空友群的金剛小伙伴們大家好堡妒，我叫浦雨晴，今天我給大家分享的主題是實(shí)踐種出了理想的關(guān)系按脚、健康的身體于毙、志同道合的朋友。

感恩五群群主給我這樣的機(jī)會乘寒，讓我可以在這里做分享望众，我是在17年3月份匪补，經(jīng)由我直銷老師的介紹伞辛，有幸參加了在蘇州白金漢爵大酒店舉辦的金剛智慧線下課程烂翰。

那一天分享老師在臺上說到空性，筆的故事蚤氏，那天回到家中我就認(rèn)真思考了甘耿，只要理解空性，種下對應(yīng)的種子竿滨，做好咖啡冥想佳恬，可以實(shí)現(xiàn)人生五大目標(biāo)，擁有1.氧氣般的財富 2.完美的人際關(guān)系 3.健康的身體 4.內(nèi)心的平靜快樂 5.和諧美好的世界于游。我覺得這樣挺好的毁葱。

從那時候開始我就關(guān)注空中讀書會的群，會在喜馬拉雅聽很多老師的分享贰剥，如小番茄老師倾剿、王鐿靜老師，姚老師蚌成，也會在微信上訂閱金剛智慧的公眾平臺前痘。

2017年11月份我遇到了喜歡我的男生，剛好我也喜歡他担忧，當(dāng)時我處在一個混亂的家庭關(guān)系中芹缔，混亂不是我爸媽離異，是我出生在一個很普通的家庭瓶盛，我身邊的朋友爸媽都比較有錢最欠，大多數(shù)人的幸福都是在比較中得來的，從我有自己的價值觀念開始惩猫，我對于爸媽一直有著很多的抱怨窒所，不理解，我心里會很嫌棄他們帆锋，他們?yōu)槭裁礇]有給我一個很好的基礎(chǔ)吵取，你看我朋友這樣那樣了，那時候我負(fù)面的表達(dá)方式是锯厢，我不想談戀愛結(jié)婚生孩子皮官，你們愛怎么樣就怎么樣，我會想要拋棄他們实辑，由于知道了業(yè)力種子法則捺氢，經(jīng)常聽分享的金剛寶貝們肯定都知道，我們與爸媽的關(guān)系會直接影響我與男朋友的關(guān)系剪撬，我心里很清楚的摄乒，我就很怕我的家庭關(guān)系影響到我與這個男生的關(guān)系，我想要補(bǔ)救，但沒辦法了馍佑，一切無法停下來斋否，以前壞的種子就是會爆發(fā)，我們在一起一兩個月就分手了拭荤，分手的理由是不會愛我茵臭，覺得我的愛給他壓力。那我對于感情是很認(rèn)真的人舅世，我如此喜歡的一個男孩子旦委，怎么可以不要我了呢，我既然已經(jīng)知道種下陪伴的種子可以種出理想的伴侶雏亚，男朋友愛情都會自己來的缨硝，那我就要去實(shí)踐，我是那種喜歡探尋真理的人罢低，我必須知道這個方法是不是100%有效蕴侣。

2018年1月開始没咙，我決定踏上公益這條道路，去敬老院、樓下小區(qū)陪伴老人岔擂，與此同時我主動和我爸媽改善關(guān)系蔫浆，主動跟他們發(fā)信息突颊，語音通話丧枪，每個月都會主動回家，以前我是一個人在浙江幾個月都不會聯(lián)系爸媽的日杈。從18年1月到現(xiàn)在一年了遣铝，我每月至少兩到三次去敬老院，很多時候我都是去鄉(xiāng)下敬老院莉擒，我去的時候大家都不理解我酿炸，為什么我好好的一個女孩子，市里到鄉(xiāng)下來回四個小時涨冀，我好地方不呆填硕，要去敬老院看望又臟被人遺忘很多腦子不對勁身體不健全的老人，我很多時候還會帶很多吃的過去鹿鳖，他們那里的護(hù)工甚至不愿意幫我派給老人扁眯，他們還去我爸媽那里說我是不是不正常，為什么要這樣翅帜，我爸媽也沒有說我姻檀，他們就是保持沉默，這樣一次又一次的不理解涝滴，我一樣走下來绣版，每次去敬老院我一般都是固定陪伴一個老人胶台，每次一到兩個小時，我會跟她分享空性杂抽，分享我種種子以后遇到的神奇的改變诈唬，我也會耐心去聽她講，她想不通的方面我會去開導(dǎo)她默怨，那我選擇的老人并沒有刻意挑選讯榕，我一般都是選擇有緣人骤素，在同房間的老人過來坐坐玩玩的匙睹，我也會給予一樣的對待一樣的關(guān)心，每次離開前我都會告訴她們只要有時間我還會再去济竹，每一次的間隔時間基本不會超過半個月痕檬，有時候我每個星期都去，感謝我過去種下時間的種子送浊，我以前工作都是很忙的梦谜，沒有時間去考慮公益，今年我的工作做一休一袭景，只要我自己要去就肯定可以去唁桩。每一次我去敬老院，老人都說超級想我耸棒，長點(diǎn)時間沒去荒澡，會把別人看成是不是我來了，我還挺不好意思的与殃，也很開心被這么多人惦記单山。

