當(dāng)我決定去選擇這次“熱情之旅”的時候影暴，其實我不夠清楚我那么堅定選擇的理由错邦，找到熱情？幫助他人型宙？未來是什么樣子的撬呢，我一直在試圖去窺探一下，好讓我對今天的自己說“一切都很美好妆兑！”
第一次線上課里魂拦，我再次見到了Janet老師毛仪，一個70多歲仍舊像一個少女般迷人的精神領(lǐng)袖，看到了傳說中的Chris老師芯勘，見到了越來越閃閃發(fā)光的佳昕箱靴。
當(dāng)Janet老師試圖讓我們閉上眼睛去想想，當(dāng)自己結(jié)束幾天的熱情課程時荷愕，是什么樣的心情衡怀，怎樣的狀態(tài)跟別人去分享，去了解自己的意圖路翻。在那一刻狈癞，我都忍不住要激動的流出眼淚了，不清楚這份激動來自哪里茂契，是Janet老師的魔力嗎蝶桶？我突然改變了，我的意圖是去體驗愛的感覺掉冶，一切本身都值得被愛真竖，我們的本質(zhì)都是愛，打破束縛厌小，愛就能釋放出來恢共，分享出去。熱情便那么自然而然璧亚。
關(guān)于改變
經(jīng)常讨韭，我總是對自己不滿意，在想辦法琢磨如何改變自己癣蟋，折騰自己透硝。
Janet老師說剪决，你是誰乍惊，你就會以什么樣的方式影響他人，當(dāng)你在不斷幫助/影響他人改變的同時控乾，你不可避免的就在發(fā)生改變
我想幔欧，有時這種幫助或影響可能并不是主動自發(fā)的罪治，可能是潛移默化的，但仍然如此礁蔗，所以我?guī)е鴮ψ约旱牟粷M又如何傳遞正確的觉义、積極的、熱情的能量呢浴井？
所以我這樣理解晒骇，想改變自己的最好的方式，就是全力去幫助那些跟你一樣想改變的人。
帶著愛厉碟、肯定、接納屠缭，一切都會朝正確的方向走去箍鼓。
你是你自己的聯(lián)合創(chuàng)造者，你所做的一切在塑造你呵曹，過去的一切塑造了今天的你款咖，今天的一切在打造未來的你！
關(guān)于事實
當(dāng)你覺得某個事物不該是現(xiàn)在這個樣子奄喂，那么你一定正在感覺痛苦
Janet老師布置了一個作業(yè)铐殃，學(xué)習(xí)去覺察自己脫離現(xiàn)實的時刻
也許大部分時刻我跟顯示都有點距離，還有可能有點誤會和矛盾
用手機(jī)視頻上課的時候跨新，因為要做手印富腊，我的手機(jī)因為耳機(jī)線一直無法固定，當(dāng)時的我嘗試各種辦法而不行域帐，情緒就有點急躁起來赘被。是啊，手機(jī)一定要按照我的想法去立起來嗎肖揣？這不是事實嗎民假？發(fā)現(xiàn)這一點的時候，急躁的感覺已經(jīng)被平復(fù)許多了龙优，手機(jī)躺著跟我此刻認(rèn)真去做手印冥想也不沖突羊异，我干啥要決絕事實呢，以后會有解決辦法的彤断。
只有成為事實的愛好者野舶，生命才會充滿樂趣。
這讓我想起來最近在看的《正念冥想》瓦糟，書中有句話筒愚，“凡你抗拒之物，必將持續(xù)存在菩浙，凡你接受之物巢掺，將漸漸變革”。
書里一個小故事說劲蜻，一個年輕人在外旅行陆淀，突然遇到了一條寬廣的河流擋住了去處，他花了很長時間去琢磨如何穿越這條急流險灘先嬉，當(dāng)他正要放棄這段旅程時轧苫，他看到了河對面的老師。年輕人沖著河對岸喊：“你能告訴我怎樣才能到達(dá)河對岸嗎？”老師微笑著作答：“朋友含懊，你已經(jīng)在對岸了身冬！”
有時候你感覺自己不太對勁，必須做出改變岔乔，但事實上酥筝，你應(yīng)該意識到，你沒什么問題雏门，你非常好嘿歌，你努力奔跑達(dá)到目標(biāo)，以使自己獲得幸福和安寧茁影，但實際上宙帝，你正在遠(yuǎn)離。全心放松募闲，活在當(dāng)下步脓，你已經(jīng)在河對岸了。
點亮自己蝇更，點亮他人
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此刻年扩，我知道我不必去預(yù)測和清晰蚁廓，相信自己，這就是最好的厨幻。
