當(dāng)你決定開(kāi)始每天給自己做一份精致的營(yíng)養(yǎng)早餐， 那你一天的清晨時(shí)光冈涧，已經(jīng)跟那些路邊隨意買(mǎi)個(gè)煎餅果子手抓餅茂附，甚至干脆懶得吃早餐的人不一樣了。 你體驗(yàn)了到來(lái)自精致食物的快樂(lè)督弓、幸福和自己動(dòng)手的滿(mǎn)足感营曼， 精神和味蕾的雙重享受絕對(duì)讓你欣喜不已。
一愚隧、做早餐溶推，你注意營(yíng)養(yǎng)搭配了嗎
其實(shí)不管是在健身時(shí)期還是平時(shí)的日常，我們的身體都值得擁有更好的營(yíng)養(yǎng)搭配的能量早餐奸攻。那什么叫營(yíng)養(yǎng)搭配？就是說(shuō)虱痕，一頓早餐我們最好可以吃到 碳水睹耐、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果 四大類(lèi)部翘。所以硝训，兩個(gè)月前我從健身早餐打卡項(xiàng)目開(kāi)始，都是參照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去準(zhǔn)備早餐食材新思。
二窖梁、吃早餐，你想曬精致的早餐照嗎
這么賢惠能干的你夹囚，每天能吃到如此營(yíng)養(yǎng)美味的早餐纵刘，是不是特別想拍拍拍，把這件生活的小確幸記錄下來(lái)荸哟。我的手機(jī)里面就單獨(dú)存放著主題為每日早餐的一個(gè)相冊(cè)假哎，剛好集滿(mǎn)60張啦瞬捕。 瞅，它們一開(kāi)始是長(zhǎng)這樣子的：
過(guò)了一兩個(gè)星期的曬照打卡舵抹，這樣的簡(jiǎn)單擺盤(pán)肪虎，已經(jīng)不能滿(mǎn)足我的審美了，覺(jué)著必須來(lái)點(diǎn)創(chuàng)意哇惧蛹。然后抱著拍出更加賞心悅目的健身早餐的目的扇救，入了各種餐具、桌墊背景布和小道具香嗓，尤其是餐具迅腔，看著好看的簡(jiǎn)直統(tǒng)統(tǒng)都想要，此處注意有大坑陶缺！接下來(lái)就涉及到整體布局钾挟、色彩搭配的問(wèn)題，不斷嘗試擺拍饱岸。
分享幾個(gè)小建議：
背景布餐盤(pán)小道具都是擺拍亮點(diǎn)掺出，哪里買(mǎi)，找萬(wàn)能的淘寶就成苫费。
怎么擺盤(pán)汤锨，盡情發(fā)揮你的想象和創(chuàng)意吧！
多嘗試把食物擺出不同的圖案百框，注意色彩搭配闲礼，平時(shí)有看到喜歡的早餐美圖也可以一鍵保存模仿。
拍照時(shí)候注意光線(xiàn)铐维，常用俯拍最簡(jiǎn)單柬泽，有杯子碗淺盤(pán)的高度差的早餐也適合側(cè)拍。
拍完如果覺(jué)得色調(diào)偏暗不夠美膩的話(huà)嫁蛇，再用手機(jī)軟件調(diào)下色就能曬高顏值早餐啦锨并。
三、曬早餐睬棚，你想挑戰(zhàn)365天早餐不重樣嗎
有一天心血來(lái)潮第煮，加入每天早餐不重樣的話(huà)題打卡，然后為了符合這個(gè)不重樣的宗旨吧抑党，我就想著法兒變著花樣地去做早餐包警。我買(mǎi)了面包機(jī)，可以隨時(shí)自己做全麥面包和酸奶底靠，又入了平底鍋害晦，解鎖了蛋抱煎餃、雞蛋餅暑中，還可以分分鐘就煎出高顏值的太陽(yáng)蛋篱瞎。
關(guān)注的美食博主多了苟呐，看到好看又好吃的早餐，蠢蠢欲動(dòng)也想下手啊俐筋。搜搜廚房APP里面的食譜牵素，新手也能成功做出色香味俱全的食物來(lái)，瞬間覺(jué)得自己牛逼哄哄澄者，簡(jiǎn)直有下廚的天賦哈哈笆呆。當(dāng)然探索的道路漫漫其修遠(yuǎn)兮，咱愛(ài)做美食的心也從此一發(fā)不可收拾粱挡。
后記：
兩個(gè)多月的時(shí)間赠幕，我養(yǎng)成了早起做花樣早餐的習(xí)慣，從嘗試著下廚到愛(ài)上廚房询筏，從只會(huì)水煮的小白到解鎖新的自制美食技能榕堰。
我驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己仿佛有著魔術(shù)師般的雙手嫌套，可以把各種食材原料烹制成任何美味的佳肴逆屡，I really like this feeling.
之后打算寫(xiě)點(diǎn)日常學(xué)做的花樣早餐、家常小菜和烘焙點(diǎn)心的譜子踱讨，希望和更多愛(ài)美食的人分享交流魏蔗，互相學(xué)習(xí)。
關(guān)愛(ài)自己的身體痹筛，
從給予自己精良的食物開(kāi)始莺治。
只要每天早起多花三十分鐘，
你就能看到你的生活在閃閃發(fā)光帚稠。
會(huì)花時(shí)間認(rèn)真做精致早餐的人谣旁，
都是熱愛(ài)生活、熱愛(ài)美好的人滋早， 么么噠～