當(dāng)你一定要種下陪伴的種子的時候，總是有那么多的機(jī)會幅疼，我住在市里米奸，同小區(qū)的很多老人就很需要陪伴，每個星期爽篷，每半個月悴晰，我會抽時間去小區(qū)陪伴老人，我也是有固定的人的逐工，她們都很喜歡我膨疏，很愿意聽我講空性因果，我只要一去钻弄，就要留我在那里吃飯佃却，她們都很關(guān)心我的終生大事，每次都問我有沒有男朋友了窘俺，有沒有好的男生追我饲帅，人家有男生就是沒有男朋友啦复凳，我想想今年25了，在這個2019年我已列好我理想的伴侶的清單重點(diǎn)如下：我希望他是空性灶泵、慈悲育八、智慧的，能夠成為榜樣和我一起種出人生五大目標(biāo)赦邻、直見空性髓棋，幫助鼓舞更多的人獲得美滿幸福的人生。針對我要求的每一點(diǎn)惶洲，我都會對應(yīng)的有意識去種下種子按声，晚上做好咖啡冥想，以后我會跟大家分享我的成果恬吕，期待他的出現(xiàn)签则。

19年2月1號我和王老師一起去了櫻花敬老院給老人派發(fā)禮物，感恩普濟(jì)公益铐料，上圖部分照片就是那時候拍的渐裂，過年那會護(hù)工回家過年團(tuán)圓，敬老院缺少人手钠惩，王老師主動組織去幫忙柒凉，我們1 3 5 6，老早就起床趕去打掃衛(wèi)生篓跛，喂老人吃早飯膝捞，以前我是那種要七八點(diǎn)起床的人，因?yàn)楣姹澈蟮牧α课夷菐滋煳妩c(diǎn)就起床举塔，我都沒有遲到绑警，一個早上就一萬多步了，理解到所有護(hù)工的辛苦央渣，感動于她們長期的付出计盒，還有喂食老人，一個就要半個小時芽丹，整個過程我都沒有煩躁不耐煩北启，護(hù)工阿姨說我喂了很難喂的老人，別人喂還不肯吃拔第，說我喂得很好咕村，老人還拉我的手，我的用心是滿分蚊俺，看到自己的突破懈涛，希望更多的人一起做起來，讓敬老院變成老人溫暖的家泳猬。

做公益一年多來批钠，我來說說我的心得與感悟宇植，那些內(nèi)心真實(shí)的改變，去敬老院的時間長了埋心，見的聽的也多了指郁，我看到每一個老人都是孤單的，都是渴望被我們?nèi)リP(guān)心拷呆，需要陪伴的闲坎，有時候子女很忙，給的陪伴太少茬斧，甚至根本不會想到老人腰懂，小輩最關(guān)心的是自己的孩子，身教大于言傳啥供，當(dāng)他們對自己的爸媽漠不關(guān)心的時候悯恍，他們孩子很有可能以后也這樣對待他們库糠，也是因?yàn)樗麄儧]有學(xué)習(xí)到智慧學(xué)習(xí)到空性伙狐，我們要更多的去分享給身邊的人，你愛的那群人瞬欧。會有那么一群負(fù)面的人贷屎，我都不好意思說他們對爸媽是多么不孝順，巴不得她們早點(diǎn)離開艘虎，也是因?yàn)槲易约哼^去負(fù)面的種子看到這個景象唉侄，還有很多很多的好的的子女，做的比我好很多野建，對爸媽好到我想不到属划，我們堅決不要去做差的，一定要成為好的那個候生，越來越好同眯，那樣才對得起金剛商學(xué)院那么多老師無條件的分享，我們越來越好才是她們想要的唯鸭。關(guān)于那個我心中榜樣的子女我來和大家說下须蜗，她是怎么對待她媽媽的，她生活在市里目溉，她媽媽在鄉(xiāng)下敬老院明肮，她給媽媽請了一個看護(hù)24小時的那種，她本身工作就很忙缭付，每個星期她都開車來鄉(xiāng)下看她媽媽柿估，一來就是全身心陪伴幾個小時，給她媽媽買很多吃的陷猫，一直逗她媽媽開心秫舌，給她講故事只厘，推著車帶她出去散心。她對看護(hù)也是特別好的舅巷，很信任她羔味，我去的時候會相遇，她對我也是超級客氣钠右，很溫柔的一個人赋元，耐心也很好。敬老院所有的老人幾乎都是說她是一個特別孝順的女兒飒房，對他贊不絕口搁凸，很多人都會問那個女兒，你的媽媽并非你親生的媽媽狠毯，你為什么要對她那么好护糖，她說她從小把我養(yǎng)大就是我親媽，這都是我應(yīng)該的嚼松，這種親情就是超越了血緣關(guān)系嫡良，這樣對比一下自己，就知道自己處在哪個狀態(tài)了献酗，要向好的看齊寝受。

