2017.11.9.第77天? ? 第9次約練
? ? ? ? ? 幾天都沒有好好學習冯键，放松了對自己的要求，允許接納了自己的小任性庸汗，今天終于開啟了學習模式惫确。
? ? ? ? 今天約練的兩位老師，都是資深的心理咨詢師蚯舱，可以說功力深厚改化。擔任咨詢師的鄭老師，聲音甜美枉昏，猶如情感熱線的主持人陈肛，穩(wěn)穩(wěn)地接納，循循地善誘兄裂，適時的沉默句旱，挖出了來訪者很多想說的東西，慢慢引出了來訪者想要解決的問題晰奖，水引子做得特別好谈撒。除了共情、陪伴比較到位匾南，還用了奇跡問句港华。奇跡問句在前幾次約練中沒有用過，我覺得特別有趣午衰，能夠引導來訪者對美好未來的想象立宜，增加來訪者的幸福感，并且引導來訪者思索怎樣才能達到這樣未來的效果臊岸。
? ? ? ? 來訪者何老師很不容易橙数，在心理學的道路上一直在堅持著，實踐著帅戒，改變著灯帮，努力著崖技。但人都有疲憊的時候，累的時候钟哥，需要能量的時候迎献。我們不可能隨時隨地都是一個能量場，我們有時也需要別人賦予我們能量腻贰。我們累了吁恍，也可以暫時歇一歇，停下腳步播演，慢慢走冀瓦，積蓄力量，再次前行写烤！其實何老師已經(jīng)非常棒了翼闽，在訴說的過程當中蕴茴，語氣很平靜苇羡，可以感覺到內(nèi)力修養(yǎng)也是很高的，對于很多方面也都有覺察力琐凭，在平時的生活當中各方面做得都很好暂衡，是一個對自我要求極高的人蓝厌。
爭取每次約練都有一定的收獲，明天書看起來古徒，有秩序的生活會讓人心情更加的愉悅。
