只想安靜地做個美男子诉濒，但上天要真的這么安排……
案例001 ?
寶寶排隊吃飯，領了一個13的號碼牌夕春，乖乖找了個塑料板凳坐下未荒，安靜得做個美男子。30分鐘過去了及志，頂住了一輪又一輪爆椒的飄香片排，咽下了一波又一波的口水，豎著耳朵聽終于等到12號速侈。服務員再開口的時候率寡，居然口口聲聲叫的是14號，說好的13呢倚搬？
你若當場發(fā)飆冶共，口水橫飛引發(fā)一場聲討。最后每界，店長出來捅僵，教育服務員，使出殺手锏“大家不要生氣”眨层！然后庙楚，迅速發(fā)配一個座位給你，被罵的服務員被扣了獎金趴樱，默默在你的菜里吐口唾沫……
你犧牲了時間馒闷、凌亂了頭發(fā)酪捡，為大家提供了餐前茶點，圍觀群眾出于感激會幫你拍照留念纳账，然后分享朋友圈“喏逛薇，今天遇到個13！”疏虫。
寶寶不開心金刁，但依然美如畫。聲明以上都不是寶寶的作風议薪，以下才是尤蛮。
【口水換來的，只能是口水】不是用口水飛濺了別人产捞，就是被別人的口水飛濺了……寶寶深覺此事要躬行，溫柔地說：姑娘哼御，聽你喊了半天坯临，就是沒喊我的號，你是不忍心當眾叫“13在嗎恋昼？輪到13了”看靠，所以我自己過來了，請安排座兒液肌。
叫號的服務員姑娘臉微微一紅挟炬，她或許是因為人數而跳開一桌， 但肯定意識到問題嗦哆，會盡快解決你最想解決的——給座兒谤祖。憤怒不能幫我們化解這樣簡單的矛盾，只能讓肚子裝滿了氣老速，失去了胃口粥喜，偏離了初心。
不同的人是人他媽的橘券，不要讓草泥馬隨地撒歡……
案例002
寶寶約了人要遲到了额湘，百米沖刺搶到一部出租車，報出老司機都知道的地鐵站名旁舰，無奈碰到一名新司機不認路锋华，犧牲自己的流量讓志玲姐姐帶路，加上溫柔的提醒鬓梅。綠燈亮了6秒供置，左邊的車很6得插了個隊谨湘、一騎絕塵绽快，新司機還在左顧右盼芥丧，嚴格執(zhí)行一等二看三通過。
你內心焦急脫口而出“MD路都不熟坊罢，還出來開出租車续担，能不能快點啊活孩！”司機很委屈物遇，你摔門離去，于是他帶著怨氣憾儒，在某個路口硬搶了一個紅燈询兴，不小心撞到了一個人，而這個人恰好是你媽起趾？
寶寶不開心诗舰，但依然美如畫。聲明以上都不是寶寶的作風训裆，以下才是眶根。
【怨懟換來的，只能是怨懟】所有的老司機曾經都是新司機边琉，誰沒有很傻很天真的過去呢属百？寶寶摁住了心中想要狂奔的千萬匹草泥馬，等發(fā)票的時候認真臉：你咋不開個導航呢变姨，跟著導航多走幾遍就熟悉了族扰，這段路打的平時20分鐘25元左右。
你最想要的是快點到達目的地定欧，但是從上車那一刻起别伏，你們就注定要一起走完這一程，即便中途跳下去也不能讓你更快到達忧额。誰都不傻厘肮，新司機自己也意識到開得慢了點，不熟悉路的他比你更慌睦番，回過頭笑笑：手機出了點問題类茂。
既然我們都不喜歡說教，就讓我們好好說話吧托嚣。
那些走過的路巩检、讀過的書，那些已成為寶寶的氣質的東西示启，挽救了寶寶的畫風兢哭。
安利001
見縫插針，安利第一本書《好好說話》
1. 投訴別人夫嗓。描述事情緣由迟螺，不要帶太多情緒冲秽。你帶情緒，別人的回應也帶情緒矩父，到后來锉桑，就不是理性的思考，而是變成互相攻擊和抱怨窍株。
2. 遇到投訴民轴。不用一上來說對不起或者不好意思，因為可能不是你的錯球订，容易牽引別人的憤怒后裸。
要像對自然災害一樣，提前建立預警機制并盡可能避免暴力……
心理學的“踢貓效應”和“釘釘子”冒滩。
【踢貓效應】大意是這樣：一父親在公司受到了老板的批評轻抱，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火旦部，狠狠去踹身邊打滾的貓祈搜。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓士八，卻把路邊的孩子撞傷了容燕。
【釘釘子】爸爸對愛生氣的喬治說：“你看籬笆上的那些洞，每當你向別人發(fā)脾氣的時候婚度，就像在別人的心里釘上一顆釘子蘸秘，現(xiàn)在雖然釘子拔除了，但是被釘子釘的洞仍然留在籬笆上蝗茁，同時那種傷痛也留在別人的心里醋虏，你明白嗎？”
“踢了一只貓”或者“飛了別人一枚釘子”哮翘，不管當時你這么做的理由多么充分颈嚼，都無法回避暴力的事實，而暴力所造成的傷害是不可逆轉的饭寺。
那么應該如何去避免暴力阻课？可以嘗試NVC技巧的學習和應用。
安利002
安利第二本書《非暴力溝通》
NVC的技巧目的是使人友愛互助艰匙，促進人和人之間的聯(lián)系限煞。它的使用是基于以下的意識：1）人與人是相互依存的（Interdependence）；2)與人協(xié)作(Power with)而不強迫(Power over)员凝。
內容包括：
1. 區(qū)分觀察和評論署驻，能夠不帶預設地仔細觀察正在發(fā)生的事情，并具體指出正影響我們的行為和事物；
2. 區(qū)分感受(Feeling)和想法旺上，能夠識別和表達內在的身體感覺和情感狀態(tài)瓶蚂，而不包含評判、指責等抚官；
3. 體會與正發(fā)生的事情和感覺相關的需要——所有人共通的需要（如食物扬跋、信任阶捆、理解等）——是否得到滿足凌节；
4. 提出具體、明確的請求（要什么洒试，而不是不要什么）倍奢，而且確實是請求而非要求（希望對方的行為是出于由衷的關心（Compassionate giving），而不是出于恐懼垒棋、內疚卒煞、慚愧、責任等）叼架。
情緒如洪水畔裕，宜疏不宜堵……
除了讀過的書、看過的劇乖订，那些已成為寶寶的性格的東西扮饶，維持了寶寶的畫風。
《大話西游》里有一個經典劇情乍构，面對啰里啰唆的唐僧甜无，連觀音姐姐都忍不住要怒了，但是至尊寶哥遮，嘗試了一種有效的方法岂丘，將憤怒的對象成功轉移到假想敵——蒼蠅身上，此法甚妙眠饮，值得收藏奥帘。
怪不得叫至尊寶，是寶寶中的至尊啊仪召，美不勝收翩概！
最后我們讓至尊寶的師傅——菩提老祖來謝個幕返咱！
雖然下面不是他老人家說的钥庇，是寶寶道聽途說加以篡改的：
人生就像兩個葡萄，一個大而酸咖摹，一個小而甜评姨。
學不會的，拿到大的，抱怨酸吐句；拿到甜的胁后，埋怨小。
學得會的嗦枢，拿到小的攀芯，就感謝它甜；拿到酸的文虏，就感謝它大侣诺。
美美地等你留句話……