現(xiàn)在我來講一下我在這個一年多的時間里，陪伴這顆種子罕偎，除了我刻意的會回向到我未來的愛情很澄，很多的會自動的回向我和爸媽的關(guān)系上，我現(xiàn)在每個月都會回家看望我的爸媽颜及，每個月會很多次給我爸媽寄吃的甩苛，我還會邀請我媽來市里玩，我?guī)コ詵|西俏站，我請客讯蒲，我也會借助我媽媽請我我外婆一起來，那我為我媽媽同樣種下好種子乾翔，讓她做一個很好的女兒爱葵，同時我種下了滿愿的種子，高質(zhì)量的陪伴反浓，現(xiàn)在我每天都和我媽聊天萌丈，也會說到我爸，他不太會主動和我交流吧雷则，是我要多種下敞開心扉的種子辆雾，讓他也敞開心扉主動起來，但他是很認(rèn)可我支持我的月劈，他們都看到我在公益這條道路上的改變度迂，我經(jīng)常會和我媽語音通話藤乙，發(fā)消息，我會主動溝通交流惭墓，我也會讓我媽講坛梁，當(dāng)她沒有話題的時候，我會跟她分享我在公益的道路上的心得與體會腊凶，當(dāng)她和奶奶關(guān)系不好的時候我會主動勸和她們划咐，如今我和爸媽是和諧的一家人，我也會主動跟我奶奶打招呼钧萍，給她買吃的褐缠，以前我和奶奶是不說話的，這個一年來我主動放下過去风瘦，用心懺悔队魏，監(jiān)督自己不再犯錯，壞種子會爆掉停止傷害万搔。我感覺我一分的努力胡桨，太多的回報，現(xiàn)在我在我心里認(rèn)可我爸媽蟹略，他們今生就是來渡我的登失，現(xiàn)成的恩田遏佣，他們對于我的需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他們可以給我的部分挖炬，我要努力成為他們的驕傲，做那個滿分加分的女兒状婶。在我改變的同時意敛，我爸媽也會改變，以前我回家我爸媽都不給我做飯膛虫，現(xiàn)在我回去每次都一桌菜草姻，以前我媽做飯，做了幾十年稍刀，我改變之后撩独，現(xiàn)在我爸買菜做飯，我媽不用做了账月，以前我叫我媽來市里玩玩综膀，我爸都是反對，現(xiàn)在我爸叫我媽趕緊去局齿，以前他們?nèi)匀澋娜忸惥缛埃F(xiàn)在他們以素食為主，其實(shí)爸媽是我過去的業(yè)力創(chuàng)造出來的抓歼，我改變了讥此，爸媽就改變了拢锹。在我做公益的一路，還有其他的改變萄喳，以前我和朋友之間卒稳，都是我去找她們聊天，請她們吃飯他巨，現(xiàn)在她們都很主動展哭，主動和我聊天，遇到問題會找我商量闻蛀，我也是很好的傾聽者匪傍，她們經(jīng)常請我吃飯，送我很好的禮物觉痛，絕對驚喜役衡，都是以前沒有發(fā)生的。我是做銷售的薪棒，我的業(yè)績手蝎，無需推銷，幾乎每月業(yè)績都很好俐芯，都是她們自愿買單棵介，我還來不及給她們開單。以前我的同事會負(fù)面我的家庭吧史，每次說到時邮辽，我自己會有很多負(fù)面的情緒，現(xiàn)在她們很少提起這些贸营，偶爾提起我也是一笑而過吨述，我的內(nèi)心沒有多少波瀾了，相信以后會越來越好钞脂。

