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更年期女人如多事之秋，各種不適接踵而來(lái)直砂，這不菌仁，醫(yī)生告介我，要多吃豬血静暂，因?yàn)樨氀獓?yán)重济丘，唉！怎么會(huì)啊洽蛀，一百多的體重摹迷，竟然貧血，平時(shí)郊供，我也注重保健養(yǎng)生啊峡碉，這都是怎么了！
好吧驮审，聽(tīng)醫(yī)生的鲫寄，買(mǎi)來(lái)了豬血，今日做一款爆炒豬血疯淫。.
多吃豬血地来，好處多：
止血：豬血含有維生素K，能促使血液凝固熙掺，因此有止血作用未斑；
預(yù)防貧血：豬血中含鐵量較高，可以防治缺鐵性貧血币绩。
3.延緩衰老：豬血里含有鋅蜡秽、銅等元素，常吃豬血有利于提高機(jī)體免疫类浪，延緩衰老载城。
買(mǎi)來(lái)新鮮煮血，放涼水里浸泡费就。蔥姜蒜切細(xì)诉瓦，少量新鮮青椒備齊。
炒煮血要放肥豬肉力细，用肥一點(diǎn)的臘肉味道會(huì)更好睬澡。
肥臘肉清水煮七成熟，撈起涼水漂洗眠蚂。
豬血臘肉都切薄薄的四方塊煞聪，越薄越好。豬血片撒上適量鹽靜置一會(huì)逝慧。
一小勺菜籽油熱鍋昔脯，加姜末啄糙，下臘肉小火炒出油，待臘肉香味四溢時(shí)云稚，升大火隧饼，放入豬血青椒，快速翻炒一兩分鐘静陈，會(huì)顛鍋的反復(fù)顛兩次燕雁，一點(diǎn)點(diǎn)香醋、生抽淋上鲸拥，撒上蔥蒜拐格，就可出鍋了。
炒豬血要想入口味好刑赶，一定要用肥豬肉和上植物油一起炒捏浊，動(dòng)物油和植物油一起平衡著吃，對(duì)高血壓角撞，高血脂沒(méi)有妨礙呛伴。
臘肉炒豬血，臘肉的芳香滲透到豬血里谒所，風(fēng)味獨(dú)特热康。
豬血片吃到嘴里滑滑的，不用嚼劣领，它就化了姐军，而臘肉味停留在味蕾上，味蕾兒很是享受尖淘。
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