我是涂柚琦蕾额，即將開啟30天王楓浚大學蛻變之旅早芭！
? 今天早上不知不覺睡到了十點，懶毛病怎么也改不了诅蝶。手在肚子上抹了一下退个，肉肉又長多了，此時痛苦傷心到了極點调炬，每天吃那么少语盈，餓的頭暈，肥肉可是牢牢的在小腹安營扎宅缰泡！
? 這是意識到我的健身會員卡有大半個月沒有用了刀荒，于是我此刻下定決心約上好友去健身！
? ? 去了建身館棘钞，大家有汗流浹背在跑的照棋，有在跳舞的，我看見有個空于的跑步機就站上去跑起來武翎！
? ? 跑了20分鐘烈炭，汗沒出多少，人已經(jīng)是全身酸痛宝恶。
又過了20分鐘符隙，汗流浹背趴捅。痛轉(zhuǎn)為暢快！
足足一個小時霹疫，身上估計出了5斤汗拱绑！
人好像全身放空，輕松自在了許多丽蝎！
之后又去游泳2小時猎拨，女人是水做的，在游泳池里待了2小時屠阻，感覺皮膚都水嫩了許多红省！
? 運動了一天好累，是不是有點過度国觉！
如果有喜歡健身的伙伴可以一起去哦吧恃！
今天是很開心的一天，祝自己每天都今天一樣的精彩麻诀！
我是涂柚琦痕寓。參加了王楓浚大學共修蛻變之旅！
掃碼一起成長吧Ｓ铡Ｉ肼省！
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