下面呢我來和大家分享保護(hù)生命的這顆種子揣云，如何正面在我生活中呈現(xiàn)以及我是如何做的，我這個人大約13歲就來例假了冰啃，到現(xiàn)在十多年了邓夕，例假從來沒有準(zhǔn)過，讓它來例假難得阎毅，有時候它四個月不來月經(jīng)焚刚，要吃藥它才會來，有時候吃藥還沒用净薛，不來汪榔，15 16年我做過檢查，醫(yī)生說我雌激素分泌太低了，才不來例假痴腌，就是要補(bǔ)雌团，17年下半年我一下子四五個月沒有來月經(jīng)，我就著急了士聪，后來我又去醫(yī)院做B超锦援，還有驗(yàn)血的單子，那時候顯示雌激素分泌正常剥悟，醫(yī)生又和我說是雄激素分泌太高灵寺，多囊卵巢綜合癥，需要吃藥調(diào)理区岗，我這人喝幾個月沖劑就是要我命略板，喝了兩三個月我就不高興喝了，要減少雄激素我那時候大半年長期吃避孕藥的慈缔，到了18年5月叮称，我一直在做公益，種種子藐鹤，我內(nèi)心忽然有個想法瓤檐，不要吃藥了，藥不是好東西娱节，種下健康保護(hù)生命的種子挠蛉，自己身體會越來越好，我背后做了這樣一個舉動肄满，我每個月都會給騰訊公益捐款谴古，每個月三五十，我一般都會捐給重病患者悄窃，他們就是急需錢讥电，又是生病的，這顆種子力量強(qiáng)大轧抗，多種效果，流浪貓流浪狗的瞬测，還有山區(qū)兒童上學(xué)免費(fèi)午餐的横媚，反正就感覺他們挺需要幫助的，就幫幫他們月趟，也是幫助自己灯蝴。后來很神奇的，五月開始孝宗，我例假每個月都會自己來穷躁，量也比較正常，會有提前延后因妇，但時間相差不大问潭，想想十多年來猿诸，心塞，這個改變已經(jīng)巨大了狡忙，以前量還挺少的梳虽，我并沒有刻意去做咖啡冥想，就是自然而然發(fā)生了改變灾茁，還有我17年的時候一直狂掉頭發(fā)窜觉，一大把一大把，梳頭發(fā)地上全是頭發(fā)北专，從18年下半年開始我就不掉頭發(fā)了禀挫，洗頭發(fā)也就那么幾根，完全正常了拓颓。

18年12月份開始我每個月都會去做放生特咆，我很渴望可愛的生命能夠成為我和未來的男朋友的孩子，希望它是一個空性寶寶录粱，希望他生命里很強(qiáng)腻格，他很靈動，多方面擁有天賦啥繁，很智慧菜职，此刻我感覺為他做的最好的努力，是為他種下好的業(yè)力旗闽，回向給他酬核，讓他未來能夠快樂健康平安的長大。還記得第一次印象深刻适室，計劃中那一天我在市里轉(zhuǎn)一圈沒有我要的魚嫡意，我總感覺不合適，后來我去了鄉(xiāng)下捣辆，大老遠(yuǎn)的我一路心情緊張也很激動蔬螟，想想有那么多可愛的生命要被我放生，我想知道那些幸運(yùn)兒是誰汽畴，我也會在想我買了吃飼料的旧巾，那把它們放入湖中，它們會不會不會覓食忍些，餓死鲁猩，后來我到了鄉(xiāng)下菜市場轉(zhuǎn)了一圈，我看到了幾大盆小鯽魚罢坝，魚鱗很好廓握，很活絡(luò)，放生肯定可以活下去，攤主告訴我都是野生的隙券，很多人放生都是在他那里買的男应，我就挑了一些買下它們，還買了螺絲是尔，在放生之前我告訴他們因?yàn)榻饎傊腔勰銈儽环派沉耍Ｍ銈兡軌蛱娱_人類的漁網(wǎng)，修成正成果拟枚，下輩子不要再是下三道薪铜，那樣太痛苦了，祝福它們恩溅。我把它們放入水中隔箍，螺絲是沉下去的看不到它們，但那些魚寶寶放入水中的那個瞬間脚乡，它們超級快樂蜒滩，使勁游泳，它們有的還在淺水灘奶稠，遲遲不肯離開俯艰，貌似在看看我是誰，要感謝我锌订，我趕它們走竹握，它們都不怕我，此刻我內(nèi)心滿滿的感動辆飘，萬物皆有靈性啦辐，放生之前你要考慮好，你是不吃這個品類了還是和它們說萬一吃到你們蜈项，那真的對不起芹关，那樣它們就懂了，魚兒螺絲在那個剎那是空性的紧卒，它們業(yè)力足夠好侥衬，它們真的懂了。想想這是我第一次去買活的動物常侦，我的第一次竟然給了放生浇冰，別有意義，放生以后你會越來越大愛聋亡，越來越慈悲，希望更多的人能夠保護(hù)生命际乘，善待生命坡倔。

