? ? 晚八點的時候柴淘，我和兒子一人一張桌子各自在忙作業(yè)貌矿。
? ? ? 今天的我很累叽粹，心累身體也累览效。晚飯的時候居然困到在餐桌上睡著了。醒來的時候心里閃過一句話：你需要的是好好休息虫几。
? ? ? 我知道我需要好好休息锤灿，我的身體已經(jīng)來告知我了，我的頭腦也在說好好休息才能好好做事辆脸〉＃可此時我心跳加速，我的心沉不下來啡氢，我不接受去休息状囱。因為我還有好多事沒有做，我不想拖倘是，我想趕快完成亭枷，清清爽爽的去休息；我害怕拖拉搀崭，因為落下來的會越積壓越多叨粘，最后像山一樣壓的我喘不過氣來；我也不能拖，飛躍夢想的十四天升敲，我要每天都打卡的答倡，所以我不能這樣放任自己，我要改變老模式驴党，突破自己瘪撇。
? ? ? 借由一張塔羅牌來靜心吧，把我?guī)Щ氐疆斚卤腔。タ纯次业男乃谡f什么设江。
? 好吧，真的不能再形象了攘轩，這就是當下的我叉存。活在各種念頭里度帮，糾纏在各種念頭里歼捏。
? ? 我問自己，你究竟想要什么呢笨篷？你累不累呀你瞳秽？如果你現(xiàn)在很累，做些什么能讓你安定輕松下來率翅？
? 我的回答是练俐，我想兼顧很多，都做好冕臭。
? 什么是“兼顧很多腺晾，都做好”？成為超人嗎辜贵？你真正放不下的是什么呢悯蝉？如果換個角度來看今天忙碌的事情，你會怎么給自己說呢（用愛和慈悲的角度）托慨？
? 我不是超人鼻由，也不想成為超人。如果用愛和慈悲的角度來看待我今天做的事情厚棵，我會說：“你好棒蕉世，累壞了吧？忙了那么多事不說婆硬，還搬了家具到市內(nèi)讨彼，打掃好了衛(wèi)生，很有效率柿祈。你還很會去討愛，在能量低壓時，去看見自己躏嚎，訴說自己”蜜自。此時我看到了，我放不下的是那個擔心焦慮的我卢佣，是那個完美的我重荠，我看到我的小我在拿著鞭子抽著我前進，驅(qū)趕著我一下子把所有的擔心都完成虚茶。
? ? 放了音樂戈鲁，閉上眼睛，用我的心靈之眼來看我自己嘹叫。從調(diào)整呼吸開始婆殿，放松我的身體，給自己做個連接罩扇。耳畔響起潮汐的聲音婆芦，風吹過的聲音，清脆悠揚的笛子旋律……
? ? ? 好溫暖柔和喂饥，又充滿陽光的感覺消约，此時我仿佛就置身在大海邊上，海浪拍打著我的腳面员帮，海風輕柔的拂過我的臉頰或粮，我聞到咸咸的海的味道，身體逐漸在放松捞高，我從頭到腳感受我的身體氯材。我感受到肩甲那里酸疼，緊張棠枉，我在心里搓熱了我的手浓体，用我手心的溫度撫慰我的肩甲，和她對話辈讶。那里一定藏著很多故事……
? ? ? 跟隨著音樂命浴，我的心慢慢的沉到海底最寂靜之處，從身體的感受開始贱除，緩緩飄出一個個故事生闲，有淚水涌出來，那是她在對我訴說著一個個情緒月幌；一個個小女孩的心思碍讯；那些努力付出瞬間，和隱藏著的擔心和恐懼扯躺；那些心中的美好愿望期盼捉兴。
? ? ? 我從心煩意亂的頭腦中回到我的內(nèi)在蝎困。
