作者：小木屋圖書早讀社盧阿七旨椒，加入早讀社可以免費(fèi)暢讀紙質(zhì)書。
盧阿七 # 讀書記013
書名：《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課》
作者：趙永久
出版社：作家出版社
閱讀推薦指數(shù)：
閱讀難度指數(shù)：
1挺智、導(dǎo)讀：一本教我們好好愛的書，好好踐行愛的五種能力“情緒管理窗宦、述情逃贝、共情、允許迫摔、影響”沐扳，一定情商倍增。
2句占、我的收獲
“情緒管理沪摄、述情、共情纱烘、允許杨拐、影響”。
五個詞擂啥，構(gòu)成愛的五種能力哄陶。看似簡單哺壶，然則每一個點(diǎn)踐行起來屋吨，真不容易。
比如山宾，“情緒管理”至扰，要讓我們在憤怒的時候，克制出自己說出過激的話资锰；要在開心愉悅的時候敢课，克服害羞，大膽地和對方表達(dá)出绷杜；
比如直秆，“述情”，要學(xué)會客觀地將事情描述清楚鞭盟，而不是夾雜自己的主觀意識和想法圾结；
比如，“共情”懊缺，要專心地去感受他人的感受疫稿，關(guān)注他人；
比如鹃两，“允許”遗座，你有你自己的自在地，也要允許他人有他人的自在地俊扳，即使不在自己的認(rèn)知范圍內(nèi)途蒋，但還是要去包容允許他的存在；
比如馋记，“影響”号坡，不去強(qiáng)制別人該做什么，而是勇敢地去做自己梯醒，總有一天宽堆，自己的能量會傳遞到別人那里，這便是影響吧茸习。
詞不達(dá)意畜隶，每一點(diǎn)都值得踐行，這本書對自己的影響很大号胚，自己也時常在遇到問題時籽慢，想到書中的解決方法，是一本值得再讀的書猫胁。