與此同時，在這一年多的時間，在做公益的這一路罪塔，從當(dāng)初的一個人投蝉，到現(xiàn)在加入普濟(jì)公益，背后有王琳瑄老師無數(shù)的支持征堪，一直激勵認(rèn)可我瘩缆，今年一月把我介紹給泰營精者們，讓我看到他們所有人背后非凡的人格魅力佃蚜，在我需要時間慢慢成長的時候庸娱，選擇尊重我，言語無法形容谐算，真的很感謝他們熟尉，希望所有好的業(yè)力回向給他們，讓他們努力攀登到達(dá)更高的層次洲脂，永遠(yuǎn)滿愿斤儿。到現(xiàn)在以后會有我們自己的福利院陪伴團(tuán)隊，滿滿的感動恐锦，雖然中間有停滯不前往果，會需要調(diào)整，希望自己越來越成熟一铅，我會堅持按照承諾大家的一樣走下去陕贮，到現(xiàn)在很多朋友都主動問我公益，主動向我報名馅闽，我一直在被大家催飘蚯，感謝他們的相信。我現(xiàn)在身邊所有新的朋友都是我的理想型福也，他們都是很好的同修師長局骤，要不就是超級努力有潛力的90后，以前的朋友也在不斷成長起來暴凑，越來越好峦甩。我的人生因?yàn)榉N下種子，正在發(fā)生方方面面神奇的改變现喳，是你自己創(chuàng)造了你的世界凯傲。

相信在群里的金剛寶貝們，都是很精進(jìn)的嗦篱，都是渴望學(xué)習(xí)的冰单，都希望早點(diǎn)種出人生五大目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)心中所想一切全部成真灸促，那么我們現(xiàn)在就來復(fù)習(xí)一下筆的故事诫欠，

我手握一支筆涵卵，問你：“這是什么？”

你很快的回答：“這是一支筆荒叼。

“但是試想轿偎，當(dāng)一只小狗走進(jìn)來時，我在它面前揮一揮這個物品被廓，它會有什么反應(yīng)坏晦？”

“我不知道，也許會咬它吧嫁乘±バ觯”

“所以小狗是如何看待這支筆的呢？”

“它可能把筆當(dāng)成是磨牙玩具了吧亦渗⊥谥睿”

“好，那到底誰才是對的法精？是人還是狗多律？這到底是筆還是磨牙玩具？”

“兩者都是對的吧搂蜓。對我來說是筆狼荞，對狗來說是磨牙玩具“锱觯”

“不錯不錯相味，動物也有權(quán)利，兩者都對殉挽！根據(jù)不同的觀察者而言丰涉，這會是不同的事物，既是筆斯碌，也是磨牙玩具一死。那假設(shè)，我將這個物品放到桌上傻唾，你和狗都離開這個房間投慈，它是筆還是磨牙玩具呢？”

“如果他們都不在那觀察的話冠骄，那我們必須說這東西既不是筆伪煤，也不是磨牙玩具。但是它又具備成為任何一者的潛能凛辣，取決于是誰走進(jìn)房間里抱既。”

你已經(jīng)理解了空性這個很難的概念扁誓，

當(dāng)人和狗離開房間時蝙砌，桌子上的這個物品就是“空性”的阳堕，空白的跋理，有潛能的择克。我們周遭的人事物同樣如此，是空性的前普，空白的肚邢，有潛能的。你也許覺得你的同事伴侶糟糕至極拭卿，但是很可能有很多人認(rèn)為他是蠻好的一個人骡湖。這就好比之前的那支筆，取決于觀察者怎么看它和誰是觀察者峻厚。

“現(xiàn)在你手握一支筆响蕴，放在面前，你認(rèn)為筆的概念是來自于筆本身還是來自于我們自己惠桃？筆的概念一定來自于我自己浦夷，試想如果筆的概念來自于它本身，那狗就一定得把它看作是一支筆辜王，這樣一來狗就會用它的爪子握著筆劈狐。

