作者/木子慧
素芳共修總結(jié)：帶著對佛法和禪法的恭敬心和敬畏心菠秒，每次帶共修都會(huì)提前兩天備課秉宿，帶共修的時(shí)候也嚴(yán)謹(jǐn)依循師父的開示戒突，避免自己學(xué)修不足落入依文解義而不自知，就會(huì)帶偏描睦。畢竟文字非性膊存，切莫執(zhí)文。
與其說是帶領(lǐng)共修忱叭，不如說是感恩師父和師兄們給我一個(gè)服務(wù)和成長的機(jī)會(huì)隔崎。我也很享受帶領(lǐng)共修大家共同成長進(jìn)步的過程。帶領(lǐng)共修也是一個(gè)驗(yàn)證韵丑，一是知道自己不足的地方在哪里爵卒，需要去精進(jìn)努力成長的。二是知道自己有進(jìn)步的是在哪里撵彻，對自己也是一個(gè)鼓舞钓株。師兄們的反饋和我自身的體悟不謀而合，現(xiàn)在對經(jīng)行的引導(dǎo)更能契入心性陌僵，可能和平時(shí)公益教大家八段錦有關(guān)系轴合。心里想起那句話：“行不由徑，功不唐捐拾弃≈底”
把經(jīng)行三要素融入、貫穿于八段錦的始終豪椿。跟力步只是個(gè)形式奔坟，核心精髓的是心法和功法，誦經(jīng)是以聲入道搭盾。禪修即作意咳秉，進(jìn)入禪境界。掌握了心法和功法鸯隅，生活的方方面面都可以應(yīng)用澜建。生活禪修化，禪修生活化蝌以，生活即是修行炕舵，是一不是二。
共修總結(jié)時(shí)有師兄提問：“為什么要共修跟畅，為什么要入定咽筋？”我的體會(huì)是，感恩師父慈悲徊件，我們就好似那些散落在沙灘上的貝殼奸攻，師父帶我們回歸大海蒜危。師父借由佛法禪法帶我們這些迷路的蓮花童子們回家，回歸自性心睹耐，回歸生命的本來面目辐赞，不再流浪生死。
感恩師父硝训！感恩所有的師兄們响委！
丁建華共修感悟
今天有幸參加了上海禪心沙龍每月一次的共修活動(dòng)。在李素芳師兄的帶領(lǐng)中捎迫，很自然的融入了這個(gè)禪場晃酒，經(jīng)行、誦經(jīng)窄绒、打坐……跟力步練習(xí)時(shí)體會(huì)每個(gè)動(dòng)作觸地的感知覺贝次，覺觀動(dòng)作牽動(dòng)的次序，及主從腿轉(zhuǎn)換時(shí)身體的協(xié)調(diào)性彰导、舒展性……誦經(jīng)的帶動(dòng)感蛔翅，打坐的沉靜，在素芳師兄的詳細(xì)講解中溫習(xí)了禪修的要點(diǎn)和方法位谋，仿佛又回到了惟海法師教授的禪修的禪堂……
感動(dòng)于素芳師兄對惟海法師教授禪修要點(diǎn)的掌握山析、理解，及精準(zhǔn)的講解掏父。
感嘆于上海師兄們的默切配合和團(tuán)隊(duì)精神笋轨。雖然沒了解過分工情況，但明確感覺到有分管報(bào)名的赊淑、訂餐的爵政、聯(lián)系場地的、講課帶領(lǐng)的陶缺、領(lǐng)誦的……又有不分工的相互協(xié)作钾挟，主動(dòng)、團(tuán)結(jié)饱岸、向上……帶動(dòng)掺出、營造了一個(gè)很有凝聚力的禪場。
使我在這融洽苫费、有凝聚力的氛圍中度過了安穩(wěn)汤锨、清靜、愉悅的一天百框。
感恩素芳老師泥畅，感恩各位師兄，感恩上海禪場！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 丁建華
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.6.30
張彤今天體悟：素芳師兄在引領(lǐng)經(jīng)行時(shí)位仁，只要打開覺觀，身體每個(gè)部位每個(gè)動(dòng)作的過程都非常清晰明了.聽到的每個(gè)詞不再是聲音不再是理解的意思方椎，而是身體瞬間接收到的體悟.并體悟到那種看見自己的看見那種感受.很法喜聂抢！共修好比給自修的我們一個(gè)能量供給站.感謝一起陪同的師兄們.
