我常常覺得自己不幸福为狸，我沒有別人優(yōu)越的家庭巫玻，沒有拿得出手的技能含滴，我感覺自己不如別人蛋欣，我對別人沒有用秕噪，找不到自我價值，我常常委屈自己漾根，來討好別人知态。

如果你跟我一樣，也是找不到幸福感的人立叛，《被討厭的勇氣》這本書或許可以帶給你一些啟發(fā)。

下面贡茅，簡單聊聊這3點秘蛇。

01任何人隨時都可以獲得幸福

書中的青年認為，孩子的眼睛被遮蔽了顶考，不必去面對丑惡的現(xiàn)實赁还，對未來充滿無限希望，隨著年齡的增長驹沿，就會被各種復雜的人際關系艘策，家庭、工作渊季、社會責任牽絆朋蔫。

世界逐漸露出真面目罚渐，人們不得不面對“我不過如此”的現(xiàn)實，這是青年眼中的現(xiàn)實社會驯妄。

哲人回答：

“并非是世界本身復雜荷并，完全是你把世界看得復雜∏嗳樱”

人并不是住在客觀的世界源织，而是住在自己營造的主觀世界里。

只要我們自身發(fā)生改變微猖，世界就會恢復其本身的姿態(tài)谈息。

我們每個人都可以隨時獲得幸福，問題不在于世界如何凛剥，而在于你自己怎么樣侠仇。

倘若公交車上，你剛剛失業(yè)当悔，下個月的房租沒有著落傅瞻，很是煩躁，這時盲憎，你的旁邊傳來低聲哭泣的聲音嗅骄，煩躁的內心瞬間變成憤怒，甚至想開口罵人饼疙、動手打人溺森，出一通氣。

此時窑眯，若有人和你說屏积，哭泣之人剛剛確診得了癌癥晚期，時日不多磅甩，你的怒氣就可以逐漸消散炊林，取而代之的是一種寬容和同情。

看到身患絕癥的人卷要，想到自己身體健康渣聚，不由覺得自己很慶幸，自己不過是失業(yè)而已僧叉。

任何人都可以隨時獲得幸福奕枝，改變自身對世界的看法，就會收獲不同的心境瓶堕。

02小心內心的“目的論”

任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因隘道。經(jīng)歷本身不會決定什么，我們給過去的經(jīng)歷“賦予了什么樣的意義”，這直接決定了我們的生活谭梗。

人生不是由別人賦予的忘晤，而是自己選擇的，是自己選擇自己如何生活默辨。

我們常车缕担看到或者聽到“原生家庭”這個詞語，每每看到原生家庭這個詞語缩幸，多數(shù)時候出現(xiàn)在人們過得不如意壹置、自我內耗、痛苦的處境之下表谊。

多數(shù)人會認為钞护，自己過得不幸福，很大程度上是原生家庭導致爆办。

讀到這本書难咕，我才覺得，“原生家庭”不背這個鍋距辆。

我原生家庭不好余佃，所以我過得平庸，我們在面對自己不想做跨算，或者做得不好的事情時爆土，給自己找各種理由和借口，讓自己的做法變得“合理化”诸蚕。

生活中常常聽人說父母離異的小孩內心容易扭曲步势，做事偏執(zhí)。

在目的論看來背犯，做事偏執(zhí)是為了體現(xiàn)自己的存在感坏瘩，希望獲得父母的關注，同樣漠魏，也有小孩倔矾，選擇自立自強，擁抱自我柱锹。

《你當像鳥飛往你的山》中書的作者也是主人公塔拉破讨，在十七歲之前，父親扭曲的認知觀奕纫，讓其十七年沒有接受教育，她曾經(jīng)認為她所處的家庭就是全世界烫沙。

錯誤的家庭觀和父母扭曲的愛匹层，并沒有阻擋塔拉突破認知的腳步，塔拉為了受教育，失去親情升筏，成為父親口中的“背叛者”撑柔，最終像鳥飛往她的山，尋找屬于她的幸福您访。

原生家庭不是我們成長的原罪铅忿，它帶給我們的創(chuàng)傷，不一定是束縛我們的困局灵汪，它可以成為我們更堅強的盔甲檀训。

同樣是經(jīng)歷本身，有人自怨自艾享言，有人突破重重阻礙峻凫，我們都在為了某種目的活著。

03人不受感情支配

有句話說：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己览露∮恚”

我們用生氣來讓對方或內疚、或自責差牛、或害怕命锄，以此來達到某一種目的。

書中的青年用憤怒來表達自己對侍者的服務非常不滿偏化，用憤怒來震懾他人脐恩，以此能夠獲得重視。

從某種意義上來說夹孔，這些都是通過發(fā)泄感情達到某種目的被盈。

然而，我們也可以通過理智來解決問題搭伤，不一定非要用生氣憤怒來達到目的只怎。

除了生氣、憤怒怜俐，還有其他感情身堡，如傷心、失望等拍鲤，都可以用其他來替代贴谎，我們的感受也可以轉化。

我想到前段時間的一次經(jīng)歷季稳，我和朋友去紋眉擅这，我們紋出來的效果都不怎么好，但是我沒有很生氣和失望景鼠，因為朋友紋眉比我還不好仲翎，和朋友一對比，頓時覺得自己好多了。

當時還覺得自己比較慶幸溯香，沒有一直被推銷買各種產品鲫构，效果比朋友也好很多。

相比朋友玫坛，朋友被頻繁推銷買各種產品结笨，拒絕不買之后，工作人員的態(tài)度瞬間晴轉陰湿镀，做出來的效果也大打折扣炕吸，如此一想，自己就慶幸多了肠骆。

很多時候算途，我們覺得自己不夠幸運，是因為我們習慣于看到別人好的一面蚀腿，忽略自己已有的嘴瓤，我們不滿足自己已有的，失落自己沒有的莉钙，因此廓脆，我們總是過得不開心。

寫在最后：

楊絳先生說：

“無論人生上到哪一層臺階磁玉，階下有人在仰望你停忿，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑蚊伞，低頭自得席赂，唯有平視，才能看見真正的自己时迫÷＃”

人生無論處于何種階級，關鍵是要保持內心的對等掠拳，用平視去看待自己和他人癞揉，在平視中，找到真正的自己溺欧。

在追求物質滿足的同時喊熟，更應關注內心的成長和平靜，只有在平視中姐刁，我們才能找到真正的自己芥牌，實現(xiàn)真正的自我價值，收獲我們的幸福聂使。