可見，筆的概念來自于我呐馆，它本身既不是筆也不是磨牙玩具肥缔。它是空白的，或者有潛能的汹来。所以當(dāng)我看到的是一支筆時续膳，它一定是來自于我。

我們可以將雙眼閉上收班，希望那支筆變成一枚大鉆戒嗎坟岔？你試了就知道，這樣是行不通的闺阱。

那為什么我們看到的是一支筆炮车？它是怎么從我們的意識出去的呢？

這是因?yàn)槲覀冃闹杏蟹N子酣溃，業(yè)力種子瘦穆，深藏我們的潛意識中。這些種子將在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)冒芽赊豌，就猶如一棵樹的種子一樣扛或。當(dāng)我把一根黑色的棒子擺在你眼前的時候，業(yè)力種子在微秒內(nèi)已經(jīng)在你的意識里發(fā)芽碘饼，投射出一個晶瑩的筆的圖像熙兔。這個小小的圖像又在毫秒內(nèi)跳躍到你和黑棒子之間悲伶，讓你看見一支筆。速度如此之快住涉，你甚至一生都從未覺察過究竟發(fā)生了什么麸锉。

這是真實(shí)的筆。意識腦海里浮現(xiàn)的圖像就是那么真實(shí)舆声，你甚至可以將它握在手中花沉，用它來寫字。

以此推論媳握，你現(xiàn)在周遭的人事物都是由你過去的種子創(chuàng)造出來的碱屁，無論你的伴侶同事是好的還是壞的，他們跟筆是一樣道理蛾找。他來自于你意識的種子娩脾。明白了吧！那現(xiàn)在我們就只需了解怎么種種子打毛！

咖啡冥想四步驟就是幫助我們了解怎么種種子的1.知道自己想要什么 2.找到一個有相同需求的人3.幫助他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)4.晚上做好咖啡冥想柿赊。那么對應(yīng)的想要有好的家庭關(guān)系，想要有男朋友隘冲，就要多去種下陪伴的種子闹瞧，想要有氧氣一般的金錢就要幫助他人變得很有錢，想要得到健康的身體展辞，就要幫助病人讓他們身體健康奥邮。種下種子我們就要給它們澆水施肥，要想自己種下的好種子趕緊成熟開花結(jié)果罗珍，我們就要大量行動洽腺，大量種種子，從量的改變到質(zhì)的飛躍覆旱，晚上大量做咖啡冥想蘸朋，無論你是在去做的路上還是陪伴的過程中，你的所思所想一定要都是善念扣唱，是快樂的喜悅的藕坯，我們是在幫助他人呀，我們種下的都是善業(yè)噪沙，在做對的事情炼彪，應(yīng)該給自己掌聲，無論多少人不能接受正歼，我們都要擺正心態(tài)辐马，在種種子的時候布卡，我們要帶著覺知去種種子须鼎，當(dāng)你想要你的伴侶對你溫柔體貼有耐心時类茂，你就要對老人一樣如此够坐，對身邊的朋友同事家人也要這樣，你想要你的伴侶對你時刻忠誠一輩子不離不棄檩帐，那你就要對你陪伴的老人家里的長輩不離不棄术幔，你要時刻告訴自己保持頭腦清醒，不能做出軌的事情轿塔，連思想都要杜絕這樣的念想特愿，如果你想要伴侶很智慧，那你就要多去分享筆的故事勾缭，將100%有效的方法分享給更多的人，你在種種子時目养，你要堅信金剛智慧100%有效俩由，當(dāng)你這一刻懷疑的時候，你所做的效果微乎其微癌蚁，你要信念強(qiáng)大幻梯，當(dāng)然你此刻的想法也是過去的種子造成的，就如我對金剛智慧有信心努释，我才會列出這樣的我理想的伴侶清單碘梢，希望我未來關(guān)于伴侶關(guān)系的分享更加深入精進(jìn)。很多人說咖啡冥想很亂伐蒂，進(jìn)不了狀態(tài)煞躬，那我簡單點(diǎn)說，你要多去做四力量的拔除逸邦，就是我們要承認(rèn)過去犯下的錯誤恩沛，用心懺悔，承諾不再犯錯缕减，而不是內(nèi)疚雷客，內(nèi)疚是負(fù)向的只會讓情況越來越糟糕，放大壞種子桥狡，懺悔是正向的搅裙，你內(nèi)心會越來越平靜，放下過去裹芝。在我們?nèi)ヅ惆榉N種子的過程當(dāng)中部逮，我們也會遇到很多大大小小的問題，大多都是自己的內(nèi)心局雄，我們掙扎著去克服它的過程甥啄，就是在種下好種子。

