護(hù)膚是每個(gè)女人的終生事業(yè)勺卢，其中就包括祛斑、美白象对、抗皺黑忱、抗衰老……每一樣都是十分繁瑣的功課。俗話說(shuō)，一白遮百丑甫煞，皮膚不夠白是很多女孩子頭痛的問(wèn)題菇曲，曬黑3分鐘，白回來(lái)要3年抚吠。商場(chǎng)里看到的各種號(hào)稱美白功效的護(hù)膚品讓我們的心在滴血常潮，咬咬牙買回來(lái)涂抹了也不見(jiàn)得白回來(lái)多少。那有沒(méi)有比較靠譜又健康的美白偏方嗎楷力？
從書(shū)中查了真實(shí)案例和資料喊式，給大家推薦3個(gè)偏方。我所推薦的偏方是真實(shí)有效的弥雹，但不是針對(duì)所有人垃帅，如果你試下來(lái)效果不明顯，一來(lái)可能是堅(jiān)持的時(shí)間不夠剪勿，二來(lái)可能是這個(gè)方法對(duì)你沒(méi)有效果贸诚。
個(gè)人想法：要記住這個(gè)世界上沒(méi)有百試百靈的方子，一次使用效果都非常明顯的藥物厕吉，不管內(nèi)服還是外敷酱固，都是很可怕的。
1.菊花蛋清面膜
材料：新鮮菊花適量头朱、生雞蛋1只
步驟：
① 將新鮮的菊花洗干凈运悲，瀝干后放入碗中，搗爛
② 將蛋黃和蛋清分離项钮，蛋清的一半倒入碗中
③ 將蛋清與菊花糊拌勻班眯，敷在臉上
④ 風(fēng)干后，用清水將臉清洗干凈
菊花中含有香精油烁巫、菊色素署隘、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)亚隙，這些物質(zhì)可以有效地抑制皮膚黑色素的形成磁餐，還能活化皮膚的表皮細(xì)胞，因此菊花所具有的美容護(hù)膚作用還是很好的阿弃，冠又稱“延年益壽之花”的稱號(hào)诊霹。而蛋清性甘寒，能夠清熱解毒渣淳，其中所含的豐富蛋白質(zhì)和少量醋酸可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑感和保護(hù)皮膚的微酸性脾还，預(yù)防細(xì)菌感染。
2.牡蠣土瓜根蜂蜜糊
材料：牡蠣90克（燒為粉）入愧、土瓜根30克鄙漏，白蜜適量（能均勻調(diào)成糊狀為宜）
步驟：
① 將牡蠣赛蔫、土瓜根研為細(xì)末
② 倒入白蜜調(diào)和
③ 作為睡眠面膜使用，晚上敷臉后睡覺(jué)泥张，早上醒來(lái)后用溫水洗凈
醫(yī)書(shū)上記載，土瓜根味苦鞠值、性寒媚创，歸脾、胃經(jīng)彤恶，具有清熱解毒钞钙、消腫散結(jié)、行血破瘀的功效声离。土瓜根含有豐富的脂肪酸芒炼、山柰苷、氨基酸术徊、胡蘿卜素本刽、膽堿等多種成分，可以活血化瘀赠涮、改善皮膚的血液循環(huán)子寓，消除面部黑斑黑點(diǎn)。而擁有“海底牛奶”美譽(yù)的牡蠣笋除，作為美容食品也由來(lái)已久斜友。《本草綱目》有關(guān)于它的記載：牡蠣肉“多食之垃它，能細(xì)活皮膚鲜屏，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛国拇，解丹毒”洛史。其中含有的蛋白質(zhì)、脂肪贝奇、氨基酸虹菲、維生素，以及鋅掉瞳、銅毕源、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)于肌膚的營(yíng)養(yǎng)維護(hù)具有相當(dāng)大的作用陕习。蜂蜜甘平霎褐，歸肺、脾该镣、大腸經(jīng)冻璃，具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛省艳、解毒之功效娘纷，外用生肌斂瘡，也是滋養(yǎng)肌膚的法寶跋炕。
這三種物材制成面膜赖晶，對(duì)改變晦暗的臉色很有效果。
3.三色潤(rùn)白粉（這是我瞎起的名字）
材料：冬瓜子仁5克辐烂、橘皮6克遏插、桃花12克
步驟：
① 三種材料混合，研為細(xì)末
② 飯后用米湯送服纠修，每天三次
具有清肺化痰功效的冬瓜子味甘胳嘲，性微寒，歸肺扣草、大腸了牛、小腸經(jīng)，日常食用可以補(bǔ)益脾胃德召、養(yǎng)肝明目白魂、滋潤(rùn)肌膚。它的養(yǎng)顏?zhàn)饔迷凇渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中早有記載：“主令人悅澤上岗，好顏色福荸，益氣不饑，久服輕身耐老”肴掷。橘皮敬锐，就是陳皮，味辛呆瞻、苦台夺，性溫，歸肺痴脾、胃經(jīng)颤介，富含植物蛋白和多種呈游離狀態(tài)的氨基酸，含山柰酸赞赖、香豆精滚朵、三葉豆苷等有機(jī)化合物，還有多種維生素和微量元素等前域，可以改善血液循環(huán)辕近，滋潤(rùn)皮膚，還能防治黑色素在皮膚內(nèi)發(fā)生慢性沉淀匿垄。不僅如此移宅，桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸归粉，極易被皮膚吸收，對(duì)防止皮膚干燥漏峰、粗糙及皺紋等很有好處糠悼。
以上偏方來(lái)源于上海科學(xué)普及出版社的中國(guó)家庭養(yǎng)生保健書(shū)庫(kù)編委會(huì)編著的《很老很老的老偏方》
文丨佳木繁玥
一位學(xué)了中醫(yī)后棄醫(yī)從文卻依然熱愛(ài)中醫(yī)文化的姑娘浅乔。
圖丨來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)绢掰，僅供參考
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