圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
你有沒有遇到這樣的情況
明明已經(jīng)很困了穗慕，卻不想睡
刷手機(jī)若未，無聊辐真，直到筋疲力盡
人一天的休息時(shí)間就像是電池充電
每天刷手機(jī)不想睡覺是因?yàn)?/p>
你的電量沒有耗盡或者中午補(bǔ)充太多了
所以糕珊，早睡的秘訣是早起
可以利用早上的時(shí)間讀書寫作
給家人做早飯或是健身運(yùn)動(dòng)
總之磷斧，把時(shí)間利用好
這樣晚上就容易累了
洗個(gè)澡振愿，把第二天需要穿的衣服準(zhǔn)備好
看一會(huì)工具書捷犹，然后入睡