現(xiàn)在我把四大力量拔除壞種子的四個步驟跟大家具體描述一下炬搭，包括我會舉一個例子：

1蜈漓、事情的表象是……

如我的老公他出軌了穆桂，在外面有了其他女生……

那我們要去思維筆的空性：找到背后的原因，一切來源于我自己融虽，我可以創(chuàng)造無限的可能享完。老公出軌肯定是我們過去的壞種子造成，那你肯定也對別的異性有意思有额，已經(jīng)跟他發(fā)生了什么般又，即使沒有，你內(nèi)心肯定也有過這樣的想法巍佑，也可以是不合理盲目崇拜追星茴迁，忠誠這顆種子是身與意的，你的身體沒有出軌萤衰，但只要你有了這個想法堕义，心里在想和其他男生發(fā)生點(diǎn)什么，哪怕是想想脆栋，樂在其中倦卖，沉迷于其中，那你的老公就會感受到這股負(fù)面的能量椿争，他就是會出軌怕膛，就是會有其他女生，在男女關(guān)系中秦踪，你意識里有了這個想法褐捻，就等同于你做了，想法和行為相比洋侨，想法還高于行為舍扰。

2、理智懺悔：

明智的懺悔過去因無明種下的壞種子希坚。我們要承認(rèn)自己那些盲目追星边苹，對某某異性有其他的想法是錯誤的，這種懺悔是內(nèi)心深處真的覺得自己錯了裁僧，而不是走形式个束，走形式?jīng)]有效果。在關(guān)系中發(fā)生問題聊疲，我們一定要勇于承擔(dān)錯誤茬底，永遠(yuǎn)不要做受害者，做受害者永遠(yuǎn)解決不了問題获洲，那你長不大了阱表，現(xiàn)在也有很多成人伴侶一但出軌，就會到處說事對方的錯，社會都會認(rèn)為出軌的那一方是錯的最爬，另一方是受害者涉馁，會幫著受害者指責(zé)另一方，以后我們身邊朋友同事發(fā)生這樣的事情爱致，一定要去給他們分享空性烤送，而不是讓她們坐受害者，對號入座就錯了糠悯，一切都是由于她們過去的種子造成的呀帮坚，承認(rèn)就好。

3互艾、合理的承諾：制定時間任務(wù)表试和，承諾一定的時間段不做，從小承諾開始

我承諾多長時間內(nèi)不再犯這樣的錯誤忘朝，伴侶關(guān)系就是身與意的灰署，都知道我們挺難控制那個想法的，那個思想時不時的就想著其他男生了局嘁，在行為上的我們還可以去約束自己，一年兩年三年不出軌晦墙，知道智慧悦昵，我相信群里的金剛寶貝們，這輩子行為里都是不會做那種羞恥的事情晌畅。想法就會比較困難但指，比如說我們可以承諾我這個星期意識不出軌，再小一點(diǎn)今天抗楔、這個小時也是可以的棋凳，當(dāng)你一次又一次做到承諾，你以后意識層面會越來越好连躏，越來越有信心可以控制好自己的思想剩岳，多練習(xí)就好。

4入热、正面對治：

種下好的種子

正面的種子是……

我要我的播種計劃……

如當(dāng)身邊的人關(guān)系不和諧拍棕，發(fā)生問題的時候，我們要主動勸和他們勺良，當(dāng)朋友同事婚姻有了第三者绰播，我們要教她去敬老院種下陪伴的種子，教她四力量拔出尚困，讓她首先保持自己身與意的健康蠢箩，我們要多去給身邊的人分享空性智慧，把讓伴侶關(guān)系恩愛一輩子，幸福美滿的秘訣谬泌，分享給他們滔韵。還有很多很多的啦，你可以多方面播種呵萨。

當(dāng)你遇到那個沒有愛心的護(hù)工奏属，那個討厭的老板，那個反對你的同事潮峦，你要多去想到廚房里的兩個老公囱皿，那個在廚房里罵你是笨蛋的老公是哪里來的，是來自于他自己忱嘹，他什么都不知道就是要罵你嘱腥，還是來自于你過去罵了你的孩子，那顆壞種子開花結(jié)果了拘悦，你的老公才罵你的齿兔，理解了筆的故事就知道罵你是笨蛋的老公來自于你自己，來自于你過去的種子础米，但是當(dāng)你回罵了他時分苇，你就是罵了那個來自于他自己，但是他什么都不知道的老公屁桑，等等你的同事医寿，你的爸媽你的孩子都要不聽話來罵你了，沒完沒了了蘑斧，你此刻最好的做法是靖秩，回答我就是那個笨蛋，我們一起吃飯吧竖瘾。那過去的壞種子爆掉了沟突，你種下了溫柔理解他人的種子。一切的一切都在起心動念之間捕传，當(dāng)我們?nèi)ゾ蠢显号惆槔先艘院蠡菔茫覀兓氐郊抑胁灰ズ蠡趹岩桑词褂腥朔磳趾幔覀兌家届o隨和求橄，更不要對著家人同事上司生氣發(fā)怒，發(fā)怒的種子會燒死你種下的好種子葡公，那你做的陪伴沒有效果了呀罐农，這就是很多人去做了陪伴沒有效果的原因，一切都是因?yàn)槟銢]有心智成熟催什，做好了一切涵亏，結(jié)果還沒有就是要多咖啡冥想，大量行動，也會是時機(jī)未成熟气筋，再等等吧拆内，堅持堅持，結(jié)果就有了宠默，而且是超乎想象麸恍，很多好的善業(yè)會積攢到一起，給你一個很大的驚喜搀矫，所以要持續(xù)做抹沪，你所做的所有努力，都會有結(jié)果的瓤球，在這個過程中你成為了更好的自己融欧，你越來越快樂，內(nèi)心平和卦羡，人生的五大目標(biāo)噪馏，你在這五個面向上面肯定會越來越好，幸福是會來敲門的绿饵。

