? 周末兩天的Ctt自我效能突破課程很快結(jié)束了餐胀，滿滿的收獲與感動(dòng)簿姨。感謝顧老師設(shè)計(jì)了這么好的課程，讓我們有機(jī)會(huì)結(jié)伴做一群高效能的踐行者。
? ? 我跟良芳老師是DISC學(xué)習(xí)班的同學(xué)铣减，她是我的天使，我們?cè)谡n程結(jié)束的時(shí)候她跟我講到自我效能的課程脚作，可以把增加工作葫哗、生活效率，重要的是能夠?qū)⒛甓扔?jì)劃落實(shí)到每天執(zhí)行球涛，這就厲害了劣针，一下子成功的引起的我的好奇心。
? 讓我感觸比較深刻的有以下幾點(diǎn)：
1.? 表現(xiàn)=潛能-干擾
? ? 手指劈斷鉛筆游戲亿扁，真的讓我驚呆了捺典，只要掌握正確方法，排除一切干擾就一定能做到从祝。平衡木實(shí)驗(yàn)也是襟己，當(dāng)對(duì)面是你最親的家人時(shí)，即使有恐高也會(huì)走過(guò)高空平衡木牍陌。打開了思維的局限擎浴。
2.? 賦能登山模型
? 第一次做的時(shí)候用現(xiàn)在的工作帶入，完全沒(méi)有太多吸引我的意義毒涧。把自己想要從事的職業(yè)融入進(jìn)去后贮预，幫助我梳理了自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)的清晰思路，設(shè)立愿景契讲，落實(shí)計(jì)劃仿吞。
3. 收獲
? ? 在接下來(lái)60天的效能突破營(yíng)，和一群小伙伴共同堅(jiān)持打卡捡偏，養(yǎng)成早睡早起茫藏，每天計(jì)劃合理安排，做到忙而不亂霹琼。自我每天賦能务傲，覺(jué)察和體驗(yàn)到自己每天都在變好凉当。
4. 落地的兩個(gè)工具
? 效能手冊(cè)和日事清兩個(gè)工具，除了很好的計(jì)劃售葡、分輕重緩急完成事項(xiàng)看杭，或授權(quán)，其實(shí)也是在記錄挟伙、督促我們每一天做跟愿景相關(guān)是事情楼雹，多做重要不緊急的事情，做真正的要事尖阔。效能=價(jià)值*積累*效率贮缅，找到核心價(jià)值的事情，大量重復(fù)練習(xí)介却。
? 5. 額外的收獲
? ? 學(xué)會(huì)了陽(yáng)菌傳授的打耳光炒飯谴供，欣賞一場(chǎng)神奇的魔術(shù)，品嘗到好吃的涼皮齿坷。
6. 感謝：
? 我的搭檔在無(wú)聲配合畫畫的時(shí)候特別照顧我的感受桂肌，特別為別人著想的一位寶媽。
? 第一天因?yàn)榧依餂](méi)有人帶孩子永淌，都得到了陽(yáng)菌和全體人的照顧崎场，對(duì)大家上課帶來(lái)了影響，謝謝大家的包容與支持遂蛀。
一個(gè)人走的快谭跨，一群人走的遠(yuǎn)。希望我們能相互監(jiān)督李滴，一起走向川藏線饺蚊。
