最近誊辉，發(fā)現(xiàn)公司矾湃，之前經(jīng)常愛抱怨的那位同事，已經(jīng)離職了堕澄。
那位同事是做銷售工作邀跃，剛進(jìn)入公司的時候，作為一名新人蛙紫，發(fā)現(xiàn)她的積極性很高拍屑，比原本的老員工還要努力拼命。
但是坑傅，過了一段時間僵驰，年底了，業(yè)績不好做裁蚁，事情也很多矢渊，逐漸這位同事開始有了負(fù)面的情緒，人是有七情六欲枉证，難免有情緒矮男，有抱怨都很正常。
但是往往我們都會忽略了室谚，情緒也是需要管理的毡鉴，情緒管理不好，一個人的心態(tài)方面就很容易走極端秒赤。所以我們?nèi)松枰黾右惶谜n猪瞬，學(xué)會去調(diào)節(jié)自己的情緒,改善心態(tài)。
小時候入篮，看著大人發(fā)火陈瘦，一副我嗓門大，我有理的樣子潮售，覺得特別爽痊项，那時候锅风，不知道什么是情緒管理，只是覺得鞍泉，做人皱埠，唯唯諾諾的樣子，感覺很受氣咖驮，覺得有氣就要一吐痛快边器。
也許在那種環(huán)境錯誤的認(rèn)知下，青春期托修，我有過一段情緒的叛逆忘巧，大膽的頂撞父母，與同學(xué)一點小事睦刃，喋喋不休的爭吵袋坑，總以為吵贏了，我就是對的眯勾。
逐漸開始養(yǎng)成了容易一觸即發(fā)的火爆脾氣，哪個時期婆誓，發(fā)現(xiàn)與任何人相處吃环，都會有爭吵⊙蠡茫總是是一嘴上戰(zhàn)場郁轻，絕不服輸。
總以為吵贏了文留，就是自己是對的好唯，那時候的自己，嘴上總是不服輸?shù)膫€性燥翅，經(jīng)常會讓自己每天過得特別的不開心骑篙，一吵架就生氣。? 有時候也在不停的想森书，為什么自己那么不開心靶端，一直在尋找答案，沒有人告訴我原來情緒也是要懂得管理的凛膏。
后面來為了防止脾氣暴躁杨名，逐漸變得越來越安靜，雖然不再容易隨便去發(fā)泄自己的情緒猖毫，但是我依然還是沒有管理好自己情緒台谍。在情緒的道路上，我吃了很多虧吁断，現(xiàn)在想想趁蕊，很感謝哪些包容我情緒的人坞生，在情緒的道路上，我也嘗試過各種方法去調(diào)整自己介衔，希望能有一天恨胚，在情緒的道路上少吃點虧。
現(xiàn)在的自己炎咖，愛上閱讀后赃泡，開始發(fā)現(xiàn)管理好的身體作息，是斷絕情緒發(fā)作的直接因素乘盼。再學(xué)會管控嘴巴升熊，不要急于開口，先嘗試思考绸栅，慢慢輸出自己要表達(dá)的言語级野，會逐漸讓自己的情緒變得容掌控些。
之前學(xué)習(xí)過很多情緒的管理方法粹胯，現(xiàn)在總結(jié)起來蓖柔，覺得很多源于情緒爆發(fā)，源于身體作息不當(dāng)因素风纠，以及控制不好自己的嘴巴况鸣，而產(chǎn)生的情緒諸多問題。
如果您和我一樣有情緒沒有辦法控制好竹观，不妨調(diào)整一下自己的身體的作息時間镐捧，以及開口的時候，提醒自己臭增，現(xiàn)在的自己否生氣懂酱，如果是，不妨先冷靜誊抛，心里默默數(shù)一到十列牺，再開口，這樣會更有效的控制自己的情緒拗窃。
我們的心態(tài)決定了我們能走多遠(yuǎn)昔园，對我們的影響很大。只有懂得調(diào)節(jié)自己的情緒并炮，保持樂觀的心態(tài)默刚，在人生道路上，不管遇到多大的困難逃魄，也可以一笑而過荤西。風(fēng)輕云淡。愿以后會變得越來越好。