為了讓我們更加精進(jìn)欠肾，現(xiàn)在我跟大家分享空性的三個維度，受者拟赊、施者董济、給予的東西，這三個維度可以無限倍放大要门，當(dāng)你去敬老院陪伴老人的時候，你可以想著廓啊，哎就是因?yàn)橐心信笥鸦端眩ビ忠ヅ惆槟莻€很臟的老人了，人生無趣谴轮，那這時候你的陪伴沒有效果炒瘟，在家睡覺吧，你要想成這個老人就是我的奶奶第步，她此刻正需要我疮装，我去陪伴她，很開心粘都，這時候陪伴100分廓推，你再想成哇塞，今天我是去陪伴佛陀上師菩薩的翩隧，他來到人間樊展，我超級榮幸有這個機(jī)會可以去幫助他，服務(wù)他，他也是在幫助我種下陪伴的種子专缠，此刻的陪伴500分雷酪，1000分，這就是很多人做的不多涝婉，但效果很好哥力，那是因?yàn)樗妓耄瑢︾R不一樣墩弯，他的陪伴更加高質(zhì)量吩跋，更加智慧，佛陀是可以幫助無數(shù)人的人最住，你去陪伴他當(dāng)然不一樣钞澳，其實(shí)佛陀就是那個老人，他就混在我們當(dāng)中涨缚，佛陀就會是那個老人轧粟，只要你想到。那么施者同樣具有空性脓魏，可以無限倍放大兰吟，你可以把自己想象成一個普通人，就是為了自己有男朋友而去敬老院參加陪伴活動茂翔，此時的陪伴100分混蔼，你也可以有這樣的想法，今天我去敬老院陪伴老人珊燎，我要成為榜樣惭嚣，去鼓舞感染一群人，我要帶著一群人去悔政，幫助他們種出理想的家庭關(guān)系晚吞，理想的伴侶關(guān)系，幫助他們理解空性智慧谋国，未來讓敬老院的所有老人都有人陪伴槽地，讓他們所有時間全部被預(yù)約，讓世界上再也沒有孤單的人芦瘾，此時的陪伴500分1000分捌蚊。給予的東西同樣具有空性，你可以把送出的禮物近弟，陪伴的時間缅糟，說出的善語，想成這一切都是佛陀借助我告訴那個老人藐吮，那群老人的溺拱，就是讓他們獲得究竟的保護(hù)逃贝，生活越過越好，讓他們理解空性智慧迫摔，吃到健康食物沐扳，得到更多的人關(guān)心陪伴等所有一切，你都可以去想句占，關(guān)鍵你所有一切都要是正念沪摄，都要慈悲，智慧纱烘，空性杨拐，具體分享請參照姚老師十大善業(yè)分享之二的加強(qiáng)版，包括筆的故事擂啥、廚房里的兩個老公哄陶，等其他很好的分享我都會在分享結(jié)束后發(fā)在這個群里，你有好的業(yè)力就會認(rèn)真你去聽哺壶，你自己是空性的屋吨，我是空性的。

希望在當(dāng)下這個2019山宾，我們一起加油至扰，努力實(shí)踐、改變自己资锰、分享智慧敢课，很愛你們，愿你們都有美好的一天”炼牛現(xiàn)在我發(fā)愿：我愿意不斷跟所有人分享我的成長改變直秆，我愿意每天做好咖啡冥想，如今我一直很喜歡的男生依然是單身鞭盟，此刻我要對著所有人表白他切厘，希望我們最終還是能夠走到一起，希望大家給他勇氣信心祝福懊缺，希望他能夠原諒我過去所有的一切，謝謝大家的收聽培他，謝謝群主給我機(jī)會鹃两，我的分享結(jié)束了，謝謝大家舀凛。