在上篇文章中钧舌，我講到了提高學(xué)習(xí)能力内斯，需要掌握的方法之一——反思络拌，但知道了反思在學(xué)習(xí)中起三點重要的作用乃坤，未必?有用旬迹，我們更需要的是有反思能力。因此液斜，今天和大家分享的是該如何訓(xùn)練反思能力累贤。
生活是一本最好的書募胃，這本書，寫著我們經(jīng)歷過的一些事情與感悟畦浓，也就是我們反思最好的素材來源。
而訓(xùn)練反思能力检疫，可以從這三方面入手：
首先讶请，從小事反思，深入突破屎媳。我們都知道夺溢，細(xì)節(jié)決定成敗，決定在關(guān)鍵時刻的表現(xiàn)烛谊，都是一個個小事的積累风响，所以生活上的一些小細(xì)節(jié)，我們都能夠深刻反思來提升自己丹禀。
就說現(xiàn)NBA勇士隊當(dāng)家領(lǐng)袖庫里状勤，他能在場上有出色的三分投射能力，離不開平時在球場下刻苦地訓(xùn)練双泪，做好了細(xì)節(jié)并從中反思持搜，他帶領(lǐng)了勇士在2016-2017賽季取得總冠軍。
其次焙矛，把生活案例化處理葫盼。案例化，就是把我們經(jīng)歷的一些事情村斟，都埋藏著啟發(fā)的點贫导， 因此，我們要有能力去解讀他蟆盹，從中發(fā)現(xiàn)更有價值的啟發(fā)孩灯。
最后，最重要的一點日缨，就是培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣钱反。我有對每天發(fā)生的事情進(jìn)行記錄并回顧，每周也會對整周進(jìn)行總結(jié)匣距，但缺少了反思面哥。
相信，不少人不知怎么寫反思日記毅待，不知具體該寫些什么尚卫，首先，我們要有一個假設(shè)尸红，就是明白寫反思日記本身是有用的吱涉，只不過是我沒有做對刹泄。
接下來要做的，就是思考如何做反思日記怎爵？不僅僅要寫感受特石，還可以把一天遇到的事情進(jìn)行分類，然后依照不同的分類進(jìn)行思考鳖链。
寫反思日記的開始姆蘸，可以先參考一些具體的反思模版，等到自己真正養(yǎng)成習(xí)慣了寫反思日記芙委，就可以自定義最適合自己的日記方式逞敷。
“人之所以會改變，是因為看到了正反饋”灌侣，開始行動起來吧推捐，相信寫下反思日記，你就慢慢地會發(fā)現(xiàn)侧啼，與其他經(jīng)歷過同樣一件事情的人牛柒，你進(jìn)步很多。
