子的玩具
臥室是紛飛的稿紙、電腦還有打印機……
房間會被承載太多的功能而失去彈性
在房間的感覺會感覺到混亂和壓抑
人在模糊化環(huán)境和角色的時候
很難有條理并有邏輯的去引導自己的工作和生活
記住胶惰，吃飯就是吃飯傻工，睡覺就是睡覺
讓你更從容
我站在一個房間里，當我想在床上工作的時候
我可以有其他選擇
拿著電腦去書房
坐在電腦桌前能幫你迅速進入工作狀態(tài)
認真專注孵滞，能有效率和產(chǎn)出能力質量中捆。
完成后再決定去臥室休息或者去客廳放松。
你的人生是板塊化的坊饶，也更多元
這種多重身份能讓你隨時切換
而不是亂成一個毛團
因為餐廳的角色是廚師
客廳的角色是家人相伴是主人招待
臥室是休息放松轨香，回到自我狀態(tài)
孩子的臥室或者游戲區(qū)你是媽媽是超人
在各處都有成長才能在綜合時更加自如。
幫助你培養(yǎng)儀式感
起來吃飯時幼东，不是端著一碗飯對著電腦邊吃邊看
而是在餐廳認認真真咀嚼口里的味道
嗯，少了點鹽
原來土豆脆的和糯的味道各有風味
原來我的碗這么好看
可以和旁邊的他聊之前吃過一頓美餐
發(fā)揮吃飯時間的社交作用和本來的意義
從小在吃飯時坐在餐廳里
一家人圍在一團科雳，會是對記憶和生活習慣很好的培養(yǎng)根蟹。
幫助你更自律
一個培養(yǎng)自己模塊化的去處理自己的生活時
每件事的完成度會很高
它本來是什么，就尊重它的樣子
鞋柜就是裝鞋的地方糟秘，不是放雜物的地方
工作的時候就是工作简逮，不是情緒的垃圾時間
理性專注專業(yè)。
專注讓你工作時間的價值含量更高
在該做什么事情時自動切換到那種狀態(tài)的人
會有嚴格要求自己更加遵守規(guī)則
靈活性和綜合能力會更協(xié)調
執(zhí)行力足夠尿赚，做事也更加有條理散庶。
有人說蕉堰，我同時做兩件事
我的一天是48個小時哎，不是很好嗎悲龟？
習慣于同時做兩件事的人
既沒有感受當下正在做的事情中
也沒有在此刻得到什么歷練或者感受
也更遑論吸收復盤成長了屋讶。
人生三重境界
一重：看山是山
? ? ? ? ? ?看水是水
二重：看山不是山
? ? ? ? ? ?看水不是水
三重：看山是山
? ? ? ? ? ?看水是水
我們做第三重境界的人
吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺
