有沒(méi)覺(jué)得工作很沒(méi)勁，干什么都是應(yīng)付差事绍哎，每天過(guò)的無(wú)精打采来农，提不起興趣來(lái)？我就有崇堰，此刻就是這樣的狀態(tài)沃于，我想應(yīng)該是該給自己充電了，可怎樣去給自己充電呢海诲？《你充滿電了嗎》這本書(shū)里分享了三個(gè)高效精力管理的核心要素繁莹，分別是創(chuàng)造意義、積極互動(dòng)特幔、存儲(chǔ)能量咨演。
大多數(shù)人都有精力旺盛的時(shí)候，比如參加一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽敬辣，看一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的電影雪标，和自己喜歡的人在一起聊天聊多久都覺(jué)得不夠，看到喜歡的東西興奮溉跃、兩眼放光村刨。可為什么有時(shí)候精力就不夠用了呢撰茎？其實(shí)嵌牺，做事沒(méi)精力，往往不是身體原因，也不是時(shí)間關(guān)系逆粹，你無(wú)法能量滿格募疮，是因?yàn)槟銢](méi)有主動(dòng)創(chuàng)造意義。創(chuàng)造意義僻弹，就是做有益于別人的事阿浓。想要?jiǎng)?chuàng)造意義，那就用你獨(dú)特的才能去滿足那些你感興趣的需求蹋绽。試著把你一天中的多數(shù)時(shí)間都花在做有意義的工作上芭毙，那么你還會(huì)提不起精神嗎？
你身邊的朋友都是哪種類型的呢卸耘？是積極主動(dòng)的退敦，還是消極、小氣的多呢蚣抗？審視一下侈百，和什么樣的人在一起，慢慢的也會(huì)變成什么樣的人翰铡。為了不讓人際交往消耗掉你的能量和精力钝域，這里有三個(gè)小建議：
001重視和別人的第一次互動(dòng)，在第一次互動(dòng)的時(shí)候互相給對(duì)方留下美好的印象锭魔，為以后彼此的交往打下良好的基礎(chǔ)网梢。
002“二八法則”同樣適用在這里，要用80%的時(shí)間做正向赂毯、積極的事情，聽(tīng)好的拣宰、說(shuō)好的党涕、做好的，多給別人贊揚(yáng)和鼓勵(lì)巡社。僅20%的時(shí)間來(lái)指出不足和給出改進(jìn)意見(jiàn)就夠了膛堤。
003把錢(qián)花在別人身上，和別人在一起時(shí)要懂得互動(dòng)和分享晌该，多想著別人肥荔，那么你和這個(gè)人的快樂(lè)感會(huì)同時(shí)得到提升。
總之朝群，不要讓消極燕耿、充滿惡意的人拖你的后腿。
當(dāng)然姜胖，想要擁有充沛的精力誉帅，還要有一個(gè)健康的生活方式，這里也有三個(gè)方面的建議，那就是吃好蚜锨、運(yùn)動(dòng)档插、睡足。這三點(diǎn)無(wú)需多講亚再，只要做起來(lái)郭膛，不愁沒(méi)精力。
想讓自己能量滿滿的氛悬，那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧则剃。
