心靈自由第三期第四篇作業(yè)
過往生命中美好的人和事哟忍，這是今天的主題∠萸蓿可是今天我的開始很糟糕锅很，一清早清醒過來想起今天需要面對的事，頃刻間觸動了我過往的創(chuàng)傷記憶凤跑，頓時整個世界都慌了爆安，好像要崩潰，我扛不住了仔引，一個聲音在我心中喊起扔仓，淚崩褐奥，哭的泣不成聲。
我環(huán)顧我的世界翘簇，想找個人幫我撬码，這對我來說真難。一直就是這樣版保，有什么事情都是自己死扛著呜笑，不知道求助，讓別人看到我的脆弱和軟弱簡直是一件很丟臉事情彻犁。猶豫了很久叫胁，我最終撥通了師兄的電話，這已經(jīng)是第三次哭著給他打電話了汞幢。我斷斷續(xù)續(xù)地給他講了我早起時種種情緒的變化驼鹅，一邊講一邊還為自己難為情。在他的寬慰下森篷，我的情緒總算平緩了些谤民，也許有時我們的低落，就是期望有一個人看見疾宏，看見我的恐懼张足，這就是支持。
后來坎藐，我去面對那件引發(fā)我傷痛的事情为牍，和我所想象的大相徑庭，我又一次被內(nèi)心所制造的恐懼欺騙岩馍。晚上打電話碉咆，聊了這件事情的結(jié)果，師兄留給我?guī)拙湓捴鳎屛易约河X察和思考疫铜。已經(jīng)走出來了就不要再回去了，沒有辦法回頭双谆，回不去了壳咕。有很多人會選擇以苦為食，悲悲切切顽馋，你想抑郁谓厘，也可以選擇囚玫，只看你是否愿意钧大？要區(qū)分當(dāng)下和過去，學(xué)會活在當(dāng)下沦补。不要總要求自己做得太好，學(xué)會示弱他爸，干什么都可以示弱聂宾。
電話后，我覺察了一下自己關(guān)于這個電話的反應(yīng)诊笤，我擔(dān)心師兄生我的氣了系谐，他對我的表現(xiàn)不滿意，他可能都不會理我了盏混。我馬上明白這是我對自己的慣常反應(yīng)，我一定要表現(xiàn)好惜论，別人才會理我许赃，我容易對自己的行為質(zhì)疑生氣，責(zé)備自己馆类，我努力表現(xiàn)好混聊，我才能得到媽媽的愛，所以我要強乾巧，總要讓別人看起來那么好句喜，覺得暴露了我的不好，那是一件羞恥的事情沟于。
同時咳胃，我細細覺察自己今天發(fā)生的一切，是什么讓它發(fā)生了旷太？我想依賴展懈，想退縮，想逃跑供璧，我放下自己的力量繳械投降存崖，我害怕面對一些東西，目前我還不明確那是什么睡毒，但也許我寧愿躺在悲傷里来惧，也不愿去面對它。人生真難演顾，不能后退供搀，只能前進，哪怕前方困難重重钠至。人生也容易趁曼，不用回到過去，也不用擔(dān)憂未來棕洋，只要活在現(xiàn)在挡闰，活在我們的一呼一吸之間。
今天的情緒像過山車一樣跌宕，所幸的是摄悯，沒有哪一種情緒是固定不變的赞季，它們像天上的云來了又走，走了又來奢驯，起起伏伏申钩，這就是無常。今天也像我過去的很多天一樣瘪阁，遇到了美好的人撒遣，美好的事，例如師兄管跺，我覺得他真是我生命中的貴人义黎，感覺當(dāng)我有什么難以逾越的障礙讓我困頓時，總會有一只有力的手扶一把豁跑，那是一個力量和安全的所在廉涕，是我偶爾可以倚靠的臂膀，感謝這個存在艇拍。