圓圓：今日共修體會(huì)：今天早晨下大雨，我猶豫很久后下定決心參加共修棠众，乘車一個(gè)半小時(shí)后第一個(gè)到達(dá)目的地琳疏。[愉快]雖然我每天都會(huì)完成每日兩小時(shí)修行功課，也從中悟出很多東西闸拿。但是長期一個(gè)人獨(dú)自修行很容易出現(xiàn)閉門造車現(xiàn)象空盼，甚至出現(xiàn)自傲心理。與大家一起共修新荤，在共修中會(huì)有一個(gè)強(qiáng)大的能量場揽趾，可以促進(jìn)和增加自己修行的動(dòng)力和信心，另一方面在每個(gè)師兄身上苛骨，我會(huì)看到很多值得自己學(xué)習(xí)和借鑒的地方篱瞎，覺觀到自身不足之處，然后加以改進(jìn)痒芝。在我看來俐筋，對于初期修行，共修是一件很重要也非常有意義的事情严衬。感謝在共修過程中澄者，師兄們的悉心教導(dǎo)。
張慧慧：共修后有感：
共修時(shí)的能量加持请琳，能讓人很快找到感覺粱挡，進(jìn)入“狀態(tài)”。
行得非常舒服单起，有點(diǎn)兒綿延的感覺啦抱怔。
并且，能感受到嘀倒，素芳師兄帶得比幾個(gè)月之前更好屈留，更精準(zhǔn)。贊嘆師兄進(jìn)步测蘑。
本次打坐灌危，剛開始，體感太悶熱碳胳。
我經(jīng)歷了瀑布汗勇蝙，到小溪流汗，到終于出汗?jié)u止挨约，能感受到味混，外界的風(fēng)产雹，吹拂過體表的絲絲清涼。
在清涼中翁锡，沉靜了身心蔓挖。
但約有十分鐘后，身熱感再次襲來馆衔。
嘩嘩流汗瘟判。熱不可抑。
忍角溃。
到最后拷获，臨出座前，才又感到了清涼减细。
師兄們分享時(shí)匆瓜，各抒己見，長見識邪财，也有趣陕壹。都是實(shí)事材料∈鞑海可做參照糠馆。
再到二樓聽李師兄的講座，就更是讓人欲罷不能怎憋。恨不得多聽幾回才好～又碌！
非常珍貴的共修機(jī)會(huì)。
感恩提供場地的老菩薩绊袋。
感恩陳榮毕匀，王猛，王謙師兄的組織癌别。感恩素芳師兄的帶領(lǐng)皂岔，李師兄的無私講授。
恰逢禪心沙龍舉辦滿一年展姐，
祝沙龍?jiān)睫k越好哦躁垛。
陳榮師兄：參加上海禪心沙龍的共修已經(jīng)整整一年了，很享受這種有同修悉心帶領(lǐng)的共修圾笨，比起一人在家自修教馆，能更快進(jìn)入修行的狀態(tài)，更加有場域的氛圍擂达，今天讓我特別有感觸的是圓圓師兄說的一句土铺，想懶散很容易但是人生其實(shí)很短暫，能精進(jìn)修行的機(jī)會(huì)有多少呢，珍惜能全程全身心投入的每一次共修悲敷。謝謝@李素芳?師兄帶領(lǐng)究恤，今天非常享受共修的過程，謝謝@驚情十變?老師精心籌備的講座后德，第一次系統(tǒng)的學(xué)習(xí)整體的脈絡(luò)丁溅，終于也是有學(xué)習(xí)地圖的人了。
