一稼老師的課真的是直擊內(nèi)心架馋，讓你必須直面真實(shí)自己的每一面。
【關(guān)系力的兩個(gè)場(chǎng)景】
場(chǎng)景一：
背景：清晨全闷，收拾好準(zhǔn)備出門的女兒和陽(yáng)臺(tái)晾衣的媽媽
交流：女兒走到陽(yáng)臺(tái)看花草“天啊叉寂，媽，我跟你說(shuō)很多次了总珠，陽(yáng)臺(tái)不是雜物房屏鳍，不要什么東西都一股腦丟在陽(yáng)臺(tái)嘛勘纯，看起來(lái)很亂”
???????? 女兒走到廚房冰箱拿牛奶“媽，隔夜的菜就不要了钓瞭，不要舍不得驳遵，現(xiàn)在生活條件不是你們那個(gè)階段了，而且東西放冰箱一定要保鮮膜分隔山涡，不然很容易串味的堤结。”
???????? 女兒要出門了“媽鸭丛，鞋子你盡量都放鞋柜里竞穷，不然家里很亂”
【思】十多年來(lái)在外求學(xué)工作，直到最近兩三年母親和我生活在一起鳞溉，貌似很多個(gè)清晨瘾带，我都是如此和媽媽說(shuō)話，寫到這里都要哭了熟菲，這哪里是和母親對(duì)話看政，明明就是在指責(zé)保姆啊？剖ⅰＣ毖谩！很多時(shí)候會(huì)去關(guān)注兩性的溝通方式贞绵，卻忽略了與父母的溝通方式厉萝，如此討人厭的溝通方式自己也不自知，聽(tīng)課中自動(dòng)浮現(xiàn)這些畫面場(chǎng)景榨崩。
【變】現(xiàn)在我會(huì)嘗試溝通：
“媽谴垫，咱們經(jīng)常在陽(yáng)臺(tái)活動(dòng)，你和哈哈都喜歡在陽(yáng)臺(tái)玩母蛛，如果東西太多翩剪，很可能會(huì)碰到撞到，我想我們可以一起把東西整理下彩郊，需要的咱們就留下前弯，我看看放哪里合適，不需要的秫逝，咱們把它處理掉恕出，給需要的人。你覺(jué)得這樣好不好违帆？”“媽浙巫，我知道你特別心疼我，是不是什么都想節(jié)省點(diǎn)？飯菜覺(jué)得能吃就不要浪費(fèi)的畴，對(duì)嗎渊抄？現(xiàn)在家里有你有哈哈，哈哈又很聰明丧裁，現(xiàn)在會(huì)開(kāi)冰箱护桦，所以我都習(xí)慣用保鮮膜和分隔碗將東西都分開(kāi)，雖然費(fèi)事點(diǎn)渣慕，但是比較方便健康嘶炭，隔夜的飯菜很可能會(huì)讓人不舒服抱慌，咱們盡量健康安全第一逊桦，如果你感覺(jué)不知道怎么做，我教你”“媽抑进，我看你喜歡把鞋子都放外面强经，不放鞋柜里，是不是放鞋柜不方便不好找寺渗？我之前都是按照鞋子的類型整理的匿情，要不我把鞋柜整理下，分區(qū)信殊，這樣你的鞋子都放在一塊炬称，就會(huì)方便些吧，其他人也好找些涡拘，你覺(jué)得哪樣會(huì)方便些玲躯？”
場(chǎng)景二
背景：一個(gè)一臉不爽的女人和一個(gè)不知所措的男人
場(chǎng)景：因?yàn)橐馔馐鹿剩耸軅Γ覀麆?shì)較輕跷车，男人因事無(wú)法趕往女人身邊，女人心里覺(jué)得委屈橱野，覺(jué)得自己不夠被重視朽缴。“我知道你工作很重要水援，肯定有什么重要的事你無(wú)法放下密强，但是這是我很需要你的時(shí)刻啊，你沒(méi)有對(duì)此做好安排和權(quán)衡蜗元，沒(méi)有考慮到我的情緒或渤，讓我很難過(guò)，也讓我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不重要许帐，我當(dāng)時(shí)是很害怕的劳坑，我需要你，這種時(shí)刻成畦，我希望你會(huì)對(duì)我做出安排距芬，可是沒(méi)有涝开，我真的很傷心，也很失望框仔。而且回家后舀武，我很需要你的照顧和安慰，可是你都不怎么看我离斩，我更加的難過(guò)银舱，這段時(shí)間，心情非常不好跛梗⊙傲螅”
【思】看起來(lái)表達(dá)還好，沒(méi)有過(guò)分指責(zé)對(duì)方核偿，也表達(dá)了自己的感受诚欠，其實(shí)不是，這只是各種兩性溝通學(xué)習(xí)的方法而已漾岳。我的內(nèi)心并不覺(jué)得他的工作重要轰绵，也不覺(jué)得有什么事情他無(wú)法放下，我內(nèi)心是指責(zé)他的尼荆，并沒(méi)有如語(yǔ)言說(shuō)的那樣有相信的前提左腔，一稼老師的課程里很厲害的一點(diǎn)是讓你知道方法技巧只是表面的延伸，更重要的是原則和初衷內(nèi)核捅儒。我是在套路式的指責(zé)液样，所以，沒(méi)有心流出現(xiàn)野芒，先生肯定也直接感受到了指責(zé)蓄愁，并且他內(nèi)疚，可是有什么用狞悲，我們不快樂(lè)撮抓！我要的是我們都幸福快樂(lè)摇锋，不是要他內(nèi)疚自責(zé)丹拯。
