第一章：心流快樂(lè)的源泉? ?
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總：只有在不計(jì)較好壞奔滑，全身心投入生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)艾岂，才會(huì)覺(jué)得幸福。
分析一朋其、活少王浴，錢(qián)多，離家近梅猿！
這也許是上班族們追求的理想生活狀態(tài)吧氓辣！每天5+2，白加黑的工作狀態(tài)袱蚓，讓人都覺(jué)得窒息钞啸，沒(méi)有了生活質(zhì)量。為了節(jié)約生活成本，節(jié)約時(shí)間体斩，吃外賣(mài)節(jié)省了時(shí)間梭稚，糟蹋了身體，打包餐中油多硕勿、鹽多哨毁、不衛(wèi)生，無(wú)營(yíng)養(yǎng)源武，使身體素質(zhì)下降扼褪，處于亞康狀態(tài)。上班族們?yōu)榱斯?jié)約住房成本粱栖，就住在離工作地方比較遠(yuǎn)的地方话浇，雖然節(jié)省了房租卻加大了出行成本的時(shí)間，上班兩小時(shí)闹究，下班兩小時(shí)在回家的路上幔崖，坐車(chē)都累的疲憊不堪，上下班為了省時(shí)省力渣淤，能打車(chē)就打車(chē)赏寇，不注意鍛煉身體。但是當(dāng)看到每月的存款在不斷的遞增价认，自己就離自己的目標(biāo)又近了一點(diǎn)的時(shí)候嗅定，心里就有一種滿(mǎn)足感。真是累并快樂(lè)著用踩！
分鐘二渠退、全神貫注做好一件事
在疫情期間，我參加了樊登讀書(shū)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)脐彩，30天的緊張學(xué)習(xí)碎乃，并且有書(shū)友的不斷碾壓，每天看到書(shū)友的讀書(shū)分享惠奸，個(gè)個(gè)精彩梅誓，兩天，一本書(shū)佛南，三天一個(gè)大咖授課的輸出证九，讓自己每天都處于緊張狀態(tài)，再讀書(shū)和分享中共虑，讓自己心目雜念的去做一件事愧怜，現(xiàn)在回想起來(lái)都感覺(jué)自己真的是潛能無(wú)限大，所以養(yǎng)成了妈拌，直到今天都喜歡讀書(shū)分享的好習(xí)慣拥坛。
分析三蓬蝶、最好的醫(yī)生是自己
每天晨練散步，做運(yùn)動(dòng)猜惋，在晨練中一邊聽(tīng)書(shū)丸氛，（樊登讀書(shū)，APP）著摔，沐浴在陽(yáng)光之下缓窜，呼吸著清新的空氣，聽(tīng)著清脆的鳥(niǎo)鳴聲谍咆，聞著陣陣的花香禾锤，沉浸在自己的世界里，做到知行合一摹察，身心合一恩掷。
幸福在哪里？幸福在每個(gè)人的心里供嚎！