人生是我自己的，我要對(duì)自己的人生積極主動(dòng)荸恕，百分百負(fù)責(zé)乖酬，我想要有心流，想要快樂(lè)融求，就要基于信任和肯定的前提去交流咬像。這個(gè)場(chǎng)景，特地等到實(shí)踐后才做作業(yè)。
【變】上課后县昂，我再次主動(dòng)與先生交流肮柜，真誠(chéng)的改變了方式。有節(jié)日真好倒彰，給予了一些契機(jī)讓人去親近审洞。
“老公，當(dāng)時(shí)發(fā)生意外時(shí)待讳，我第一個(gè)就想到你芒澜，原來(lái)這些年我真的習(xí)慣了有你在身邊，很信任你创淡，當(dāng)時(shí)好想你痴晦，內(nèi)心很害怕，不知道是什么檢查結(jié)果辩昆。幸好我們平時(shí)都是做正心正念的事阅酪，感覺(jué)都有回報(bào)旨袒，傷勢(shì)比較輕微汁针，但是好想你可以在我身邊，你一向都非常關(guān)心我砚尽，也很心疼我施无，連我的朋友都猜你會(huì)立刻飛過(guò)去找我們，為什么你沒(méi)有呢必孤？是不是工作上發(fā)生了什么大事猾骡？”
這時(shí)我才得知他當(dāng)時(shí)紀(jì)檢在辦案（紀(jì)檢辦案時(shí)，是無(wú)法外出且不可以向外告知行蹤包括家屬）也得知他的內(nèi)疚和自責(zé)難過(guò)“對(duì)不起敷搪，真的很對(duì)不起兴想，我沒(méi)法告訴你我在辦案，也沒(méi)法過(guò)去找你赡勘，看到你受傷出現(xiàn)在我面前嫂便，我覺(jué)得很對(duì)不起，沒(méi)有照顧好你闸与，我很自責(zé)毙替，不知道怎么面對(duì)你。你知道我不善于表達(dá)践樱，你不說(shuō)話厂画，我更自責(zé)，知道你生氣拷邢，可是我不知道要怎么做袱院。”
“老公，你現(xiàn)在這樣就做的很好忽洛，不然我不知道你什么想法抛人，自己還無(wú)辜傷心難過(guò)了十幾天，以為自己不重要脐瑰⊙叮回家后你的不知所措，我又覺(jué)得你沒(méi)有照顧我苍在。哈哈哈哈哈绝页，你看我們倆多搞笑，自己都瞎難過(guò)很久寂恬，以后我們都要無(wú)比相信對(duì)方愛(ài)自己续誉，不要自己難受。今天七夕初肉，你要送禮物安撫我這段時(shí)間無(wú)辜難過(guò)的心”
就這樣我們把之前長(zhǎng)達(dá)10多天的不快都抹掉了酷鸦，又恢復(fù)了之前的親密！
【悟】
好好說(shuō)話的前提是我們的表達(dá)初衷牙咏，是想積極主動(dòng)讓自己人生美好燦爛臼隔，還是想證明什么。這個(gè)初衷是內(nèi)核妄壶，會(huì)決定你的溝通方式和溝通頻率摔握。沒(méi)有真誠(chéng)的愛(ài)和信任，任何的溝通技巧和方法都無(wú)法獲取能量丁寄，也無(wú)法傳遞能量氨淌。
我們需要直面自己，不管是親密關(guān)系伊磺、父母關(guān)系盛正，還是自我關(guān)系，需要基于信任和愛(ài)屑埋，好好說(shuō)話是一種溝通方式豪筝，有了內(nèi)核的溝通才會(huì)有能量的傳遞。當(dāng)自己內(nèi)觀雀彼，去愛(ài)和信任對(duì)方時(shí)壤蚜，再拙劣的溝通技巧，也是會(huì)讓人暖心徊哑，若配上好好說(shuō)話的溝通方式那就簡(jiǎn)直無(wú)敵了袜刷。怎么可能處不好關(guān)系呢！
一稼老師在說(shuō)到溝通方式“好好說(shuō)話莺丑，多說(shuō)我著蟹，少說(shuō)你”時(shí)墩蔓，特別強(qiáng)調(diào)套路&真誠(chéng)、話術(shù)&欣賞的差別萧豆，真是一針見(jiàn)血奸披。你以為要學(xué)習(xí)溝通方法和技巧，其實(shí)是在實(shí)操中讓你學(xué)會(huì)“愛(ài)是一個(gè)持續(xù)性的行動(dòng)”涮雷。真誠(chéng)的欣賞對(duì)方+好好說(shuō)話阵面，所向披靡了！
